#每日一善[超话]##阳光信用# #每日一善#
人之初性本善。 上善若水大爱无疆。 慈心为民善举济世。 无缘大慈同体大悲。 众善奉行诸恶莫做。 慈善的行为比金钱更能解除别人的痛苦。
心善是一种美德人善是一种修养，真善是一种功德对人要有一种诚信对事要有一种明白很多情理之中要学会尊敬要学会安静和祥和。 穷则独善其身，达则兼济天下。 授人以鱼，不如授人以渔。

勿起不善之念,勿阅不善之书,勿听不善之乐,勿吐不善之语,勿为不善之事,勿近不善之人,勿学不善之法,勿入不善之境。
爱国、敬业、诚信、友善。 善不可不弘，恶不可不去。 善心人人有，快乐你我他。 善念养善心。

生命是一场持久战，一时的得与失放在生命的长河里，在若干年后看来，可能根本不值一提。人生总有不圆满的地方，很多事发生了就让它顺其自然。即便你当下得到的不多，但只要你潜心去努力，专注在“做事”上，总有一天岁月会给你惊喜...想到你安！

生活总要继续，疫情防控，要从自身做起，无论气温多高，出门还是要坚持戴好口罩，愿平安相随...❤️

春季免疫力低下怎么办，做好四件事疾病不缠身

第一：饮食均衡
我们都知道免疫力功能是需要很多的营养素，所以建议饮食上一定要全面哦，而且荤素的搭配一定要好哦。这样才不会导致免疫系统的紊乱哦，简单来说，不要挑食，要有菜有肉还有粗粮五谷等等哦。

第二：用药要谨慎
春季免疫力低下怎么办才好呢?其实在药物方面要谨慎哦。尤其是抗生素哦，要知道如今很多人都因为滥用抗生素而导致超级细菌的出现哦，所以建议不要动不动就用抗生素，能不药物治疗的就不要药物治疗哦。

第三：运动
春季免疫力低下怎么办才好呢?建议平时要多注意运动哦。每天有一些适量的运动是非常好的，只要心跳加速了就是达到了运动的效果。比如早上的晨跑，晚饭后的慢步都是可以的。但是要注意不能太过于激烈，时间不宜太长，不然身体就会产生激素，对免疫力也是非常不友好的。

第四：保持好心情
很多人可能会怀疑，情绪跟免疫力有什么关系呢?其实是有的，有研究表示人体在心情快乐的时候，会让免疫细胞更加的活跃，从而提高身体的免疫力。有句话说得好：笑口常开，好运自然来。可能很多人会说自己笑不出来，没关系，就算不是真心的笑，只是摆出笑的表情，其实也是有效的。#忆果缘1971##春季养生##健康养生#