日子，要的是快乐
生活，要的是品味
生命，要的是健康
心情，要的是愉快

今天是：人类历史上万年不遇的最“2”的一天～
2022年2月22日，星期2，农历正月22，共9个“2”

前数五千年，后看五千年，同一天遇到九个“2”，前无古人后无来者

其实每一天都是万年不遇的，对我来讲，每一天都是同样值得期待和希望、开心的❤️ https://t.cn/RVJk9aF

#胃病是怎么引起的#
如何预防胃病发生？
首先，饮食要规律化，有人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样非常容易造成胃蠕动功能紊乱，因此饮食应该定时定量，千万不能暴饮暴食。

其次，注意饮食卫生，吃饭时一定要细嚼慢咽，食物在口腔内得到充分的磨切并与唾液混合，这样可以减轻胃部的负担，使食物更易于消化，再次少吃对胃有刺激性的食物，长期服用对胃黏膜有刺激性的药物，都可以造成胃黏膜损伤，而出现炎症或溃疡，因此不要长期服用对胃有刺激性的药物，如果要吃这些药应该在饭后，如果条件允许，最好改用有相同作用的中药来进行治疗。

最后，应该保持精神愉快，胃是否健康与精神因素有很大关系，过度的精神紧张，悲伤，忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛收缩，进而诱发胃炎，胃溃疡。

上午好呀！
感谢你关注肖战，祝你生活愉快，身体健康～

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