#OOTD[超话]#
那一天应该还是挺特别的吧——
手腕上的小皮筋变成了手表⌚️
后来
也不记得是从什么时候开始——
奶茶渐渐被矿泉水取代
入睡的时刻也从凌晨移至前夜
还开始喜欢起早上7点的阳光
☀️
从漫不经心到自律
一场美丽的蜕变
一枚指针男孩陪你走过
#UNDONE手表##手表推荐##WOTD##好物分享#
那一天应该还是挺特别的吧——
手腕上的小皮筋变成了手表⌚️
后来
也不记得是从什么时候开始——
奶茶渐渐被矿泉水取代
入睡的时刻也从凌晨移至前夜
还开始喜欢起早上7点的阳光
☀️
从漫不经心到自律
一场美丽的蜕变
一枚指针男孩陪你走过
#UNDONE手表##手表推荐##WOTD##好物分享#
大大的2022年自律生活Day17(姨妈卡2️⃣)
☀️早起❌7.00起的
空腹晨练❌无
晚练:
1.走路4公里
饮食
早:两个包子(肉包和萝卜包)
午:公司饭菜
加餐:很多零食
晚:玉米芝麻糖饼+沃柑两个
1️⃣不吃垃圾食品和零食❌(如上)
2️⃣喝水2000ml✔️(3L)
3️⃣没有乱消费✔️
1.17总结:姨妈中注意,多吃点。今天还去打了第三针加强针,所以更不要运动啦。晚上拿了衣服去干洗,还做了美甲总觉得这周很忙了,因为周六要回家啦
☀️早起❌7.00起的
空腹晨练❌无
晚练:
1.走路4公里
饮食
早:两个包子(肉包和萝卜包)
午:公司饭菜
加餐:很多零食
晚:玉米芝麻糖饼+沃柑两个
1️⃣不吃垃圾食品和零食❌(如上)
2️⃣喝水2000ml✔️(3L)
3️⃣没有乱消费✔️
1.17总结:姨妈中注意,多吃点。今天还去打了第三针加强针,所以更不要运动啦。晚上拿了衣服去干洗,还做了美甲总觉得这周很忙了,因为周六要回家啦
大大的2022年自律生活Day16(姨妈卡1️⃣)
☀️早起❌11.00起的
空腹晨练❌无
晚练:
1.平板支撑6分钟一组*2组
2.周杰伦版吉尼手臂12分钟*2组
饮食
今天正餐只吃了一顿15.00自制麻辣香锅
晚上吃了很多瓜子+玉米芝麻糖饼+奥利奥+红美人
1️⃣不吃垃圾食品和零食❌(如上)
2️⃣喝水2000ml❌(周末就会这样)
3️⃣没有乱消费✔️
1.16总结:周末就是睡的很晚,吃的也不规律。下周末就要回去了,这周去买了一些给臭屁门的零食(虽然姑姑也爱吃[偷笑])真的很快啊,上个年还是就地过年的,转眼就一年了,今年就特别想回家,想家里妈妈烧的年夜饭,爸爸正月初一早上煮的饭菜,想念小屁门围在身边,想念那种爆竹燃烧的味道,想念过年大街小巷充斥着恭喜发财歌声的氛围……今年要回家过年啦[太阳][太阳]#今日贴纸打卡##微博贴纸##2021我的影像精选#
☀️早起❌11.00起的
空腹晨练❌无
晚练:
1.平板支撑6分钟一组*2组
2.周杰伦版吉尼手臂12分钟*2组
饮食
今天正餐只吃了一顿15.00自制麻辣香锅
晚上吃了很多瓜子+玉米芝麻糖饼+奥利奥+红美人
1️⃣不吃垃圾食品和零食❌(如上)
2️⃣喝水2000ml❌(周末就会这样)
3️⃣没有乱消费✔️
1.16总结:周末就是睡的很晚,吃的也不规律。下周末就要回去了,这周去买了一些给臭屁门的零食(虽然姑姑也爱吃[偷笑])真的很快啊,上个年还是就地过年的,转眼就一年了,今年就特别想回家,想家里妈妈烧的年夜饭,爸爸正月初一早上煮的饭菜,想念小屁门围在身边,想念那种爆竹燃烧的味道,想念过年大街小巷充斥着恭喜发财歌声的氛围……今年要回家过年啦[太阳][太阳]#今日贴纸打卡##微博贴纸##2021我的影像精选#
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