原来很多朋友没见过西黄寺“清净化城塔”呀，以前没疫情那会每周开放一天可供参观，这几年因为疫情好像一直闭馆，奉劝大家一句话，想看古迹要赶早，晚了要么看不到，要么上不去(如碧云寺金刚宝座塔等禁止再攀登了).

此塔的缘起：大清乾隆四十五年，六世班禅额尔德尼-罗桑巴丹益希启程东行，来为乾隆帝祝寿，结果不慎感染天花，在北京西黄寺内圆寂，乾隆帝为之辍朝以示哀悼，并令京城各寺为六世班禅诵经49天。翌年，乾隆下旨在西黄寺建造清净化城塔安放六世班禅衣冠等物，故而此塔俗称“六世班禅塔”。

来一组前两年实拍的宝塔真容照
拍摄by.老猪的碎碎念

#一日一食一记[超话]#
假期弹尽粮绝，收骨头的日子又要开始了

自律饮食-014

今日份早午餐｜无花果煎蛋吐司｜半个司康果蔬+可可鲜奶

今日份晚餐｜水煮宝塔菜｜二块扣肉｜一丢丢白米饭

碎碎念：本想今天出门喝一杯，无奈身体不适外加天公不作美雨☔️有点大呢，那就在家刷刷剧恰恰水果今天还蛮冷的，阴冷～～
晚上的宝塔菜形状有点像毛毛虫，但是吃起来嘛还是蛮好吃额，和花菜没撒区别，很久没吃米饭今天竟然扣肉配米饭吃了小半碗，哎呀呀碳水超标的一天
朋友送了一大盒的费列罗，一盒99粒豪气哦！虽然不是很贵，但是这么大一盒还真没怎么见过，真的蛮大额
大家今天第一天开工，开门红包都收了没呀
晚安明天上班班收红包
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#李瑛主任的门诊碎碎念# #给家长的一堂课# 婴幼儿饮食原则一“杂”
吃得要“杂”就是全面，注重食物种类的多样性。膳食宝塔中的每一层，代表一类食物。在孩子的日常饮食中，不仅应该包含各类食物，同时，每一类食物中涉及的品种，也要避免单一。例如主食要有五谷杂粮，肉类要有红肉、白肉，蔬菜要有根茎类，也要有绿叶菜。对于已经完成辅食过渡的一岁以上的宝宝，为了保证营养全面，要注意食物搭配，每天让孩子吃不少于十种食物，每周不少于二十五种，每一类食物按照一定的比例构成。

主食是膳食宝塔的塔基，由最初的精米白面，要逐渐增加五谷杂粮，塔尖是油盐，逐层递减，中间按比例分布着蔬菜水果，鱼肉禽蛋奶，这样才能够做到营养全面。