不论男女,过了45岁是“生命高危期”,9个生理冷知识,千万别做错了,互相转告
1、饮食有度:三餐饮食七分饱,饮食无度百病生
2、阳气生发:晨起洗头把澡洗,阳气未生已耗光
3、夫妻生活:夫妻需求莫纵欲,适可而止夫妇求
4、粗茶淡饭:饮食健康营养足,多吃粗粮多喝水
5、喝茶适度:浓茶咖啡摩斯登,肾脏负担重如山
6、喜怒无常:怒伤肝脏喜伤心,悲忧惊恐伤命根
7、脾胃健康:胃怕寒凉十分饱,季节交替高发时
8、为人处世:会客倒茶七分满,留下三分是人情
9、揉腹消食:食积本是寻常事,揉腹步行胃蠕动
1、饮食有度:三餐饮食七分饱,饮食无度百病生
2、阳气生发:晨起洗头把澡洗,阳气未生已耗光
3、夫妻生活:夫妻需求莫纵欲,适可而止夫妇求
4、粗茶淡饭:饮食健康营养足,多吃粗粮多喝水
5、喝茶适度:浓茶咖啡摩斯登,肾脏负担重如山
6、喜怒无常:怒伤肝脏喜伤心,悲忧惊恐伤命根
7、脾胃健康:胃怕寒凉十分饱,季节交替高发时
8、为人处世:会客倒茶七分满,留下三分是人情
9、揉腹消食:食积本是寻常事,揉腹步行胃蠕动
20220227 周日 晴 5-16度
昨晚约好https://t.cn/A66zR4t8 ,为什么那么迟?因为大斌说想睡个懒觉。
白云山+枫山两尖后,大斌要回家带娃提前撤。波仔、小脑斧和年年继续枫山三尖,因为波仔早上已经跑了15公里,和小脑斧在枫山下说拜拜。年年一个人继续白云山往家方向溜达。凑足10公里。
枫山的清修寺已重新开放,进去补了碗健康水。白云山爬山的人真多。
昨晚约好https://t.cn/A66zR4t8 ,为什么那么迟?因为大斌说想睡个懒觉。
白云山+枫山两尖后,大斌要回家带娃提前撤。波仔、小脑斧和年年继续枫山三尖,因为波仔早上已经跑了15公里,和小脑斧在枫山下说拜拜。年年一个人继续白云山往家方向溜达。凑足10公里。
枫山的清修寺已重新开放,进去补了碗健康水。白云山爬山的人真多。
早上在抱怨说怎么采访还不出 这不就来了吗
1、“我不是那种会中途放弃的人”“允许自己恐惧,但拒绝被恐惧支配”谢谢我的宝 再次带我走出困境和焦虑(最近本人mood
2、为了演绎好角色 健康地控制饮食 强迫自己锻炼(然而我还在瑜伽垫吃薯片fine
3、活在当下 对于年龄并没感到焦虑 平安健康开心足已
4、多面 不喜欢一成不变 不愧是双子还AB型的宝(我也很想看到你叛逆一面
5、会把工作和生活分开 但这个“信誓旦旦说不在工作展现生活的人,却把生活隐藏在这些无聊点滴里分享给世界”(这些点滴都是小确幸 要多多分享出来呀 无聊碎碎念的vlog我也会超喜欢
总而言之 她温柔且强大,真好!
1、“我不是那种会中途放弃的人”“允许自己恐惧,但拒绝被恐惧支配”谢谢我的宝 再次带我走出困境和焦虑(最近本人mood
2、为了演绎好角色 健康地控制饮食 强迫自己锻炼(然而我还在瑜伽垫吃薯片fine
3、活在当下 对于年龄并没感到焦虑 平安健康开心足已
4、多面 不喜欢一成不变 不愧是双子还AB型的宝(我也很想看到你叛逆一面
5、会把工作和生活分开 但这个“信誓旦旦说不在工作展现生活的人,却把生活隐藏在这些无聊点滴里分享给世界”(这些点滴都是小确幸 要多多分享出来呀 无聊碎碎念的vlog我也会超喜欢
总而言之 她温柔且强大,真好!
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