周國平曾說：「對於人際關係，我逐漸總結出一個最合乎我性情的原則，就是互相尊重，親疏隨緣。」
要減少人際關係的內耗，需要「一減一增」。
「一減」，就是對損害你的人際關係盡快斷捨離，不必走心深交。一味投其所好，刻意維繫，是一個人走向圓滑、平庸的開始。
「一增」，就是和那些有趣、有才的人聊天，獲得新知、啓發和力量。
要減少人際關係的內耗，需要「一減一增」。
「一減」，就是對損害你的人際關係盡快斷捨離，不必走心深交。一味投其所好，刻意維繫，是一個人走向圓滑、平庸的開始。
「一增」，就是和那些有趣、有才的人聊天，獲得新知、啓發和力量。
2020.10.6-2022.1.8
上完了36节健身课，终于…
恍惚意识到，2022年对于自我最大的收获是
放慢节奏，减少内耗。不再精益求精，追求顺其自然，减轻自我施压。
就拿这减重来说，大概是你给了我安全感和耐心，让我不再在这件事情上急功近利。转换我的思维方式，从追求健康角度，反倒能够令我在健身上坚持了一个月整。没记错的话，这应该是我目前为止的人生中在减肥健身上坚持得最久的一次。
希望能在接下来的生活中持续下去，看到自我体型的质变。
上完了36节健身课，终于…
恍惚意识到，2022年对于自我最大的收获是
放慢节奏，减少内耗。不再精益求精，追求顺其自然，减轻自我施压。
就拿这减重来说，大概是你给了我安全感和耐心，让我不再在这件事情上急功近利。转换我的思维方式，从追求健康角度，反倒能够令我在健身上坚持了一个月整。没记错的话，这应该是我目前为止的人生中在减肥健身上坚持得最久的一次。
希望能在接下来的生活中持续下去，看到自我体型的质变。
#人来人往也是真的#
接前几天的“有时间记录”
找不到合适的形容词来形容现在的社会环境
同样也是找不全
清醒的对话能给你带来的益处不胜枚举
就这样去做吧：
减少内耗 给自己减减压
降低期望值 尤其是对他人的期望值
转换思维 学会用丰富的眼光欣赏和评价自己
世界在旋转，我们跌跌撞撞前进，这就够了。
接前几天的“有时间记录”
找不到合适的形容词来形容现在的社会环境
同样也是找不全
清醒的对话能给你带来的益处不胜枚举
就这样去做吧：
减少内耗 给自己减减压
降低期望值 尤其是对他人的期望值
转换思维 学会用丰富的眼光欣赏和评价自己
世界在旋转，我们跌跌撞撞前进，这就够了。
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