【草莓的好处与坏处！】
吃草莓有很好的明目养肝的作用。而且草莓含有丰富的胡萝卜素，可以明目养神，养肝强肾。还有很好的补血养胃的作用。然而，如果你吃太多草莓，你可能会有体质缺陷。所以吃的时候要管好自己的嘴，适量吃就好。

1.补血益气草莓酸甜无毒，入脾、胃、肺经。具有润肺生津、健脾解暑、清热解渴、解酒利尿等多种功能。特别是铁含量高，具有很好的补血造血功能。

2.抗癌草莓含有大量的鞣酸和花青素。单宁酸能在胃肠道吸收食物中的致癌成分，促进其排出体外。花青素被认为是第七大营养素，具有很强的抗氧化活性，能够帮助清除体内自由基，抑制癌细胞的出现和增殖，具有很好的抗癌作用。

3.抗衰老草莓含有花青素、维生素C、维生素A等抗氧化成分，可以帮助身体清除体内自由基，缓解器官和皮肤的衰老。

4.明目护肝草莓含有较高含量的维生素A，还含有比维生素A氧化性强得多的花青素和维生素C，能保证维生素A被肝脏和眼睛充分利用，增强肝脏和眼睛的功能，具有护肝明目的作用。

5.去除口臭草莓中含有大量的植物酸，具有一定的杀菌作用。草莓也有很浓的香味，吃了之后香味十足，有去除口臭的作用。

缺点如下：

1.口腔溃疡草莓凉，正常吃不会生气。但草莓是一种含糖量和植物酸较高的水果，对口腔黏膜有一定的刺激和损伤作用。如果吃得太多，会引起口腔溃疡。

2.一些引起过敏的人对红色草莓过敏。草莓中植物蛋白含量越高，过敏越严重。过敏体质的人不宜吃草莓。

3.缺钙草莓口感酸甜，含有大量的植物酸，尤其是单宁酸和草酸。过量食用或长期食用会引起体内缺钙，主要是因为草酸鞣酸等成分会与食物中的钙发生反应，引起钙沉淀，从而导致缺钙。

4.加重感冒体质草莓凉。进食过多或体质较冷的人后，会加重体内的寒气，引起脾胃虚寒、宫寒等不适，尤其是影响来月经的女性，痛经会加重。

#iHerb好物推荐# InstaNatural， 胶原蛋白晚霜，本胶原蛋白晚霜是一种深层保湿护理，可减少常见的衰老迹象。Detoskin™™ 是经过临床验证的牡丹提取物，支持健康的胶原蛋白与维生素 C、透明质酸、舒缓的植物成分相结合，可软化皱纹外观，同时加强弹性，使肌肤更加年轻。
限时8折，立即抢购https://t.cn/A6MoktVv

民调
该买文胸了嘛？我喜欢的款型都差不多，舒适是第一位的，还得简洁款，没有钢托，下围内置了软胶条(专用材料那个词我给忘了），有一定的支撑力，薄胸垫，夏天穿非常合适，无痕面料材质，肩带是固定的，背后三排扣，70到85的C杯内都有码可选，C杯以上不推荐哈，拖不住。。。[并不简单]1件98元赠面膜，2件9折88.2元赠眼霜中样，3件8折78.4元赠内衣洗液，单件包邮，50人儿起团，来留言占位吖。