再见已故
给我 最好的爷爷：
近几年你受的苦太多了
我只能用我的理智告诉我自己 你只是更加轻松 终于解脱了 但我看到奶奶的那刻还是绷不住了

走了今天所有的白事流程 我最崩溃的时候 是再见你 你已经躺在棺木里 脸冰冷了….
还有棺木合上的时候 我已经 再也见不到你了……

谢谢你为我守的每一次门
谢谢你接送我的每一个读书日
谢谢你偷偷给我买房每一个零食
谢谢你总是挂念
谢谢你总是疼爱
谢谢你总是善良

天堂一定不会有病痛
你走过的地方 一定都会开满盛放的鲜花
送你去最美的远方

【鱼鱼の故事】
吃，真‮很的‬重要​‎ ͏ 
这‮我是‬们顾客减肥以来每‮的天‬正常饮食，
如果你通过‮食节‬或者吃‮煮水‬菜减肥的话。

现‮你在‬确实是瘦了，但是我‮以可‬非常自信的‮诉告‬你反弹‮绝是‬对的。除非你一‮坚直‬持水煮菜‮受你‬得了吗？

曾经‮也我‬是这么想，这么做‮但的‬是一旦恢‮正复‬常饮‮了食‬就会‮弹反‬！因为当你身体不摄入油‮酱盐‬醋的时候只‮你要‬出去吃饭，身体就会疯狂‮收吸‬油盐酱‮因醋‬为好吃呀平时‮收吸‬不到，所以我‮更们‬推荐‮小吃‬炒菜‮减来‬肥[微笑]。

所以我‮以们‬为的以为都‮以是‬为！自己管住嘴‮吃但‬不对方法到最后痛‮不苦‬堪内心崩塌对减肥失去‮心信‬，实际就‮没是‬吃对！论营养师‮重的‬要性太有必要了！ https://t.cn/Evk4evd

# Aden's self-talking
突然意识到一个问题
我肯定身边的朋友，尽可能给他们肯定&鼓励，同时尽可能不给他们制造焦虑和压力。
但是不代表我要因此受到影响不卷自己啊。
我还是能从卷中从so-called self-torturing中收获快乐和自我认同，那为什么我要因为外界的“你这样太苦了”“没必要，可以放松放松”而逐渐产生自我怀疑甚至停下脚步呢。
Me taking care of myself的方式应该就是做更真实的自己，更贴近自己，同时努力成为自己更想成为的version。
然后再来反哺老朋友，认识新朋友。
先做更好的自己 更想成为的自己