天上不会掉馅饼，如果你想改变命运，那就逼自己一把，如果世界上真有奇迹，那只是努力的另一种结果！“我家姐姐很好心地善良，https://t.cn/Rjij82W教养从不是装出来的，努力了这么久，不发光便是对不起她，她会满身荣耀的站在舞台上，颖火虫挡下流言蜚语，这就是结局”忙碌的时候才知道可以自由支配的时间有多宝贵，幸福的一天半假过完了，午休一下，开始新一轮的，为期两个星期的拼搏，不抱怨，不期待，好好努力，好好减肥，好好爱自己没有谁是容易的，每一次夺冠的背后都是经过不断的努力，为了梦想而一直付出的这些人实在是太了不起了。 #成都婚纱照#

天上不会掉馅饼，如果你想改变命运，那就逼自己一把，如果世界上真有奇迹，那只是努力的另一种结果！“我家姐姐很好心地善良，https://t.cn/Rjij82W教养从不是装出来的，努力了这么久，不发光便是对不起她，她会满身荣耀的站在舞台上，颖火虫挡下流言蜚语，这就是结局”忙碌的时候才知道可以自由支配的时间有多宝贵，幸福的一天半假过完了，午休一下，开始新一轮的，为期两个星期的拼搏，不抱怨，不期待，好好努力，好好减肥，好好爱自己没有谁是容易的，每一次夺冠的背后都是经过不断的努力，为了梦想而一直付出的这些人实在是太了不起了。 #成都婚纱照#

依旧是尝试睡觉睡不着的夜晚。
但稍好的情况是，今天是眼睛和大脑的单挑，五脏六腑很安静地观战。
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眼睛闭上，大脑就会清晰地传递“我还醒着，但非常混乱”，这种混乱带来更进一层的清醒。
眼睛睁开，大脑就像情绪不稳定的孩子终于被安抚下来了，但眼睛睁开，又无法入睡。
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睡不着的夜晚也被睡眠焦虑裹挟着，“专家/科学表明/实际上每个人一天应保证多久的睡眠，少睡会造成xxx”，已经这个点了，我还没睡着，接下来一定要睡着！
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实际上越逼自己越无法入睡，想法与实际冲突又造成了二次伤害。
于是此刻我不逼自己睡了，换姿势让自己身体感到舒服就好，随缘。
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我相信，只要睡前1小时不碰手机、不进食、不喝奶茶，再坚持几天，终会愉快地入睡的。