【普公音】已经进入民企接班轨道的二代接班人，我通常会建议一个季度做一次有一定仪式感的正式访谈活动。

就像述职报告活动一样，比较正式，能够更好复盘工作，发现优势，找到差距，拟定对策。

这样的节奏去做，给二代空间，有利于二代进步，也不至于过于频繁的干扰二代独立自主的开展工作。

有人问二代做到什么职位时可以采取这个方法？其实进入接班轨道之后便可以开始，只是职位低一些，或是工作难度小一些，评估活动时会简单一些。但是作用同样大。尤其是一开始，或许接班入门更需要引路。

这种有节奏的正式访谈活动可能更加刺激二代上位。
比如这个过程中激活二代认知，快速增加其责任感与危机感。
或许更有助于加快事先拟定的接班规划进程。

哪些人参加这个活动？一代创业者及其指定的内部高层+外部顾问（可选）。

内部高层通常有两种情况：
一种是一开始委托辅助二代的核心高层；
另一种是根据本次访谈活动可能涉及的内容需要临时安排。

外部顾问参与二代访谈是一种常态。
原因很简单，就是顾问保持独立、客观性更强一些。
有助于协调访谈活动出现的权威与经验主义导致的两代人之间的冲突。

活动需要二代准备一份汇报提纲，大致是与企业内部高层述职相类似。

由于是多对一的访谈活动，会有更多的提问、对话环节，这一过程对于二代来讲有一定压力。
这个压力过程本身是一种考验和训练。

尤其是对于二代工作复盘的关键问题或是一个案例，可以充分研讨。
研讨过程可以借鉴私董会方法，让问题暴露的充分一点，不要急于下结论，或直接给出经验式的指导，避免二代在没有充分的实践经验时认知度较低，不知所措。
但过程中的提问、对话、分析等等环节，却可以帮助二代增加对一些自己感兴趣或是遇到瓶颈问题的清醒认知。

二代成长需要实践，需要好的赋能方式。
仅是语言的激励太弱，也不单是授权可以解决。而是要多种方法结合，其中这个“季度访谈法”也是可行的一种做法。大家不妨试一试。

郑敬普 2022年3月13日7:06 https://t.cn/RI7nYAL

从小到大在学校和车站接我总是站在最前排 晚上12点到家带回去的工装衬衣也会帮我手搓洗干净领子和袖子放在暖气上不影响第二天早上带走 晚上睡觉前会帮我把灯关掉即使床头也有开关 早上醒来有时候还会给我端杯水 我说在郑州不想租房子了 提出给我在郑州买个小房子 连七夕都会给我发个520 爷爷奶奶的生日会提前提醒我 并且帮我准备好礼物 有什么事都想和我聊聊 我总是不耐烦和她多说太多有的没的 但是由于近期回家过于频繁 这个女人昨天出去打牌很久不回家与我相见[摊手]

如何缓解头痛？
大多数较轻的头痛休息后可以自然缓解，但要是实在难受，以下方法可缓解一下：
1️⃣找个凉爽、昏暗且安静的房间，躺下休息。
2️⃣记头痛日记。因为每个人头痛的诱因往往是固定的，比如压力、应激、月经、天气变化、睡眠、光亮、食物等。
所以留心每次头痛前的身体和情绪状态，及时记录找到诱因，并尽量避免。
如果是月经、天气等无法避免的因素，可以试着放松自己的精神状态。
3️⃣一旦出现头痛，可以用“非甾体抗炎药”这类药物止痛。
轻度偏头痛可选用非处方药物（如对乙酰氨基酚、布洛芬或萘普生等），更严重的偏头痛，可能需要处方药物。
但不管哪类药物，还是要事先咨询医生，处方药物更需由医生开具。
⚠️需要注意的是，不要过于频繁地自行使用非处方止痛药，这样反而会加重头痛。