理想的生活，一只猫，一条狗，一个院子，一个爱人，已然足够。每日睡到自然醒，做自己喜欢的事，爱喜欢自己的人，快乐就是这样简单。

有时间一起出去走走，见识见识更为广阔的天地。有阳光的时候好好享受阳光，下雨的时候静静感受雨意，自由的时候畅快地飞，孤独的时候就沉默，一个人的时候可以发呆听歌，两个人的时候尽情欢乐。我想这就是珍惜的意义。

未来和意外，谁也不知道什么会先来。反正只有一次的生命，为何不多寻些快乐呢？理想的生活就是不管在哪里生活，都能找到属于自己的快乐。

新家是一个小公寓，一个人住刚刚好
楼下是闹腾腾的街市，但把窗户一关，也能安安静静喝个茶
我把你的茶杯带过来了，还有你送的香水
忙完了离职和搬家，终于有时间睡一个好觉，却在第一个晚上梦见这是我和你一起住的新家
你好像变得爱说话一点了，我靠在你身上，你打游戏，连上楼都要跟我说一声
那个香水是你送的同款女香，以前我觉得太甜了不爱用，今天喷在家里，却都是你的味道
我以为这么久了，我能好了，但是，潜意识里的那些和你一起在你家喝茶撸串抽烟打闹的小日子，还是那么清晰又历历在目
你应该过得挺好的吧，我也慢慢地在更好了[心]

【葡萄牙籍教练保利尼奥谈中国青训：两三年不可能见效，至少要10年】

葡萄牙籍教练保利尼奥曾在北京人和队和深圳队两家中国职业足球俱乐部担任助理教练，近期他在接受葡萄牙媒体采访谈到他在中国的执教经历时透露，中国球员晚上熬夜打游戏、早上睡懒觉、训练量不足，这些言论一时间在国内引爆舆论。
保利尼奥近日在接受新华社专访时表示，他2017年开始到中国执教，那几年中国球员给他最大的感受是训练太少，比赛意识差。不过他认为近年来随着一些国际大牌球星先后来到中国，给中国足球带来了新的理念，中国足球这方面的问题已经得到改善，但提高中国足球水平问题的关键还是青训。
“随着大量专业足球培训机构的出现，中国的小队员开始有了比赛意识，树立了正确的竞争意识，青训已开始向职业足球转变。但是，目前最大的问题仍然是参赛球队太少，和葡萄牙相比就少很多，而且葡萄牙从8岁的儿童就开始培训竞争意识和重要的价值观。”保利尼奥说。
他对记者表示，青训工作必须要持续多年之后才能有收效，而且中国的本土教练必须要接受新的理念。“两三年是不可能见效的，至少要超过10年，必须坚持‘只管努力不问结果’的这种理念，发展职业足球需要的正是这种耐心。”

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