最高级的养生，不是睡觉，不是锻炼
少食，则少疾
常听老人说：“能吃是福。”但是少有人知道下一句是：善吃是智。不挑食、吃得下是福气，但懂饮食之道才是智慧。七分饱，三分饥，节食安胃，恰到好处，才守得住健康，无病无痛。

少欲，则少忧
你想要的越多，麻烦也就越多；反之，减少自己的欲望，才能洞见幸福的真谛。内心的丰盈，源于欲望的减少，而非外物的增加。少欲，知足，放下贪念，才是养心之法、善身之道。

少言，则少祸
少说话，不妄言，是入德之基，载福之道。张嘴说话前，务必深思熟虑，宁可无言，也别话多。真正的聪明人，从不多言，越是不说废话，越能远离祸端，修德积福。
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只hui较好及以上，仅限本超

最高级的修养，是不动声色的善良，善良从来不是居高临下的，而是平等的、温暖的、体贴的。有时候它是一个举动，有时候也是化解尴尬和窘迫的一句话。真正的善良，不张扬，但又恰好温暖。谢谢这世间所有不动声色的善良！也愿每一个我们，都能一直有一颗安然向善的心。 ​​​

福，在心不在物！
道德经中讲：“善者吾善之，不善者吾亦善之。”所谓修来的“福”，不过是行“善”的果，真正高明的人，都懂得利益别人。心心念念为他人着想，善人，我善待之，不善人，我亦能悲悯，这才是最高级的善良。
《太上感应篇》说：“心起于善，善虽未为，而吉神已随之。”
永远不要小看一个善念的力量，不知不觉就可能给你带来巨大的福报。行善，是与人玫瑰，手有余香的欣喜；语善，是春风化雨，润物无声的细腻；而心善，则是最不起眼，却最难能可贵的德行。人生在世，心要善良。善行总有力所不及的时候，善心却永远没有穷极。常言道，福田心耕，学会把心里那块田耕好，便是天下最有福的人。
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