如何预防#脱发# #脱发[超话]#
脱发现象现在越来越年轻化，主要离不开熬夜和压力这两大因素，而想要预防脱发，除了减少熬夜、保持规律作息与放缓心情、做好心里调节外，头皮按摩和正确洗护对预防脱发，也有一定的改善作用！具体如下：

头皮按摩
很多人会忽视头皮，其实头皮也是一层皮肤，做好头部的按摩可以促进头皮血液循环，预防脱发。
按摩时将双手五指分开，以指腹从头顶开始，画小圈的方式按摩整个头皮。也可以涂抹一些精油促进头皮吸收，改善发质。

正确洗护
换季时空气干燥，头发容易受到静电伤害，因此，在洗发后建议发友们使用护发素来增加发丝的润滑度，同时在洗护期间也要注意洗头水温的把握，一般40度左右的水温最为适宜，发友们可根据自身发质情况来调节。

如有更多脱发相关问题想要了解，都可评论或私信问我！

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黑桑葚治脱发的使用方法

1、适量桑葚、蜂蜜为原料，将桑葚加水进行煎煮，熬至膏后加入蜂蜜再服用。此方法每天服用2~3次，不仅能够滋阴补血，同时还能够预防脱发，过早生白发的症状。

2、桑葚100克、黄酒500克，将桑葚置黄酒中密封浸泡1周后按量服用。可养阴利水，适用于阴虚水肿、小便不利、关节作痛、口渴、发白,治脱发等。

桑葚中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素钙和维生素群，营养成分是苹果的5~6倍，其性甘寒，具有补肝、益肾、养血乌发、延缓衰老的功效。常食有聪耳、乌发、明目、长寿的保健作用。
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