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《素问》四气调神大论篇（3）

（春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。早卧早起，广步于庭。被发缓形，以使志生。）
生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变。奉长者少。

[拥抱][拥抱][拥抱]译文
神志活动要顺应春生之气，而不要违逆它。这就是春生之气相适应，是养生的方法。违背了这个方法，会伤肝，到了夏天就要发生寒变。这是因为春天生养的基础差，供给夏天成长的条件也就差了。

～《黄帝内经》养生金句（素问）1245

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（7/3/2022） https://t.cn/A6GWjiZR

最近受人影响，读了三本书。其中徐文兵老师的《黄帝内经》讲解，让我明白了何为“节”“气”“候”“二十四节气”究竟是什么？明白了“春天”“肝”的重要性，感受到了古人无穷的智慧。【心情舒畅～多户外，多交友[太阳]】春生，夏长，秋收，冬藏。多关注爱护自己的身体。

看完这本书，好像才终于读懂了春天～ 发于陈，使志生。充满希望和生机的季节。

#甘肃身边事# 【中央媒体看甘肃】千年壁画“动”起来了！《一年好景 岁时敦煌》惊蛰篇

东方文明的智慧，在大漠敦煌的时岁更迭中得到溯源再现，积淀成中华文明的熠熠辉光。
春生，夏长，秋收，冬藏。

惊蛰，古称“启蛰”，标志着仲春时节的开始。这一日起，春气萌动，春雷乍动，万物复苏萌发，唤醒了大自然的生机活力，也迎来了繁花渐盛。仲春时节迸发的生机，承载着人们对生灵万物的敬意，随着隆隆春雷，融入老人手中一抹药香，飘转成了千年不散的健康平安之愿。

敦煌岁时节令，带你一同邂逅晨昏千载，岁月悠长。

做为联合国人类非物质文化遗产代表作的“24节气”，是中华民族的智慧结晶。敦煌研究院授权新华网独家发布《一年好景 岁时敦煌》系列纪录片，通过世界文化遗产莫高窟壁画的视频生动演绎和敦煌文书记载，诠释24节气的古往今来。视频详见：https://t.cn/A66yTtHV
（新华网）