含钙之王”——小虾皮。
虾皮被称为“钙库”，每百克虾皮中含991毫克的钙，
但是每天吃进去的虾皮是有限的，
而且虾皮比较咸，吃多了无形中会摄入过量的钠。
我们可以将小虾皮先洗一洗，去除多余的盐分，
晒干后在锅中焙干，用搅拌机打成粉，
以此替代鸡精、味精、盐，还能补充钙元素哦。#展业##恒冠##加➕ 微❤️ 421990606# https://t.cn/RCcmgD7

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