#美食[超话]#今日份的 [心]
✨每一天都要有好心情鸭☕️
[微风][微风][微风]
几乎三天就要来一碗螺蛳粉,我猜泥萌和我一样馋嘬粉了[偷乐]
这不~今天就吃上了#大话饱饱螺蛳粉#
[兔子]难怪叫大话饱饱,里面的腐竹和花生米都是双倍的呦,绝绝子!嘬一口Q弹的粉,来一大口脆脆辣辣的酸笋,这个美滋滋~泥萌一定懂![舔屏]
[兔子]川娃子烧椒酱
我必须墙裂安利给你们,用它来拌面、抹面包、或是早餐卷饼,无论怎么吃,都是一口地道的川辣味!我就怕你打开盖子就停不下来了呦![笑而不语]
[兔子]美丽雅懒人抹布
这可是懒人Lily我的大救星~
干湿两用,又厚实又柔软!不论是洗碗、擦桌子、灶台、油污再多也没烦恼了![打call]
[兔子]水军锅巴
一直无限回购的锅巴,这次出的新口味,简直是给我量身定做的,花椒味和牛排味,不要问我哪个好吃~问就是都好吃,坚决不给你分一块,哈哈哈,都是我哒![抱一抱][抱一抱][抱一抱]
这几天天气实在tai好了,吃饱饱出门溜达溜达,晒晒太阳心情更是美美哒了![心] https://t.cn/A66qZv8f
✨每一天都要有好心情鸭☕️
[微风][微风][微风]
几乎三天就要来一碗螺蛳粉,我猜泥萌和我一样馋嘬粉了[偷乐]
这不~今天就吃上了#大话饱饱螺蛳粉#
[兔子]难怪叫大话饱饱,里面的腐竹和花生米都是双倍的呦,绝绝子!嘬一口Q弹的粉,来一大口脆脆辣辣的酸笋,这个美滋滋~泥萌一定懂![舔屏]
[兔子]川娃子烧椒酱
我必须墙裂安利给你们,用它来拌面、抹面包、或是早餐卷饼,无论怎么吃,都是一口地道的川辣味!我就怕你打开盖子就停不下来了呦![笑而不语]
[兔子]美丽雅懒人抹布
这可是懒人Lily我的大救星~
干湿两用,又厚实又柔软!不论是洗碗、擦桌子、灶台、油污再多也没烦恼了![打call]
[兔子]水军锅巴
一直无限回购的锅巴,这次出的新口味,简直是给我量身定做的,花椒味和牛排味,不要问我哪个好吃~问就是都好吃,坚决不给你分一块,哈哈哈,都是我哒![抱一抱][抱一抱][抱一抱]
这几天天气实在tai好了,吃饱饱出门溜达溜达,晒晒太阳心情更是美美哒了![心] https://t.cn/A66qZv8f
裸辞以后有大把的剩余意志力可以用来控制饮食[吃瓜]然后我就折腾了起来,先是16/8间歇断食,然后又把每天碳水量控制在100g左右(大部分时间在120g-130g)。然后每天还怼40min-60min的有氧,最近四天详细监控了一下热量,每天的热量缺口在600-800大卡!
再这么折腾我要暴食了[吃瓜]也不是刻意要减脂,16/8间歇断食就是很难吃够的量,那8个小时我真的吃得饱饱饱的,就是塞不进去那么多热量。等饿的时候8小时进食窗口已经过去了。
刚吃完饭的我现在要去塞一杯蛋白粉去了,中午蛋白质吃的差太多,我觉得16/8间歇断食不大适合我[苦涩]不过对于脑雾是有用的,可以感受到脑袋清醒了几分。
再这么折腾我要暴食了[吃瓜]也不是刻意要减脂,16/8间歇断食就是很难吃够的量,那8个小时我真的吃得饱饱饱的,就是塞不进去那么多热量。等饿的时候8小时进食窗口已经过去了。
刚吃完饭的我现在要去塞一杯蛋白粉去了,中午蛋白质吃的差太多,我觉得16/8间歇断食不大适合我[苦涩]不过对于脑雾是有用的,可以感受到脑袋清醒了几分。
拥挤的上班路,有趣的通行工具,温柔的吻痕色号,不错的手霜情书,饱饱饱饭后把年货彻底扫荡底朝天,肚溜儿圆,小瘸子穿高跟鞋,很好很好,瘸上加瘸过马路得分两个个绿灯才能走完,回家坐错公交误打误撞打了加强针。节日又发超市卡没人陪我逛超市能不能下次变现啊?大s敢爱敢恨不拖泥带水真不赖!今日思考我可啥时候才能有积蓄呀别人都有,估计结婚就有啦耶耶耶。【我可真是小学生文采但是我很欣赏我的碎碎念略略略】
✋热门推荐