精力管理的方方面面

运动

运动会消耗我们的精力，但是它又可以让我们变得更加健康，从而使我们精力更好，所以通过运动来达到精力管理其实是一个长线目标。

明白了这一点，我们首先就不要想着通过运动能够很快达到理想状态。

其次，我们不需要给自己订很高的目标，而是需要一个循序渐进的计划。
比如跑步，你完全可以在最先给自己定下上下班路上慢跑，比如从你家到地铁站这段路你可以慢跑。在实行了一段时间后，你可以增加一些量，比如上下楼你不坐电梯，而是爬楼梯；再过一段时间你继续增加量，从爬楼梯变成“跑楼梯”……
又或者是俯卧撑、仰卧起坐这些在床上就能做的日常运动。你完全可以从每天10个开始，然后每天增加一个，一直做到每天50个，或者100个，保持下去。

人类真的很神奇，无时无刻不孕育着转机，关键在于需要给自己一个机会去踏入陌生的领域。

复盘我十几年来对当代艺术的生理排斥，到现在对它竟然产生了欣喜的感觉，甚至觉得其中的很多作品和人都格外有趣，并且希望保持这种欣喜感，让它在我未来的探索中与日俱增！

当代艺术如同当代社会，随着数字化的浪潮加剧，正在打破一种一元格局，转向多元平衡，这种过程似乎正让艺术变得界限模糊，毫无标准。作为中国人，传统都需要树立标准，依赖权威。如果没有规则尺寸，又何来三六九等，何来进步可言？但当代艺术完全挑战了我们的传统价值观，迫使我们踏入了一片一无所知的荒漠，无所凭依，无所信赖，似乎一切都可以打破，一切又都可以随着孕育。但这正是一种本源回归，世界的永恒标准不就在于不确定性吗？只不过当代艺术把这个真相赤裸裸地展现出来，过于鲜血淋漓，以致于我们无所适从。

所以，有些时候，我会觉得欣赏当代艺术需要一种勇气，需要一种无畏的精神去直面人生的多元真相。

小酌之后总会感叹，现在居然会主动约酒，约酒的目的就是聊天。然后去朋友家撸了猫猫，大家又一起唱歌喝酒今天是开心的一天吧，郭柯宇她又变得更美了，她更像她自己了。哈哈，我们都在不断不断的寻找自己吧，从容要多一些了，春天来了。嗯，醉了又是好梦一场。然后就要开学了，太庆幸我热爱的就是我的工作，头发是要染回来了，没看完的书要抓紧看完了………我得秒睡了，明天会更好。