每一天｜这一天
天光微亮时分，我便醒来。
推窗看向不远处，春天特有的清新气息随风入户。空气格外的清透，天空是淡淡的蓝，加上灰蒙蒙的云层，像宫崎骏的漫画。
因为上海的疫情，已经数周未能参与周末跑团，而这周六终于能再次在改建后的徐家汇公园撒欢。心情和天气一样，透着淡淡的欢喜。
7点不到，跑群里能出来的小伙伴陆续在衡山路天平路相聚，大家脸上都有重逢的喜悦。响应政府不聚集的号召，领队老爷爷Frank简单描述了今天间歇跑的安排，便像赶鸭子似的催促我们赶紧开动。
艾伦和少年契科夫斯基像脱缰的野马，在跑道上一路领先，从第3圈开始，就常能迎面撞见他们率先出发的矫健身姿。我前头不远处是中年契科夫斯基，他的满头金发已湿，软趴趴的贴在头皮上，看着他奋力奔跑的样纸，我居然暗暗立下今年要超过他的flag（跟俄罗斯血统较劲我太膨胀了）。
大家可能都有一阵子没能畅意奔跑了，稍作休息的间歇也不像以往般拖堂侃大山，而是时间一到就冲上跑道。
7圈以后今日的训练告一段落，伙伴们陆陆续续穿过马路到对面的街角公园，放松整理。人到齐以后大家跟着Frank开始例行的跑后拉伸。过程中有个阿姨站在街角举着手机一直拍我们，为了避免生事，跑群里的热心小姐姐上去打招呼请她不要对外发视频或照片。毕竟，水生火热的上海+高风险的徐家汇，一群不戴口罩的中外跑者围成一圈做拉伸，无论如何都有被捧上热搜的机会。
幸运的是，大伙儿常去的早餐店依旧营业，跑友最爱的毛豆面包货量充足，再加上一杯热美式，周末的美好和小确幸都在这儿了。早餐接近尾声时Frank捧出一盒盒切好的蛋糕，俄罗斯德国混血的小姐姐乔安娜，人美心善手巧，已经为本周生日的飞姐做好两种口味的蛋糕。而计划参加今日间歇训练的飞姐，却在小区解封后不到24小时重新加封，大家只能搞一个没有寿星的生日仪式/吃蛋糕。接近尾声的时候，我拨通飞姐的视频电话，大家一起给在闵行居家隔离的她、奉上一首生日快乐歌。飞姐的眼眶有点湿润，毕竟这迟来的缺席的生日祝福是疫情之下上海的一点微光，也是乐观向上的生活态度。
#珍惜自由奔跑的每一天

今天下班后冒雨去公园跑了半小时。公园里除了工作人员，真的没有别人了。一个人在里面尽情的撒欢。我偶然间有种无忧无虑的童年感。只有那么几十秒，也够了。今天翻了几页一本新书，“人为什么要睡觉”。具体内容没细看，推荐人说一小时看完了。小的没那功力。跑步的时候，我也在思考一个问题：焦虑是什么？突然间我找到了一个角度。就是同一件事或者同一个概念，出现了两种不同的说法，而且都有铁证和实例证明是对的。而大部分人就在这两者间不停摇摆，不知道到底要怎么办，焦虑便产生了。比如就说睡觉这件事。我们听过很多成功人士的故事，什么一天睡4个小时就可以，人不用睡那么久。而这本受比尔盖茨强烈推荐的书中说人一天睡不够8小时就会产生坏结果。那到底应该睡不睡？睡多久？不知道。生活中随处可以发现这种悖论。现在各平台上各种大师专家很擅长抓人的弱点，成为贩卖焦虑的高手。我也在试图去跳出，有一点我坚信是对的。朴素的道理，简单的方案，坚持的做。即可。

我要笑死了
肉坨这狗子居然偷偷跑去秦伯家
看着秦伯他们都在家
这狗子不敢上前
只敢在屋外的屋外看着小狗子
后来秦伯进屋去了
这狗子瞬间胆大
跑拢找它崽去了
还把汤圆诱拐回来了[允悲]
汤圆回来就开始撒欢
往自己之前那小窝放肆奔跑
跟着肉坨屁股后面不停来来回回奔着
等到爸回来后，捡个小棍棍赶着汤圆回去
汤圆死赖着不肯
爸妈就开始吓它
各种赶啊
最后搞得爸没有耐心了
直接提着后脖子送回去了[允悲][允悲]
哈哈哈哈哈我要笑死了这个过程
想想这个过程我就忍不住的笑
哈哈哈哈哈
太喜感了，可惜没录下来[允悲]