这周的第一个进步是恢复弹琴。
第二个进步是不刷SNS后，我有了更多耐心面对自己的生活。
从认真打理凌乱的书桌、清洁积灰的窗户，让居住环境一点点变得整洁舒适；到不再急匆匆地进食，想吃什么就去做什么，让身体品尝更多平平常常的愉悦与小而美的满足。
好久好久好久没有用心对待吃饭这件事了。
给自己做了日式便当。
太久不练手厚蛋烧也退步了，味道却始终好吃。只用了简单的调料：日本酱油+牛奶做厚蛋烧，柚子醋+芝麻油+盐做凉拌菠菜黄瓜，日本酱油+味淋做洋葱炒牛肉，杂粮饭上再撒些许海苔。
餐具也要适合的，怀旧风的白瓷分隔餐盘，配复古昭和玻璃杯。
奶茶不加糖一样好喝，是我的经典自制配方，麒麟生茶+牛奶，牛奶换成了低脂无乳糖牛奶，无糖低脂又美味的奶茶独此一家。
好好爱自己先从吃饭和运动开始。
多谢款待！[打call]

头痛、眩晕、腹痛等不适症状可能都与血瘀密切相关

血液的正常运行才能保证我们的供血充足，当身体的某一处经脉淤阻，就会导致附近的气血不能正常运行，就会引发各种不适的症状。
比如当血瘀阻在胸部时，就会有胸痛的感觉。而胸部的阳气郁滞不升，脑窍失养，“不荣则痛”就会导致头痛。所以胸痛与头痛有时候也是紧密相关的。并且胸部有血瘀，气滞不通，则胃气不降，故上逆发为干呕。瘀久化热，普遍会出现潮热的症状，继而痰热扰心，便会心悸怔忡、失眠多梦。还有长时间的血瘀得不到缓解，肝失条达患者也会有急躁易怒的表现。
中医对于这些问题，绝对不仅仅是头痛医头，脚痛医脚这么简单，整体观念是始终贯穿的，通过调节整体的气血运行，来改善血瘀导致的各种问题。#忆果缘1971##健康科普#

黄金的行情怎么走，大家都是有目共睹的，是的没错，我们黄金多单1983-1982的多单，在1987小利润先走一圈，这样也挺好，证明我们的付出始终都是会有回报的，很简单，也证明我们的操作方式和思路也是正确的，后面我们继续保持高空低多来对待就可以了，有疑问的要及时提出来。
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