《全部的你》三、4
这里，现在，是解脱的唯一门户。
我们每一天，是由每一个瞬间组合的。我们的脑把这瞬间，通过过去的经验，延伸到未来。所以，我们随时生活在别的地方，别的时间。我们把自己切割成两个体，一个体是真正的体，通过瞬间活出。另一个体通过念头合成。我们同时活在念头的世界，而认为这个念头体更真实。
如果我们全部投入这里、现在，不管在吃饭、喝水、讲话、做事、散步、打扫、健身、看一朵花、写字……完全投入，也就臣服于一切，自然消失所有抵抗。所有念头消失了，也自然与生命合一。
这里，现在，是解脱的唯一门户。
我们每一天，是由每一个瞬间组合的。我们的脑把这瞬间，通过过去的经验，延伸到未来。所以，我们随时生活在别的地方，别的时间。我们把自己切割成两个体，一个体是真正的体，通过瞬间活出。另一个体通过念头合成。我们同时活在念头的世界，而认为这个念头体更真实。
如果我们全部投入这里、现在，不管在吃饭、喝水、讲话、做事、散步、打扫、健身、看一朵花、写字……完全投入，也就臣服于一切，自然消失所有抵抗。所有念头消失了，也自然与生命合一。
人为何要充实自己并且让自己活在当下，只有此时此刻才属于自己的时间，不念过去不惧未来，因为我们无法改变过去也无法预知未知的未来，如果一直纠结过去会让自己进入反刍状态，如果畏惧未来会让自己活在恐惧当中，这种恐惧害怕更多的是来自于对未来的虚无感和一眼看到尽头的枯燥乏味的任务生活，一个个机械式人生的复制粘贴，这种状态在精神上的满足下越发清晰，但同时又放大了精神上的缺失感，所以只有当自己把关注聚焦当下充实自己才是最佳状态。
张有志拿起了手机翻开相册，无意间看到了大学时拍的照片。那一年十八岁，对未来充满期待，对大学无限的想象，他沉醉在了这段美好时光中，一切一切好像把他又拉回到了四年前，真正的他似乎一直活在那个时候。今年他23岁，望着吃剩了一半的泡面，感觉就像现在的生活一样，千篇一律的味道，但是勉强可以填饱肚子
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