#早安太原#今天是2022年2月28日，农历正月二十八，星期一。

温馨提示:
#太原# 今日天气，多云，-7-11度，西风3-4级，空气质量轻度污染。

防晒指数，紫外线弱，建议涂擦SPF在15以上PA+的防晒护肤品。

天气较冷，穿上棉服或薄羽绒服，可内搭衬衫或毛衣，戴上围巾更保温哦。

运动指数，今日无雪，少出门，多喝水，推荐在室内进行各种健身运动。

洗车指数，今日无雪，适应洗车。

人生需要“归零”。每过一段时间，都要将过去“清零”，让自己重新开始。不要让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。人的心灵就像一个容器，时间长了里面难免会有沉渣，要时时清空心灵的沉渣，该放手时就放手，该忘记的要忘记。删除心灵的垃圾，每天刷新自己，这样才能重获新生。 #禅修养心#

记得微笑 ，记得吃早餐☕️，出门记得戴口罩。

就如甘茶可以消暑去腻, 佛法可以净化心灵。让它把你红尘中的烦愁都消散吧! 如何开始禅修呢?

"禅修不需要你布置一个环境奇异的房间，或者在有灵修气氛的地方，或者呢，什么异域情调的场景。想禅修就在你家里的沙发上吧，就在你的卧室也可以，随便在哪都可以禅修。禅修是什么？禅修就是让你自己，渐渐对某种逻辑性的真谛彻底熟悉" ~ 詹杜固仁波切

#我的佛系生活##佛教密宗[超话]##茶# https://t.cn/A654atSy

#宗萨仁波切[超话]#

我们修行佛法的
其中一个主要目的
就是为了让自己准备好 面对必然的死亡。
对某些人来说，
这是他们修行的唯一目的——
而单是这个目的，
就令他们的佛法修持是值得的。
如今，有不同方面的佛法正变得越来越受欢迎，
比如正念，
但是很少有人将修 行佛法作为对死亡的准备，
而且绝对不是为了死后之事做准备。
现代人可以为了天底下的任何一个理由禅修冥想，
但偏偏不是为了最重要的那个理由。
有多少内观学生禅修是为了准备死亡呢?
又有多少人修行是因为他们想要永远终结生死轮转呢?
大多数人禅修是因为他们想成为更好的管理人员，
或是为了寻找伴侣、感到快乐，或是因为他们渴望平静、
无压力的心灵和生活。
对他们来说，禅修是为生活做准备，
而不是为死亡做准备。因此，
相较于他们的其他世俗追求，
像是购物、外出用餐、健身和社交，
禅修的世俗程度并没有比较低。
如果你关心的只是学会放松舒压，
禅修可能不是你的最佳选 择。
与其禅修，不如用抽雪茄来替代，
那是远远更加容易且立即见效的放松方式;
或者给自己倒一点上好的单一麦芽威士忌，
或者浏览你的社交媒体网页。
背脊挺直，盘腿打坐，观看自己的呼 吸进出，
不仅无聊至极，而且对我们许多人来说，
很快身体就会 开始疼痛。大多数“禅修者”
最终会花更多的时间忧虑自己是否 真的有保持正念，
而不是实际修持。那些忧虑可不会对你的血压 有什么好处，
—-宗萨钦哲仁波切 https://t.cn/z8A5LA3