又是一年生日时。
生日快乐啊我家胖胖先森。
给你买生日礼物。希望你能喜欢。
考虑带你去哪里吃饭。希望你能吃饱。
讨论给你定哪家定什么口味定多大尺寸的上面放什么水果
给你写一封情书选了好看的信纸选了彩色的笔咬着笔杆考虑了好久才下笔。这封信虽然没有文采，但倒都是心里话，但愿你懂[太阳]
生日快乐
希望我家胖胖先生，余生，能健健康康开开心心过日子就好。能看到路边的小花花都开了，能看到蓝天上棉花糖一样的云朵，能看到透过树叶洒下的金色阳光，更希望你能看到这艰难世界上的善良和美好，看到身边人爱你的眼神，看到你从我眼里倒映出的温柔模样[米妮爱你]
你我皆凡人，只愿慢慢走过这荒凉世界[米妮爱你]

回家真的好开心哦 每天都好充实好精致
前天晚上很晚才到家 洗完澡就睡了
昨天上午回了老家 下午见了家教小女孩确定了一下家教流程 晚上去了健身房练瑜伽 还做了天鹅臂 敷了面膜涂了眼霜涂了身体乳
今天一大早就去开了中药回来 暑假想好好调理一下身体 希望以后都要健健康康的 回来敷了个清洁面膜 洗了头发做了发膜护理 画了眉毛 涂了好看的唇釉 好久没涂这个颜色了今天涂了好开心 拍了个小视频 榨了西瓜汁 喝了一大杯 给家教小女孩准备了糖果饼干西瓜汁 然后家教 然后吃饭 吃完饭出去散步还看到了彩虹 太幸运了 我第二次看到彩虹哎！看到彩虹肯定会有好运 雨后彩虹 肯定说明我这次会好起来会身体健康顺顺利利的！然后和妈妈弟弟去散步真的好好玩 他们两个好可爱好好笑 追着打了一路 一点母子的样子都没有 我在后面一边拍一边笑
好开心啊每天 回家真好[心]

年龄往上走，健康往哪走？

我们的生命历程就是一个开着汽车爬坡的过程。汽车是身体，坡长是年龄，年龄不断增长，坡度也不断增加，更需要我们的汽车具备强劲的状态。

驾驶方式和保养方式，决定了你这部车能走多远。
每一个人驾驶的车子是不一样的，有些是夏利，有些是奔驰，这就是每一个人先天的体质不同，遗传基因不同。

在妈妈肚子里营养不同，婴幼儿期的营养不同，导致了成人后，你可能是夏利，别人可能是奔驰这个是父母的基因和意识决定的，孩子无法决定和选择。

成人后，你这部车完全由自己驾驶了。到底能跑多远，由你的驾驶方式和保养方式决定。

整天野蛮驾驶，必然撞的遍体鳞伤。对身体来说，驾驶方式就是生活方式，每天烟酒加熬夜，胡吃海喝，吵架生气，你就是开着奔驰，到四五十岁，车就散架了。

保养方式:汽车定时保养，加好的机油和汽油。人体保养就是运动加营养。每天早餐午餐搭配丰富，晚餐清淡适度，每天保持一个小时适宜运动，配合营养素第四餐确保身体机制的代谢和修复循环往复。

结果一个人健健康康把车开到百岁人生，另一个三四十岁就故障不断，加上家庭工作压力又大，基本四五十岁、五六十岁就报废了。