#南方网评#【后疫情时代，心灵也要注意做好“防疫”】最新出台的《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》再次明确把“心理干预”作为治疗方法之一，这无疑体现了社会的进步和政策部门对精神健康的重视，但是我们也要注意到，并非只有患病的病人需要心理干预和救治，在日常的生活中，我们的心灵同样需要“治未病”。

近期，网络上流传着这样一句话：“青春才几年，疫情就三年。”这句话反映了新冠肺炎疫情的反复给人们心理带来的阴霾。新冠肺炎疫情已经持续流行到第三个年头了，对那些不幸染病的人们留下了或轻或重的创伤，对于没有感染的人们来说，他们的日常生活也在方方面面受到了影响。

新冠肺炎疫情导致人对未来的不确定性增大，滋生出焦虑、不安、恐惧等情绪。比如，疫情期间为配合防疫需求常常需要居家隔离，这无疑就是对原先生活规律的打破，有人因为身体囿于方寸之间，精神上感到烦闷。人们感叹着不知道什么时候才能如以前一样“世界那么大，我要去看看”。有科学研究指出，即使人什么都不做，光是阅读负面消息，也可能带来精神上的损伤。在算法和信息流推送下，人可能会长期“浸泡”在疫情相关的负面信息中，从而加重他的不良情绪。

负面情绪的产生虽然很常见，但是如果长期得不到排解，在慢慢的积攒下有可能“量变引起质变”，引发更为严重的心理问题，甚至对人的生理和生活产生消极影响。现如今，即使人们对心理健康的认识有所加深，但不能否认，很多人对负面情绪带来的问题缺少自觉，甚至存在讳疾忌医的情况。

现如今，新冠肺炎疫情出现反复，我们可能短时间内并不能马上回到疫情出现前的正常生活中去。在疫情防控的大局下，为了尽快遏止病毒的扩散和蔓延，我们要戴好口罩，勤于洗手，同样的，我们也要注意防止负面情绪的蔓延侵染心灵。

做好心灵“防疫”工作，有“向内”和“向外”两个维度。一方面，我们要时时关注自身的情绪，及时疏导和调整自己的情绪，如果无法自行调试，就要及时向外求助亲友、医生。另一方面，我们也要成为别人的桥梁和通道，在精神的世界构建守望相助的联结，关注和纾解身边人的情绪问题，只要大家共同将这样的精神联结编织成一张“安全网”，就可能兜住一些本可能下坠的灵魂，一起等待曙光的出现。（南方网张林昱）

从上周六匆匆封校开始，我的生活便囿于宿舍周围的方寸空间中，从阳台眺去，都是这般景致。
本来计划好的，今天去芙蓉湖给然然子拍个谷子和黑天鹅的合影。虽然也不是去不成，但是一想到下雨天不方便骑车，要走半个小时过去，我就决定周末再说。
现在就希望能早日解封吧，虽然我感觉怎么着下周也是出不去的。
【PS.本来约了去医院洗牙，这下好了，自己去别的地方洗牙吧】

锁窗吊孤影，阑干照泪痕
何时看花去，开箱验罗裙
《闭门其一》
次第花开香满城，
楼台枯坐闭寒门。
青天大道出不得，
归去来兮绝行程。
《闭门其二》（有疫情不得出者，无赏花之幸，无吃喝之乐，囿于方寸，困于升斗，天气澄和，风物闲美，却只能据云端以艳羡，望镜花以流连）#春天##我的vlog生活##愿你遇到的人都是温暖的# https://t.cn/E2P9Ssz