今天早上起来就开始对自己小心翼翼。
还是带着昨天的噩梦，清晰又疲惫，上次去医院医生说要在医院住一晚观测睡眠，听起来有点恐怖，于是我拿着单子逃跑了。上次因为白头发太多去医院，医生说要抽血检查微量元素，我也逃跑了，我可太擅长这件事了。最近情绪异常敏感大起大伏，其实应该近半年到一年都是这样，只是昨天经历了最明显的变动，超级开心与压抑与巨大的难受交替经历了一番，睡前用了很多办法让自己开心躺下了。今天天气不错，我去了咖啡店，所以相对心情比较平静。但是傍晚去商场的过程中还是，因为姐姐的一点建议和关心差点又点燃负面情绪。明天要去春游吃火锅，还是非常期待的。反思了一下，我可能多少有点抑郁情绪在身上，所以，要慢慢调整自己。路上看到了月亮，突然懂了古人多浪漫。再大的世界，我们抬起头的时候，也能与相隔千里的人也能同频。

世以不得第为耻，吾以不得第动心为耻。

所谓“动心”，是指一个人因外在的遭遇而产生了负面情绪，然后又让这种情绪左右了心态。

“不动心”就是要求一个人无论面对怎样的境遇，都要保持内心的淡定，永远做自己心灵的主人和情绪的主宰者。

——《王阳明心学》
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是”世另我”了，我觉得我是一个心里能装事儿也能放事儿的人，我不会让过多的负面情绪影响到自己。但有时候真的很难过又得不到释放的时候我唯一快速有效的方法就是哭。我真的不觉得哭有什么不好，也知道哭并不能解决问题，但是对我来说那一刻负面情绪会随着眼泪一起排出去，哭完了就轻松很多。那个时候也不需要别人来安慰我了，因为我自己就好了。