荐书#五折新书【无处不在的人格】
定价45 五折22.5

弗朗索瓦•勒洛尔 / 克里斯托夫•安德烈 著 生活·读书·新知三联书店 知心书系列

焦虑型人格者总似热锅上的蚂蚁担忧着大大小小的问题；妄想狂会把最简单的评论当作是挑衅；强迫症患者会无限痴迷细节，结果却忘了最重要的关键；自恋狂沉迷自我，对他人的意见充耳不闻；抑郁症的惰性和负能量让你忍无可忍；A型人格会觉得任何事都进展得不够快……这些几乎每个人身上都或多或少存在的人格障碍，给我们日常生活带来诸多困扰。

《无处不在的人格》中，弗朗索瓦•勒洛尔和克里斯托夫•安德烈这两位精神病医生兼大众心理畅销书作者，从专业的角度以亲自诊疗过的病例生动真实地介绍了12余种人格障碍，并结合人格障碍者在现实生活中的特定身份，给出阅读者理解、接受和应对人格障碍的有效方法。

所有你所说的话都在言说着你这个人，尤其在你谈论别人的时候。 https://t.cn/A6GiPUyv

#韩剧流星[超话]#

220316 《流星》孔泰成（金永大饰）剧照公开

金永大来往于topstar的本职工作和日常生活，展现了明星的各种面貌。

金永大将饰演完美无缺的超级明星兼Starforce Entertainment销售额第一的招牌演员"孔泰成"。 孔泰成是以没有法律也能活下去的正直青年形象出道10多年来一直没有口舌之争的顶级明星"万人的恋人"。 但是他另一面却是只有亲信们才知道的"突然的化身"。 因为无法预测的突发行为，随时让Starforce娱乐的工作人员陷入紧急状态，需要格外注意的人物孔泰成将与负责他对外形象的"宣传组长"吴寒星（李圣-经饰）为各种事情争吵，散发"天敌化学反应"。

在公开的剧照中，金永大完美消化了"topstar孔泰成"和"人类孔泰成"的温差。 首先，从头到脚都完美配置，在镜头前以致命的性感美和魅力抢夺视线。不仅如此，从堂堂正正的态度中可以看出"topstar孔泰成"的气场。 另一方面，日常生活中他完全放下了"资本主义用气场"。 穿着舒适的日常衣服在Starforce娱乐大楼里闲逛的样子，看起来就像游手好闲的人一样。 在这种情况下，金永大用仿佛马上就要闯祸（？）的眼神凝视着某处，表情非常有趣。 因此,在"本职模式"和"日常模式"之间展现明显的温差,展现反转魅力的金永大的活跃备受关注。

另一方面，金永大为了把"孔泰成"这个角色表现得有魅力，表示"在具备顶级明星形象的同时，还注重表现伴随着人情味的反转性格"，让人更加好奇他的演技变身。他还说:"为了拍出好的作品尽了最大的努力，希望大家看得开心，谢谢。会成为愉快的作品。希望能给观众们送上很多幸福的瞬间"，让观众对首播的期待达到顶峰，该剧将于https://t.cn/A66I4CeJ

#科普时刻##养生小常识#

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8种食物维持肝脏健康 排毒兼促进代谢

日常生活中难免会摄取到有毒的物质，而人体亦会在代谢时产生毒素，这时就要靠体内主要的排毒器官——肝脏，去除毒素和代谢酒精。除此之外，肝脏还能调节血液中的脂肪、蛋白质和碳水化合物等用途。

所以维持肝脏健康就显得十分重要，以下分享8种食物能帮助优化肝脏健康︰

①蒜
含丰富的硫化合物，能激活肝脏酵素，有助清除体内毒素和废物。而且大蒜含有硒，有助排毒及维持甲状腺正常运作。

②牛油果
含有谷胱甘肽——一种强效抗氧化剂，有助保护肝脏，减轻受外来废物和毒素的侵害。

③姜黄
含大量抗氧化剂，能修复肝细胞，防止细胞受损并帮助排毒。而且姜黄能消除肝脏中的重金属，并增加胆汁产生以改善胆囊健康。

④核桃
含有高水平的L-精氨酸、谷胱甘肽和奥米加3脂肪酸，这些都有助于肝脏排毒并协助清除毒素。

⑤绿茶
绿茶中的儿茶素是强劲的抗氧化剂，能提升肝功能、消除肝脂肪积聚。

⑥柑橘类水果
大多含丰富维他命C和抗氧化剂，能促进肝脏解毒酵素产生。

⑦西兰花
含有硫化合物，有助维持肝脏健康，令排毒功能更顺畅。

⑧叶菜类蔬菜
能排出体内的重金属，避免重金属拖慢肝脏的解毒能力。而且叶菜类蔬菜也有助于刺激胆汁流动，令肝脏运作得更顺畅。