#新年好物开箱##开箱#
小辣椒们新年快快乐鸭[抱一抱]
在这儿给大家拜年啦！
感谢各位品牌霸霸送来的新年礼物和祝福
米蓓尔

超级种子
妮维雅

真丽斯
神秘博士

Arome Manpo
花觅记

荷诺
TOPIX

伊蒂凡
赫丽尔斯

SEE MOLLY
PHYTO-C

zelens
可复美

百奈子
（以上排名不分先后，感谢大家对我的祝福[心]）

今日推荐一款15分钟稳定肌肤情绪的面膜[兔子]
面色暗黄，爆痘不停，油光满面皆可使用~适用于任何肤质，尤其脆弱肌肤！！

它就是我新发现的Arome Manpo馥郁满铺的多重植萃发酵焕颜面膜[偷乐]
这款面膜有7种精简成分以及三项国家专利，超过95%发酵原浆，可以安心使用！
7种精简成分:
1.高山茶发酵原浆
2.燕麦麸皮发酵原浆
3.银耳发酵原浆
4.稻米发酵原浆
5.油橄榄果油
6.酵母发酵产物提取物
7.水
三重专利复配集中密集修护~分别是高山茶发酵液，银耳发酵液以及稻米发酵液！！！
高山茶发酵液，有高倍茶多酚能焕亮光彩，改善倦容
银耳发酵液，天然水解胶原，能滋养保湿，缓解干燥
稻米发酵液，还原传统发酵，营养成分能完整保存，焕亮肌肤[羞嗒嗒]
通过多种植物生物发酵，富含丰富的植物多糖，给予肌肤深层滋养补水，让肌肤饱满光滑[嘻嘻]
想让肌肤变好，顺序不能乱，先维稳，再修护，最后提亮~从肌底改善肌肤困扰，肌肤问题，有自然解法[偷笑]
像打工上班，熬夜带娃，使用这款面膜都可以让我们的肌肤保持稳定的状态~
面膜打开后就有植物原浆发酵后的自然香气，无化工添加，无增稠剂……精华液很多，流动性很好~也特别好吸收，对于我这样的新手妈妈来说使用方便又安心[耶] https://t.cn/RVJk9aF

新的研究表明，您可以少走一些路，但仍能享受到健康益处。
2021年6月问任何人你每天应该走多少步，你会一遍又一遍地听到一个数字：10,000。
这个数字——对于大多数人来说，可以达到大约 5 英里——是 Fitbit 的默认每日步数目标，是 CDC 成人运动建议的长期宗旨，也是过去 20 年的首选健身方法。
但是，在下面揭示的新研究和不断变化的运动标准之后，许多步行者开始质疑每天步行 10,000 步的必要性。那么我们真的需要所有这些步数，还是该尝试一种新方法了？事实证明，答案比您想象的要简单。

我们是如何达到 10,000 步的？一万当然看起来是一个理想的目标——它具有可及性、容易记住且雄心勃勃，但似乎不可能。哈佛医学院医学教授，2019 年一项重新评估每日步数目标的研究的主要作者 I-Min Lee 博士表示，这也是任意的。“最初使用‘每天 10,000 步’的说法并没有真正的科学依据，”Lee 说，他发现一家制造名为 Manpo-Kei 或“10,000 步计”的日本公司是第一个采用这种方法来进行市场推广的公司。
“这只是一个猜测，”哥伦比亚大学师范学院应用生理学研究生项目主任 Carol Ewing Garber 博士说。“它不是基于任何特定的科学，你需要达到那么多的步数才能获得健康或健身益处。”然而，尽管这个数字的来源可疑，但它已经起飞，成为地球上大部分地区事实上的每日步数目标。#运动就是坚持##健身教程#