居家静止第二天
重拾跳绳。因为我家楼下还没有邻居搬来，所以从两年前的疫情居家开始，我就选择跳绳来做有氧运动。

从去年下半年游泳是我最主要的运动，算起来大概有一年多没有跳绳了。

不过跳起来，唤醒了肌肉记忆，也没有觉得有多累，只是出了好多汗！

今天全市市民第一轮核酸检测报告出来了，都是阴性，好消息。

明天继续第二轮，如果还都是阴性，可能居家静止就要解除了。

虽然是居家静止，但是我们可以根据自己的实际情况做适当的运动。

居家这两天的晚餐，大多以凉拌菜为主，凉拌萝卜和黄瓜海带，淋新炸的辣椒油，加入醋和一点点糖，爽口又减脂。
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有人说，抵御焦虑和浮躁的最好办法，就是把自己变成一个匠人。

而在看来我，在小厨房里一丝不苟烹小鲜时也可以抵御部分焦虑，当你把色香味和营养都搭配的力求完美，小小的成就感也会让人有大大的满足。

早睡早起，明天继续第二轮核酸检测。

#运动就是坚持# ​#耕笔社[超话]#

各地腌酸菜的方式是不是有很大不同？
每次看见有人说“小时候家里腌酸菜都是用脚踩”什么的，我都很费解。因为没有过这样的记忆。
小时候我家住农村平房，有院子有地窖那种
腌酸菜都是用缸！！酸菜缸！！这么大一个水缸！！上面还要压着石头！！！比小时候满院子乱跑的我还高！！
没有用脚踩的步骤！！没有！！
老坛酸菜爆出这件事之后真的是颠覆我这个河北人的三观，完全超出了我的认知。这辈子不。想。碰。酸。菜。了。

下午靠着我考完快一辈子的四六级和有道词典终于把菲纽约时报的采访原文阅读理解完了
好 长 好 长 好 长 好 长 好 长
记忆最深的三点：

说社交媒体分享是一种“表演式的亲密”，会令人感觉舒适，但自己只会羡慕，实在敏感。
（所以没有任何账号）（好会说好会说好会说

说角色选择的时候，会说自己认真对待这个问题，然后说会选择那些“反映我们这个时代的人”。

还有就是我很爱的，之前提到然后这次又说了的，“对待表演的方式——我们揭开自己的伤口，也揭开观众的伤口，是为了让他们和我们都得到治愈。”（这一段原文好优美啊菲[泪]

全篇看完怎么说呢，搞到大美人是赚到，搞到有演技的大美人是中头奖，可我何德何能竟能搞到又有演技又有实绩又有思想又能真诚表达的大美人啊———