#欣·营养# 每天学点营养学：要想生活过得去，三餐总要带点绿。蔬菜真的全身是宝，今天给大家整理了一波蔬菜优秀生！

有没有发现，很多蔬菜我们都没吃过或者很少吃！这也是为什么提倡饮食要多样化搭配，这会有利于营养的吸收。每天建议吃够13种食物，每周不同材质种类吃够35种包含蛋白质，这也是营养师会特地强调的一点哦。

所以说，#减肥# 也可以很幸福地享受美食❤️ https://t.cn/R2WiTxh

半导体接下来怎么办？

中微重挫12%，北方华创封死跌停，半导体还能拿吗？股民应该怎么办？明确告诉各位股友，半导体领域的投资逻辑已经发生了重大的变化，但如果你还在用上半年的思路来操作，很有可能中了主力的圈套，所有股民必须知道本周半导体板块连续重挫，主要原因有三个，而这三个才是资金跑路的根本逻辑。

第一、周末中芯国际光刻胶负责人和某券商首席分析师展开激烈的辩论，引发市场对于国产光刻胶的担忧。

第二、全志科技和北方华创大股东都抛出了减持的计划，给市场泼了一盆冷水。

第三、整个半导体板块在经历过去几个月的抱团之后，股价和估值起飞，但是越来越拥挤。

半导体的行情到此为止了吗？并没有，很多人认为半导体之所以能持续大涨的原因是涨价，实际上半导体行业的投资逻辑已经发生了重大的转变，上半年表现好的公司主要是由于缺芯所带来的业绩弹性，那么站在当下的时间节点，涨价逻辑必然会被弱化，下半年的方向已经非常明显，要往长期的国产代替，公司成长性维度是观察，所有股民必须知道半导体的国产化从设计已经逐步向上游的设备和材料在演进，随着国产化步入到深水区，产品结构转向高端化的公司，会带来未来3~5年的高成长，最后送给大家一句话，中池所以绿，待我泛红光，关注天邢者，每天学点股市干货。#半导体#

#每天学点价值投资[超话]#
绝大多数投资人初入股市的时候，看见的都是屏幕里那上上下下红红绿绿的K线走势图，误以为这就是股票。这也天然的给了投资人误导，以为股票就是涨涨跌跌、交易买卖赚差价的东西。
其实那不是股票，那只是股票的一个组成部分，只是价格而已。真正的股，是一种权利，可以享受企业经营成果的权利，在于同企业一起为社会创造价值和获取财富。

将股票标价去交易，这是在漆黑海底摸石头的行为，有很高的概率被暗流吞噬。并且这也是与企业经营毫无意义的互动。
持股的投资者必须成为股价交易的旁观者，浮出海面，登上优秀的企业方舟一起远航，才能真正收获股的意义！

$云南白药 sz000538$ $老凤祥 sh600612$ $奥瑞金 sz002701$ $华东医药 sz000963$

#股票##投资#