健康小知识
钙铁锌是否能同时补充~搭配使用是因为：
各种维生素和矿物质之间的关系是错综复杂的，全面补充必须的营养才有更好表现。
缺钙的孩子多数同时会伴有缺锌，锌参与核酸、蛋白质、生长激素的合成与分泌。维生素C可以帮助钙在体内的运输，维生素D可以促进钙质吸收。
一些营养素在离开了其他的协作伙伴后作用就无法得到充分的发挥，所以说我们人体补充营养是要全面补充才可以让我们获得健康
钙铁锌是否能同时补充~搭配使用是因为：
各种维生素和矿物质之间的关系是错综复杂的，全面补充必须的营养才有更好表现。
缺钙的孩子多数同时会伴有缺锌，锌参与核酸、蛋白质、生长激素的合成与分泌。维生素C可以帮助钙在体内的运输，维生素D可以促进钙质吸收。
一些营养素在离开了其他的协作伙伴后作用就无法得到充分的发挥，所以说我们人体补充营养是要全面补充才可以让我们获得健康
#牙齿护理# #孕妈# 孕妈妈的牙齿护理：
多吃富含维生素C的食物
维生素C能够坚固牙齿，降低牙龈出血的概率。
所以，多吃些富含维生素C的食物，对保证牙龈牙齿健康也有一定的作用。
记得补钙
不管是准妈妈还是月子里的妈妈，都是极容易缺钙的，缺钙也容易导致牙齿松动。所以，你们要多吃一些富含钙质的食物，比如虾皮、牛奶、豆制品等，以补充钙质，保护牙齿健康，或者说听医生的建议，吃一些钙片。当然，补钙的同时别忘了维生素D的摄取，毕竟只有维生素D才能促进钙的吸收。
所以，在补钙之余，建议你们平时多晒晒太阳补充维生素D，或者是根据医生的建议吃合适的维生素D补充剂。
多吃富含维生素C的食物
维生素C能够坚固牙齿，降低牙龈出血的概率。
所以，多吃些富含维生素C的食物，对保证牙龈牙齿健康也有一定的作用。
记得补钙
不管是准妈妈还是月子里的妈妈，都是极容易缺钙的，缺钙也容易导致牙齿松动。所以，你们要多吃一些富含钙质的食物，比如虾皮、牛奶、豆制品等，以补充钙质，保护牙齿健康，或者说听医生的建议，吃一些钙片。当然，补钙的同时别忘了维生素D的摄取，毕竟只有维生素D才能促进钙的吸收。
所以，在补钙之余，建议你们平时多晒晒太阳补充维生素D，或者是根据医生的建议吃合适的维生素D补充剂。
【免疫力低下的原因】孩子免疫力低下的原因有很多种，第一是孩子存在原发性的免疫缺陷病；第二是存在继发性的免疫缺陷，继发性的免疫缺陷是在基础病的基础上出现免疫功能低下的问题；第三是孩子有可能存在某些营养缺乏的问题，比如维生素C、维生素A、B族维生素，缺锌、缺铁、缺钙、缺D都可以造成免疫功能低下。另外如果营养不均衡，就会造成营养缺乏，也会间接导致免疫功能低下；另外孩子本身不爱运动，缺乏体格锻炼也是导致孩子出现免疫功能低下的原因之一。#北京天使儿童医院# #科普#
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