疫情期间，心神不宁。昨天有所缓解，今天心神安定许多。可能是前天晚上，终于和波波视频，而不是心里想想而已。先对自己近况做一些总结：愈发专注于自身，回看，内省；对于工作、家庭、孩子，想法和做法有极大改变；头发掉得少，中医说你状态很好啊；通过考试，拿到中科院的证；想重新进入咨访关系。滋养，听她说出这个词的瞬间，眼眶温热。
她说，你看到我今天的朋友圈了么？我哈哈大笑。
她朋友圈写着：“我们会爱上一个人，很大程度上不是因为他人有多好，他的外在有多优秀，而是因为，在他身上，我们可以修复一段过往的关系。看图后，请相信爱情[心]”

#3月15日国际社工节# 社工，被誉为“服务对象的同行者”，“为社会写诗的人”，“夜空中的星星”…他们奔赴在社会服务一线，与我们身边最无助、最弱势的群体打交道，这不仅需要极大的工作热情和专注程度，更需要专业技能和个人奉献精神。在不断的内省、关怀、追求社会正义、关爱他人的同时也别忘照顾好自己

#高圆圆自认演戏没天分#十三邀是我一直很喜欢的节目，不懂有多少包装，但是更试图让人看不同的人内在的思考的一些东西。看到每个人的难和不易。我是许倬云先生这一期入坑的，要把全世界人类走过的路都当做我走过的路之一。
刚好看到这个，去看了一下。
里面有些问题可以讨论一下。外面的人看高圆圆，完美的人生赢家，如果不是这一期我也觉得就是如此，配得上的词就是完美吧。通过这个节目看到的，她对自己的满意度并不高，或许是一直觉得自己名不副实，非常深刻的内省，自己最大的优势就是美貌吧，可是又不甘于做个白痴美人，想证明自己可是又没有实力，这种实力或许是种悖论，因为她仅仅凭借自己的美貌很多东西往往都不用努力，就唾手可得，从来没有哪一件事需要特别特别努力去的得到，因此也渐渐丧失了其他的特别优势的能力获得。因为哪怕不做坏事捷径都很多，天然的很多人就是愿意相信你，接近你，无条件对你好。
美貌也是双刃剑，乐于做个白痴美人的话，危险就是被骗，而对于自己有更高要求的人，一直在想的就是我何德何能能够得到这一切呢？总觉得自己不配，需要更加的努力，去做一些事情，可是也不知道是上天关上了门，还是自己一直没有拼命努力的窘迫感，因为兜底太多了，又或者被外界忽略了太多的注意力，而想要做好任何一件事情都很难。而多数是被别人过高的期待着，而自己却慌的不行。
内省多于专注投入吧！被这种内耗浪费了太多的时间。
如何迈出这种死循环，管不了别人对自己好，也管不了别人误会自己，对得起自己的良心，那就尽力了。而不是让所有人都满意，哪怕是自己在乎的人，你解释不过来的。外界随缘了，你就舒服的没有内耗了。
然后是专注投入，所以就是一年来一个小目标，眼下值得做的事认真的完成好，不要好高骛远，不要为看起来是机会的动摇，专注走自己的目标，结果顺其自然收获。直面自己的局限性，坦诚于别人，对自我也诚实，知道自己能力有限，能做小事情就做好小事情。
美貌并不是任何人都能够驾驭住的，智慧不够就是灾难。我说它绝对好，不用努力就有信任，就有人对你不错，能够得到更多的善意和理解。但是坑也是匹配的，太多的诱惑，太多的期待，太多分散注意力的东西。所以呀！人生真的是在不断的修行。我们也在一步步靠近更好的自己。或许没有这些经历我还在一个圈里出不来的，所以年轻从来不是我的底气，前几年20岁的我不年轻吗？那时的我也自由随性，大胆无知。完全不一样，现在的自己像是摸到了自己的底，完整的悦纳了自己，能够正确对待别人的期待，给对应的人需要的，而不是一直一直在解释，并且专注做自己的事情。不会认为自己不如别人，但是会对于自己不够努力而没有做到暂时失落当中，只能说继续努力呗！
十几岁的自己大概就是宠辱若惊的，是活在别人眼中被别人评判的，或得意，或愧疚…有很多美好的回忆，但是也过于在意外界的评价，总是试图让大家都觉得我就是如此，层层包裹着自己。维持着好像就该是这样的样子。被关注得过多，容易自恋，被忽视容易患得患失，被孤立喜欢刷存在感，反正大概就是驾驭不住所产生的应激反应。回过头去看，她已经不是我了，就像是某个电视剧中一个角色罢了。非悲非喜，就真实的生活剧