补脾,是一切疾病治疗的关键,可惜知道的人太少了!

全球共有5亿胃病患者,中国就占了1.2亿,是名副其实的“胃病大国”。

在中医里,提到胃就不能不说脾,脾胃是健康的“根”,若脾胃功能不强,就会引发很多疾病。

养生必须先养脾胃,胃强身体才强壮,胃弱身体就虚弱。如果把长寿比喻成盖房子,护好脾胃就是打地基,根基不牢,吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。

查查你的脾胃是否健康

脾胃不好的人,从外表上就能看出来。门诊中常碰到这样的病人:有的面色苍白,口唇没有一点光泽;有的过于消瘦,好像一阵风就能吹倒了;有的很胖,看似体格庞大,但一点都不结实;还有的说话有气无力,精神不振,年纪轻轻却未老先衰……多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。因此,要知道脾胃好不好,我常看以下几个部位:

口唇。一般来说,脾胃好的人嘴唇是红润的,干湿适度,润滑有光;而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色,显得非常干燥,容易爆皮、裂口子。口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外,睡觉时会流口水,也是脾气不足的表现。

鼻子。脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血,大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人,多有胃热;鼻头发青伴有腹痛,也说明脾胃功能不好。

眼睛。脾胃不好容易气血不足,进而影响到肝,肝开窍于目,所以眼睛容易疲劳,看不清东西。另外,脾和人体液的吸收关系很大,如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象,也可能是脾的问题。

耳朵。 脾胃虚弱会导致人的肾气不足,常常表现为耳鸣甚至耳聋。

此外,很多人的脾胃不好,是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天,肝火旺盛,人往往易怒。脾胃失调的人,春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。脾胃受伤五脏都遭殃。

胃以通为补,脾以健为运

现代城市人普遍吃的多,运动少,工作压力大,心情抑郁多见,容易导致痰湿内滞,直接的结果是体重易超标。因此说,对于痰浊偏重的人,用补法不如用通法,通降阳明,泄去浊毒,最利于健康。

不少人有体会,平时喝萝卜汤或者吃点炒香的莱菔子粉,即觉周身舒服。总之,痰湿偏盛的人以消食通腑为主,千万别滥吃补药或各种营养品、保健品,以免壅滞气机。 《临证指南医案》说“脾宜升则健,胃宜降则和。

《灵枢-决气》说,“胃满则肠虚,肠满则胃虚,更虚更满,故气得上下,五脏安定,血脉和利,精神乃居。故神者,水谷之精气也。”
可见饮食充足同时机体气化功能正常,便能很好地将其转化为精气,化生为血而濡养于神,于是人的神气充沛,生气勃勃。 消食通腑、健脾益气宜山楂山药丸。

中医有“脾胃虚,百病生,诸病从脾胃论治”之说。上至高龄老人,脾胃虚弱,腹胀便秘;下至婴幼孩童积食,食欲不振,大便不通;更有三高患者(高血压、高血脂、高血糖),肥甘厚味,中焦食滞,恶心呕吐,脘腹胀满、口臭便干,睡眠不安和手脚心发热等症状。都可以用消食通腑、健脾益气之法。助消化消食积的良方莫过于山楂丸,健脾益气食治良膳首推八珍糕。

山楂丸也叫大山楂丸,是助消化消食积的良方。山楂丸由山楂、麦芽、神曲三种药味组成;山楂在方剂中是主药,具有消食、除积、助消化的功能;神曲和麦芽也是消积化食的良药;山楂善于消导肉食积滞;而麦芽、神曲善于消导淀粉类食物积滞。 八珍糕原方首见明代著名外科医生陈实功所撰《外科正宗》,是陈氏家传秘方,由人参、莲子、芡实、扁豆、薏米、山楂、麦芽、山药组成,研为细末,和以米粉,制成条糕,每日清晨服食数条,百日后可渐觉体健。

山楂山药丸集“大山楂丸”与“八珍糕”功效,消食之余兼可强健脾胃。方中以山楂山药为君药,佐以陈皮、麦芽、茯苓等以行气健脾渗湿,共奏健脾益气,消食化积、疏肝行气之效。

山楂早在《本草纲目》里有如下记载:

“凡脾弱,食物不化,胸腹胀闷者,饭后食山楂二三枚,绝佳。”

《医学衷中参西录》中也有记载:

“若以甘药佐之,化瘀血而不伤新血,开郁气而不伤正气,其性尤和平也。” 

药食皆佳的山楂,一直为人们所喜爱。山楂性味酸甘,微温,归属胃和肝经,适量食用,可以促进消化、活血化瘀,降低血压和胆固醇、软化血管。除此之外,山楂还有平喘化痰、抑菌、治疗腹痛腹泻的神奇功效。 山药山药,《本草纲目》中记载了山药的工作——“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。山药既是滋补食品又是补气中药,为药食两用佳品。祖国医学认为,山药味甘性平,归脾、肺、肾经,有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。《本草经读》记载:“山药能补肾填精,精足则阴强……凡上品俱是常服食之物,非治病之药,故神农另提久服二字。”

山楂山药丸和普通的大山楂丸共同点是都有炒麦芽和山楂,区别在于没有神曲,而是加入了健脾的山药、茯苓、陈皮,在消食的同时,强健脾胃。山楂、陈皮、麦芽兼有行气疏肝健脾之效。治疗小儿脾胃虚弱、食少腹胀、面黄肌瘦、便溏泄泻等症,有健脾养胃、益气和效。后用于老年人保健,能养脾胃,久服轻身耐老。

平时脾胃消化不好的人,胃旺脾虚,有胃口但消化不良有肚子的人都可以经常食用,孕妇不宜。

胃主纳,脾主运;胃宜降,脾宜升;胃喜润,脾喜燥。脾胃之疾不宜呆补、漫补、壅补,应补中有通,静中有动,使补而不滞,润而不腻,能升能运,以顺其脾胃升降或通降之性。补脾健胃最宜山楂山药丸。

糖尿病患者不宜多食山楂是含糖较高的水果之一,所以糖尿病患者要谨慎食用。吃完山楂后一定要漱口,否则容易导致蛀牙。

孕妇不宜多食由于山楂含糖量较高,容易引起孕期高血糖症状。另外,山楂有活血化瘀的功效,若食用过多会刺激血液循环管、加速子宫收缩。

老人、大病初愈的人不宜多食山楂有收缩和刺激胃黏膜的作用,而老人与大病初愈的患者,脾胃功能较弱,过多食用反倒会耗伤胃气。这类人更适合温和的使用方法,比如用山楂煮水、煮粥等。

空腹、胃动力障碍的人不宜多食山楂会加速胃液的分泌,因此空腹,或是患有胃炎、胃溃疡、胃食管反流症的患者,均不宜大量进食山楂。#陈易玄##中医养生#

什么是“四圣谛”?什么是“八正道”?离苦得乐,修行并不难!
四圣谛
谛就是真理的意思,四谛就是关于宇宙人生的四种真理。四谛分别是苦集灭道。
苦谛,就是说世间一切都是苦的,苦是苦,比如生老病死;同时,乐也是苦。
为什么乐也是苦呢?因为欢乐总是短暂的,当欢乐消逝的那一刻,你的内心会更加的失落,甚至于,比没有这个欢乐更痛苦。
比如说失恋,我们在处于热恋当中的时候,会感觉非常的幸福,但是这个幸福啊,它总是不能长久,世间万物,凡生起必落下,凡开始必结束,世间万物都会经历成住坏空,感情也是一样,当你热恋的那个人变心了,或者离你远去的时候,你的内心承受的痛苦是无比巨大的,甚至于比热恋的时候带给你的幸福感要更强烈的得多。
所以呢,乐其实也是苦,因为不会长驻,不能长久,变化,就会带来痛苦。
佛教认为万物皆苦,不仅仅是生命体,就连没有生命的物质也是苦,因为什么呢?它始终是向着破败而变化的,比如说一件崭新的衣服,我们越穿它就会越破旧,我们自己的身体呢,会逐渐的衰老,生病乃至死亡,这些都是不可避免的,所以说世间皆苦,一切都是苦。
苦是果,所以我们今生所承受的一切苦,都是一种结果,那么这个果不会无缘无故,它是有原因的。
什么原因呢?是由于惑和业而造成。
所谓惑,就是迷惑烦恼,包括贪嗔痴这三毒,通俗一点说,因为偏执和情绪,明明知道我不该这么做,但是不这么做就会不爽,所以偏偏就要这么做,明明知道错也要做,这就是惑。
那么,做了不该做的,比如身体上的错误,打人啊,偷窃啊,骂人,或者仅仅是心生怨恨,这些身体口意上所犯之错都是造业。
惑和业汇集在一起,就是苦果的原因,也就是集谛。
灭谛:就是熄灭汇集的惑和业,不再受不良情绪的摆布,不再造业,这样就可以不生不灭,不入轮回。
道谛:就是实现灭谛的方法,要通过修行来实现。
02
八正道
八正道分别是一、正见,二、正思维,三、正语,四、正业,五、正命,六、正精进,七、正念,八、正定。称为八正道。
一、正见。就是正确的见解,对缘起论,四谛论这些基本教义应该有正确的见解,你才能接下来正确的修行。
二、正思维:正确的思想意识,首先要断除邪恶的欲念,生起正当的欲念。正思维主要有三方面的内容:舍弃执著自私,慈善仁爱、无害,对于红尘俗世的普通人来说,这些都是需要意志和决心才可以做到,而不是仅仅思想境界上去,没有落到实处,一切都是枉然。
三、正语:正派干净的语言,合乎佛法的言论,也就是不说谎、不谩骂、不诽谤、不恶语、总之不说一切负能量的话,而使用友好纯洁的词句,这既是一种修行,也是起码的修养
四、正业:正当的活动、行为及工作,也就是不杀生、不偷盗、不邪淫,不作一切恶行。
五、正命:用正当的谋生手段来安身立命,不正当的职业,赚再多钱也从事
六、正精进:通过正确的修行,来使自己的身心臻于完善。一般来说,修行到这个层次,可以清楚的觉知自己行为的目的,以及可能出现的结果,从而有所为有所不为,无论休养生息或者日常行为,都能毫不松懈地按照佛法行动,从而达到了至善至美的境界。
七、正念:正确的念头,牢记佛法,不起妄念。到达此阶段的人,完全抛弃了“我”的执念,而能安住于世界的本然,不再附着停留于不真实,不如理的妄想。
八、正定:也就是禅定,事实上,真正的禅定,不仅仅是坐禅,紧紧打坐参禅是没有任何意义的,你不可能一天24小时都在那枯坐吧,你总要活动吧,你是肉身凡胎,不是神仙,不是一座雕塑,你并没有死去,也没有涅槃,你打坐再完美,终究要活动,要去工作,要去赚钱,要去养活自己,养活家人,这些都是无可避免的。
所以真正的禅定不是在那枯坐,而是让真心和你当前的所作所为融合于一处,不打妄想,不起执着分辨的心,你可以静静地观察你的念头和你遇到的发生的事,但是呢,不去追随,不去攀援,你的真心始终是清净而喜悦的,始终是光明的,这才是真正的禅定,而不仅仅是在那里枯坐。

第三集雪儿不止飒了,更是有智勇双全超帅气[憧憬]
站小北视角,确实一下子难以接受雪儿。毕竟他的眼见为实都不允许他信她。
再加之雪儿于他是姐姐一样的存在,是全身心毫无保留的信任,突然180度转折,竟是李星云的人了。
【割发断义】雪儿的义又加深了一层。
这一集小北和如雪的情绪表现就挺好~

遇到典狱女的时候,雪儿的智也是层层递进。
先支开小北,再忽悠典狱女,毫不慌张有条不紊赴目的地。
然后差点干掉了巴也这个看似狂拽的末位高手[坏笑]
我猜开始巴也是轻敌了。

巴也和小黑有点相似,那么那个玩蛇的是巴尔?
好像李存礼身边的这个巴也在学他说话的样子。不过这个巴也看上去不大聪明的样子[嘻嘻]

片尾李星云帅呆了。
他也在春林药店这里,就是星云和雪儿是说好这里会面,还是因为幻音坊被抓,星云听到消息后,以为是雪儿被抓才赶到垣城来救老婆的?
我倾向于后者,星云是来救老婆的[嘻嘻]

#画江湖之不良人#


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