#辅食营养科普堂# #育儿专家天团# #北京[地点]#
很多上班族或者学生党会选择在早晨的时候买一个饭团拿在路上吃,这样节省时间还能吃饱。但是一些早餐店里,饭团子是真的不便宜,而且也都不是当天现做的,都是冷冻以后二次加热的。
先不说价格和营养的问题,就是在路上吃早餐,一边赶路一边吃,对于肠胃来说是非常不友好的,而且现在天气并没有特别暖和,很容易因为吸入凉气影响肠胃消化(当然天气就算暖和了也不建议一边赶路一边吃饭)。
其实想吃饭团,在家里做非常简单,米饭可以提前做好保温到早晨,或者预约直接早晨起床就做好,其他的食材提前一晚准备好,早晨直接一包,也就是三分钟的事~
如果是给孩子作为早餐,那么建议早晨再搭配上一些新鲜的果蔬和牛奶,这样一顿营养丰盛又全面的早餐就完成啦~
材料:
紫米糯米饭200g,油条半根,肉松10g,辣萝卜干10g,黑芝麻适量,保鲜膜1张
步骤:
1,案板铺上保鲜膜,撒上适量黑芝麻,取适量紫米糯米饭平铺到保鲜膜上
2,撒上辣萝卜干和肉松,放上油条
3,卷起一边压紧,在卷起另一边,两边封口卷紧,从中间斜刀切开即可
很多上班族或者学生党会选择在早晨的时候买一个饭团拿在路上吃,这样节省时间还能吃饱。但是一些早餐店里,饭团子是真的不便宜,而且也都不是当天现做的,都是冷冻以后二次加热的。
先不说价格和营养的问题,就是在路上吃早餐,一边赶路一边吃,对于肠胃来说是非常不友好的,而且现在天气并没有特别暖和,很容易因为吸入凉气影响肠胃消化(当然天气就算暖和了也不建议一边赶路一边吃饭)。
其实想吃饭团,在家里做非常简单,米饭可以提前做好保温到早晨,或者预约直接早晨起床就做好,其他的食材提前一晚准备好,早晨直接一包,也就是三分钟的事~
如果是给孩子作为早餐,那么建议早晨再搭配上一些新鲜的果蔬和牛奶,这样一顿营养丰盛又全面的早餐就完成啦~
材料:
紫米糯米饭200g,油条半根,肉松10g,辣萝卜干10g,黑芝麻适量,保鲜膜1张
步骤:
1,案板铺上保鲜膜,撒上适量黑芝麻,取适量紫米糯米饭平铺到保鲜膜上
2,撒上辣萝卜干和肉松,放上油条
3,卷起一边压紧,在卷起另一边,两边封口卷紧,从中间斜刀切开即可
失算了!今天没多焖米 米不够了 都卖光了[捂脸] 最后没办法还从别人的单里匀了一个[苦涩]
2021的饭团子完美收官!
过年期间 有打麻将️的 想团购饭团子的 提前和我说!我提前来店里焖饭 然后 视情况管送!吃了我的饭团打麻将赢钱了给我分红就行哈哈哈哈
饭团头子本头㊗️大家2⃣️0⃣️2⃣️2⃣️发 大 财發發發發發发财最重要!!发了财明年接着来买饭团子[社会社会] https://t.cn/A6VuaKBy
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儿童绘本推荐
《丢饭团的笑婆子》
【绘本简介】
在日本有一个会做饭团的爱笑的老婆子,哎呀,她的饭团掉到地上了。地面裂开,饭团子滚到了地洞里,老婆子追啊追啊,被地下的恶鬼抓住了。恶鬼交给老婆子一个魔勺要她给大家做饭团子吃。爱笑的老婆子只知道笑啊笑啊,她就做啊做啊。可是最后她想家了,笑婆子逃跑了,跌倒在烂泥里。恶鬼见到这么可笑的老婆子,大笑起来,结果……
作者:[美]阿琳·莫塞尔
绘者:[美]布莱克·兰特
译者:阿甲
出版社: 江苏凤凰少年儿童出版社
【本书主旨】
图画运用双线并行的叙事手法来讲故事,通过色彩与构图的变化推动故事情节,最后双线合并为一个圆满的结局,构思巧妙,非常耐读。
乐观的品质是很多人都缺少的,尤其是在面对困难的时候,依旧还能保持乐观的人就更少了。试试遇到困难不要难过伤心,去大笑吧,或许有另一番收获。就像本书封底上,译者阿甲的那句话:世界上本没有绝对的强势,就因为大笑不止,鬼的强势彻底地崩溃了!
【使用手册】
1.第一次读时,照着绘本原封不动地孩子念一遍。这一遍,孩子将听到一个充满神奇经历的故事。
2.第二次读时,和孩子一块儿分角色朗读。可以根据故事中不同的人物性格模仿不同的声音和语气,还有语速。比如,模仿笑婆子“咦—嘻—嘻—嘻”的笑声,还有恶鬼粗声粗气慢吞吞的说话声。这一遍,孩子会发现自己读的时候不停地在开怀大笑。
3.通过各种形式地阅读,让孩子体会到乐观对于生活的意义,培养他们在生活中多一点欢笑。
#儿童绘本##绘本#
《丢饭团的笑婆子》
【绘本简介】
在日本有一个会做饭团的爱笑的老婆子,哎呀,她的饭团掉到地上了。地面裂开,饭团子滚到了地洞里,老婆子追啊追啊,被地下的恶鬼抓住了。恶鬼交给老婆子一个魔勺要她给大家做饭团子吃。爱笑的老婆子只知道笑啊笑啊,她就做啊做啊。可是最后她想家了,笑婆子逃跑了,跌倒在烂泥里。恶鬼见到这么可笑的老婆子,大笑起来,结果……
作者:[美]阿琳·莫塞尔
绘者:[美]布莱克·兰特
译者:阿甲
出版社: 江苏凤凰少年儿童出版社
【本书主旨】
图画运用双线并行的叙事手法来讲故事,通过色彩与构图的变化推动故事情节,最后双线合并为一个圆满的结局,构思巧妙,非常耐读。
乐观的品质是很多人都缺少的,尤其是在面对困难的时候,依旧还能保持乐观的人就更少了。试试遇到困难不要难过伤心,去大笑吧,或许有另一番收获。就像本书封底上,译者阿甲的那句话:世界上本没有绝对的强势,就因为大笑不止,鬼的强势彻底地崩溃了!
【使用手册】
1.第一次读时,照着绘本原封不动地孩子念一遍。这一遍,孩子将听到一个充满神奇经历的故事。
2.第二次读时,和孩子一块儿分角色朗读。可以根据故事中不同的人物性格模仿不同的声音和语气,还有语速。比如,模仿笑婆子“咦—嘻—嘻—嘻”的笑声,还有恶鬼粗声粗气慢吞吞的说话声。这一遍,孩子会发现自己读的时候不停地在开怀大笑。
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