【控糖】
第十一天
今天没有进食任何外买的加工甜食。
喜欢甜品的人都知道吃甜食能让人心情美丽，吃的过程也是无比欢愉和享受，丝丝甜滑入口中，人生仿佛就饱满了，幸福在口中流淌、在心中溢满，唇齿留香的满足会让人欲罢不能。但其实，对于肠胃功能不好或者不太好的人，这些高糖高油食品是不友好的。吃进去的甜食很难消化，对于我这种消化吸收能力不强的人来说，一次性吃四个蛋挞加一个面包，便想要喝很多水，然后正餐就不能吃也不想吃了，这些甜品需要一个晚上十几个小时来消化，过程中还会感觉到肚胀，但是又抵不住诱惑，咋搞[允悲]，所以要控量量。每次一点，在自己能消化的好消化的量以内，这个或许以后可以摸索。
相反，蔬菜水果吃完后却能让人神情气爽，胃里轻松舒坦，即使每次进食量相对多些，肠胃也不会觉得负担太重。

早餐，煎蛋一个，燕麦粥半碗，自制红豆馅全麦面包（一个大概6克红糖左右）半个，核桃仁两个，西红柿半个，苹果半个。
早餐加餐，梨一个。
中餐，腊肉鱿鱼干炒豆干蒜苗，烤多春鱼，水煮油菜，腊猪脸肉，杂粮饭半碗，一个橙子。
晚餐，蒜仔炒鸡腿肉（超级美味，闺女小晚最爱了，她今晚吃了一大碗米饭和大半盘鸡腿肉），腊肉鱿鱼干炒豆干，水煮油菜，水煮花生米，半碗小米粥，大半碗杂粮饭，一个沃柑。

她爹的话，物资这么匮乏的时候，我又做虾，又炸丸子，还炖鸡[允悲]一顿饭依旧三个菜，关键肉也没断过（隔离前一天买了70.80块钱的肉）隔离一周，我家冰箱里还有我买的菜[哈哈][哈哈][哈哈]闺女说，论有一个爱买东西妈妈多重要[允悲]一锅发面红糖花生烤饼小姑娘的最爱，窝窝头她爹喜欢的，我就个醋熘白菜煎饼也是很好吃的呀[心]

这小朋友是姥姥的精神支柱，天天哄姥姥，天天亲姥姥，天天搂姥姥，跟姥姥说最爱姥姥，姥姥变成满头白发的老太太也爱姥姥[允悲]麻麻只能排第二，我觉得我儿子已经具备了哄小闺女的初级技能，已超越他老子[赞]
自从上了学前班麻麻再也不用担心他晚上睡觉了晚上经常会特严肃的告诉姥姥“别跟我说话了，我要睡觉了”，“我跟你说晚安了你就别跟我说话，说也不理你了”…话唠也有不想说话的时候啊[打call] https://t.cn/RJPse79