#如何有效培养运动兴趣#【凝固的乌日图河：莫尼山冰瀑引户外运动爱好者打卡】#爱上内蒙古我爱我家乡#

“风吹过青草连绵，莫尼山矗立在眼前，巍峨身躯高入云端，守护着我们的平安，乌日图河水甘甜、静静的涌出山涧，灌溉了我们的家园，沉默的流淌从未改变……”

这首由额尔古纳乐队原唱的《莫尼山》是一首传唱度很高的草原歌曲，很多知名歌手翻唱过，歌中所唱的莫尼山就是今天横亘内蒙古自治区巴彦淖尔市东南的乌拉山，它东起昆都仑河，西至西山咀，东西长94公里。其中在乌拉特前旗境内延绵80多公里，山地总面积近200万亩，主峰大桦背海拔2324米。清代之前的史料记载这座山为“跋那乌拉”、“朝那乌拉”，山上拥有丰美的的山地草原和茂密的原始森林，清代设乌拉特三公旗后，“科尔沁始祖”哈布图·哈萨尔的后裔蒙古乌拉特部依山而居，以放牧山羊为主，每年牧草返青后上山，秋后返回山麓过冬，他们用蒙古语称之为“莫尼乌拉”，即“神山”之意，后来迁居河套的汉族人称之为乌拉山。

莫尼山中山泉纵横、溪流众多，在山涧中淙淙涓涓最终于一条曲折起伏的峡谷中汇聚成河，这就是《莫尼山》所吟唱的“乌日图河”，乌日图蒙古语的意思是“长长久久”。这条长长久久流淌的乌日图河是乌拉山自然保护区的生命之源，两侧山峦起伏，崖壁陡立，松柏叠翠，河水因落差跌宕起伏，形成了一挂一挂的瀑布，最高的有四五米，从两山之间的缺口处飞流直下，宛如银蛇舞动，水流冲击，如琴声悦耳。冬日雪后，莫尼山粉妆玉砌，银装素裹，往日流水潺潺的乌日图河凝结成洁白的“玉带”在山间舞动，被严寒定格的冰瀑高悬在崖壁之上，大气磅礴，蔚为壮观。户外运动爱好者们来到这里踏冰而行，体验冰瀑落九天的震撼。（摄影：张城）

无睫毛星人最近贴睫毛好像get到点什么了！好感动 终于有睫毛了！
昨天参加了一个认识20年的老友的婚礼，快乐吃了碣石的婚宴，东丰的出品还是很不错啊！连糖水都是甜度很合我意……太赞了点
车上随手拍了一张就是和玄武山大门的合照～我爱我的家乡嘻嘻（虽然我在路上吐槽了好多次交通，因为碣石人很多开摩托车感觉才是王道哈哈哈从来都是直接占一车道在开）

#金秋大型策划我爱我的家乡##迟来的春节#【秦岭南麓 大美洛南】洛南县位于秦岭南麓腹地，境内山水如画，文化底蕴深厚，素有“夏都”胜地之称。相传仓颉随黄帝出巡，造字于保安阳虚山下，灵龟负书出洛河遗迹犹在。草链岭风景绝佳。近年来陆续建成了音乐小镇、玫瑰小镇、仓颉小镇、锦绣大地等旅游景点。位于古城镇页山河南村柏镇庵的有着五千多年树龄的大古柏至今苍翠挺拔，树干要七个成年人拉手才能勉强合抱住，经测量比黄帝陵古柏还粗大。洛南是个古老而神奇的地方更是个现代化设施齐全的的地方，县内有高速联通西安市和商洛市，周边与河南卢氏、灵宝接壤，交通便利。（来源：李书平）