看脱口秀鸟鸟初次登场讲了一个社恐的段子，说自己要是被老虎咬了，正巧武松经过，她会苦恼：“这时候如果武松从我面前经过，我应该叫他武老师，还是叫他松哥？叫武老师好像太疏远，但是叫松哥又太亲切了。”
我也试过因为话少在公司被老板开会点名讲够五分钟个人见解并且计时，记得那一刻大家都看着我的时候我显得忧虑、慌乱、声音都是颤抖的。所以很能从中感到共鸣
从这之后我就一直在关注鸟鸟，希望更多人可以看见内向社恐人都有一个庞大内心世界的力量，并不是外界臆想的：高冷、无趣
某次看鸟鸟访谈的时候说：“即便别人都说你的性格某种程度上是一种缺陷，但是你的存在是合理的，你不需要硬去改变自己。”
在这个世界上，作为一个内向而敏感的人活着，意味着比别人更容易疲惫。更谨慎地选择自己所在的行业和环境，因为一不小心它就会伤害到你。你需要更接纳自己，外界是不会给你这种接纳的。在一个广场上，一个声音特别大，大家就只会注意到这个声音，不会注意到沉默的其他人。内向的人一直沉默，我们只能通过内心去确证自己的价值，找寻让自己踏实的方法。不要把思考和敏感当作一种负担，想办法把它输出，感受到它是一种礼物。
这不单纯是一个脱口秀故事，而是一个沉默、敏感的女孩如何找到表达途径的故事。而是内向也可以确立自己的价值的故事。

每个人眼中的我 是怎么样的 我是别人眼中 高冷的 内向的 无趣的 平凡的 还是自卑的
就连别人的夸奖 我很大多数觉得不真诚 一直在想要是能漂亮一点就好啦 要是交朋友再活跃开朗一点让对方感觉舒服的就好啦 要是自己优秀一点就好啦 要是做到每个人都喜欢我就好了
与我认为最好的朋友们 我也不希望把自己负能量的情绪传递出去 大家都很累的
可我发现我所期待的都是别人的眼光 在意的也是别人的想法
真实的我是怎么样的
我喜欢宅家 喜欢动漫那些热血积极的总是让我很感同身受的剧情 喜欢那些不存在的二次元角色 喜欢化妆让自己慢慢变得更自信的过程 喜欢画画完成后只有自己独有的成就感 喜欢自在的环境 喜欢温暖的人们 有时候陌生人的善意 会更加温暖我的一天
所以认真过好当下每一天是我想做的事 传递自己的温暖 也是我会坚持下去的事

长久的爱情：相敬如宾，相濡以沫
一部90分钟的纪录片，60分钟都在流泪。  
爷爷和奶奶76年恩爱如一日的故事，感动了无数人。
共同生活的岁月里，爷爷对奶奶总是柔声细语，从未发过脾气。
奶奶也是常常夸赞爷爷。他们在对方的眼里永远是最好看的那个人。
奶奶做了一辈子的饭，无论味道好坏，爷爷都是津津有味地吃得干干净净。奶奶则是很满足地看着爷爷。
纪录片中的奶奶胆子很小，爷爷会在夜里陪她上厕所，守在外面唱歌给她听。
爷爷哮喘发作时，奶奶会耐心地陪着他，讲故事哄他开心，等他入睡后，奶奶才肯睡。
我们越来越不相信爱情，也许是忘记了：
你走不快，我可以帮你，任劳任怨，因为这是我对你的承担！
你走累了，我可以背你，无怨无悔，因为这是我对你的承诺！
婚姻就像是两个人合伙经营，只有双方都认真地投入，用心经营，企业才能长久。
感情经得起平淡的岁月，经不住的是不再用心。
那些相守到老的两个人，都在认真经营着。
而让两个人成为“最熟悉的陌生人”，都是从不认可对方的相互指责开始，到懒得再说的冷漠，甚至最后走向婚姻尽头。
恋爱时看缺点也是优点，婚姻后优点也成了缺点。
贤惠内向是无趣，讲究形象是不安分的。挖苦讽刺，甚至责怪谩骂成了日常交流。
最亲近的两个人越走越远，让美好的爱情消磨殆尽，而否定爱情，怀疑真爱。
不知道，我们有没有认真回忆过，已有多久没有和TA好好说话了。
我们把最好的脾气都留给了外人，却将内心的垃圾倒给了爱人。
大部分关系紧张的夫妻，已记不起起因是什么，只在积怨中互不退让，从不妥协。
家，不需要讲道理、论高低，家，是理解和谦让。
与爱人争输赢，即便赢了，却伤了感情。那些怕老婆的男人，不是真怕，而是爱。
所以，请相信爱情可以长久。
它需要两个人都用心，相互尊重，相互包容，相互理解