1994/3/28～2022/3/28
祝wuli嘎嘎 王嘉尔28岁生日快乐

Happy Birthday [给你小心心]
Alles Gute zum Geburtstag 
Днём Рождения
Joyeux Anniversaire 
Hartelijk gefeliciteerd 
Fortuna dies natalis
Feliz Aniversario

​2014～2022
不知不觉已第9个年头
​sen ri cuka ei io nei Jason ni
생일축하합니다[爱你][爱你][爱你]
​no mu po gu xip da
​
​한 번도 사랑을 멈춘 적이 없다
#王嘉尔##王嘉尔[超话]##0328王嘉尔生日快乐# https://t.cn/RVJk9aF

#健康[超话]#

吃麸质会变胖？
肥胖这问题主要来自于热量摄取多代谢少，近年来有研究指出肠胃道细菌状态也会影响肥胖问题。但是，目前没有研究确切指出吃麸质会导致肥胖问题！欧美国家的肥胖问题，主要是高油高糖低纤的饮食型态，并非麸质造成。
很多人说采取无麸质饮食比较健康：
事实上，前阵子哥伦比亚大学医学院的研究才指出，没有证据显示非乳糜泻患者摄取无麸质饮食有任何的好处！（就是如果你不是乳糜泻，没必要从饮食中剔除麸质食物）而且，在该篇研究中，作者还认为无麸质产品可能在制作过程中会有更多的脂肪和糖类，反而有可能造成更多的热量负担。
美国国家卫生基金会的调查指出，只有35%的美国人了解什么是麸质。
然而，缺乏对麸质的认识并不会降低消费者购买的意愿！这个意愿，让消费者付出了可观的金钱！无麸质产品的高单价，并不仅是去除麸质的加工所需花费外，更是垫上了时尚、高级、养生等等成本！
美国食品科技学会期刊，亦有专栏描述此现象，消费者被灌输无麸质是健康的概念，有38%的消费者认为无麸质产品可以让他们更健康，甚至有25%的人认为无麸质产品可以帮助减肥。
这样的情况让仅有7%的人对麸质或小麦敏感（1%乳糜泻、6%非乳糜泻过敏），却有20%的消费者会倾向购买无麸质产品，因此，让美国无麸质超市在2014年的产值，已较2012年成长了66%！
所以对于无麸质产品，我认为对于一般受众来说，经济价值远高于健康价值。最后，并不是不能吃无麸质产品，这是个消费选择，因为除了乳糜泻患者外，一般健康人并没有採用无麸质饮食的必要性，就看健康消费者愿不愿意付出这么高的价位买回所谓“时尚健康”的感觉！ https://t.cn/RpzsaHS

#MU5735航班上人员已全部遇难#2014年，3月8日，一辆载有239人的马航MH370，从吉隆坡飞往北京的途中消失，从此杳无音讯。
如今8年过去了，依然没有找到飞机的下落，马航370事件原调查团队也早已解散。
但，失联者的家属，至今不肯放弃。
在最后一次的见面会上，有一位闷声吃泡面的大叔，他的眼泪，静静流淌着。
那场飞机失事，他一下失去了4个亲人，全家就他一人了。
他没收入，生活拮据，每个月都会来到家属见面会，打听亲人的消息。
他总觉得，他的亲人会在一个阳光无比明媚的下午，穿着最熟悉的衣服，出现在他面前...
年逾花甲，他还能等到吗？