#轻断食# 到底什么是轻断食，你真的懂吗？千万别理解错了！
《中国超重/肥胖医学营养治疗指南(2021) 》中，提出了“时间限制进食法”（time-rest-ricted feeding，TRF ）的概念。
TRF是指限制每天进食时间，禁食在3-21小时，在白天或者夜间禁食均可的一种饮食方式，常见的有4h、6h、8h进食三种限制类型，TRF也就是我们常说的“轻断食”。
和其他的减重方法比，TRF只限定进食时间，不限定吃的种类和数量，实践起来会更加轻松，也更好让人接受和坚持。
不过所有的事物都有两面性，同比之前介绍过的“低碳水”、“限制热量”等方法，“轻断食”在减重效果上并不稳定，研究显示，短期应用TRF干预可以减轻体重，但关于TRF对体成分产生的影响结果不一。
有部分研究表明，TRF虽然有体重减轻的作用，但对体脂含量、瘦体重和内脏脂肪含量无明显的影响，追求健康的体脂含量，才是当代年轻人减重的终极目标。
《中国超重/肥胖医学营养治疗指南(2021) 》中，提出了“时间限制进食法”（time-rest-ricted feeding，TRF ）的概念。
TRF是指限制每天进食时间，禁食在3-21小时，在白天或者夜间禁食均可的一种饮食方式，常见的有4h、6h、8h进食三种限制类型，TRF也就是我们常说的“轻断食”。
和其他的减重方法比，TRF只限定进食时间，不限定吃的种类和数量，实践起来会更加轻松，也更好让人接受和坚持。
不过所有的事物都有两面性，同比之前介绍过的“低碳水”、“限制热量”等方法，“轻断食”在减重效果上并不稳定，研究显示，短期应用TRF干预可以减轻体重，但关于TRF对体成分产生的影响结果不一。
有部分研究表明，TRF虽然有体重减轻的作用，但对体脂含量、瘦体重和内脏脂肪含量无明显的影响，追求健康的体脂含量，才是当代年轻人减重的终极目标。
温馨提示：考研英语长难句解析每日一句
But the idea that the journalist must understand the law more profoundly than an ordinary citizen rest on an understanding of the established conventions and special responsibilities of the news media.
【分析】复合句。主句主干为the idea… rests on an understanding。that引导同位语从句补充说明idea。与定语从句的译法相似，如果同位语从句较简单，可采用合译，译作“…这种观点”；也可采用分译法,如“…，这一观点…”；本句的翻译采用后一种方法。此外，第一个of短语在understanding后作其后置定语，而of the news media 又是 established conventions and special responsibilities 的后置定语.翻译时都应前置。
【点拨】rest on本意为“停留在”，但在句中取其抽象 意义“取决于”或“建立在…上”。2)established根据搭配conventions应译为“既定的，已经确定的”，不能译作 “已经建立的”或“建成的”。
【译文】但是，记者必须比普通民众更深刻地理解法律，这种说法是基于对新闻媒体的既定惯例和特殊职责的理解上的。
But the idea that the journalist must understand the law more profoundly than an ordinary citizen rest on an understanding of the established conventions and special responsibilities of the news media.
【分析】复合句。主句主干为the idea… rests on an understanding。that引导同位语从句补充说明idea。与定语从句的译法相似，如果同位语从句较简单，可采用合译，译作“…这种观点”；也可采用分译法,如“…，这一观点…”；本句的翻译采用后一种方法。此外，第一个of短语在understanding后作其后置定语，而of the news media 又是 established conventions and special responsibilities 的后置定语.翻译时都应前置。
【点拨】rest on本意为“停留在”，但在句中取其抽象 意义“取决于”或“建立在…上”。2)established根据搭配conventions应译为“既定的，已经确定的”，不能译作 “已经建立的”或“建成的”。
【译文】但是，记者必须比普通民众更深刻地理解法律，这种说法是基于对新闻媒体的既定惯例和特殊职责的理解上的。
2012年 - ESL在巴西圣保罗举办了第一场#星际争霸2# 的比赛！另外，在CS1.6 中，当时NAVI在#IEM# 第六赛季全球挑战赛基辅站总决赛以16比3，16比5的比分打爆了全瑞典阵容的SK Gaming。之后，在三月的IEM全球总决赛中，来自波兰的ESC Gaming在总决赛中战胜了NAVI战队！
NAVI：Markeloff | Edward | Satrix | Zeus | Ceh9
SK Gaming：Get_Right | F0rest | Deplan | Face | Robban
ESC Gaming：Pasha | Kuben | Loord | Neo | TaZ
#ESL# #ESL20#
NAVI：Markeloff | Edward | Satrix | Zeus | Ceh9
SK Gaming：Get_Right | F0rest | Deplan | Face | Robban
ESC Gaming：Pasha | Kuben | Loord | Neo | TaZ
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