早上好哟，突然发现是4月1日了，断断续续感觉被封了一个月，今天又开始了[裂开][裂开]之前出门看了眼，小区门口的樱花都谢了……
来说说吃的好了，就是那些口服保健品~~
最近翻了翻华熙下面那个黑零的专门做口服的品牌，发现产品还不少，除了口服玻尿酸，还有口服GABA（氨基丁酸）、白芸豆、烟酰胺等，华熙果然业务很广~~
像口服氨基丁酸也有其他的品牌，因为氨基丁酸可以助眠，比褪黑素副作用少一些，如果有失眠困扰也可以尝试。我以前吃过，但本来睡得就挺好，随便吃吃，没感觉什么效果[666]
另外有个叫休想角落的口服品牌，华熙自己的品牌，也是氨基丁酸，之前刚好跳出来广告，长得倒挺好看。
当然氨基丁酸也是护肤品的成分，之前肌活的那支微电流就是加了GABA的，可以松弛肌肉，就和多肽一样。
口服透明质酸之前说过，虽然有临床测试，但要吃很多，吃很久才能改善皮肤，就一盒两盒买基本是没啥用的。
以前的文章：https://t.cn/A66OUc0V
白芸豆提取物应该是抑制淀粉吸收的，所以就被用来减肥了，有一些文献的依据，这两年也挺火。
但它只能抑制淀粉吸收，奶茶蛋糕里面还有其他的糖分，这个就很难了，所以就算吃白芸豆，可能也不能放肆吃高热量的东西。
我手头也有这个白芸豆的产品，是之前的老熟人送的，还送了很多，就是经常忘记吃，而且也没那么好吃，有点苦……所以暂时没看到效果[doge]
总之，现在口服确实很火，从以前的胶原蛋白到各种营养补剂，常规的我觉得可以试试，尤其是在隔离的时候，蔬菜水果肯定不能放开吃（白菜都是奢侈品[并不简单]），补充点维生素挺好。
后悔上次那一大瓶AG1 小绿粉吃完了，否则可以留着小区被封的时候慢慢吃……营养还挺全的~~
来说说吃的好了，就是那些口服保健品~~
最近翻了翻华熙下面那个黑零的专门做口服的品牌，发现产品还不少，除了口服玻尿酸，还有口服GABA（氨基丁酸）、白芸豆、烟酰胺等，华熙果然业务很广~~
像口服氨基丁酸也有其他的品牌，因为氨基丁酸可以助眠，比褪黑素副作用少一些，如果有失眠困扰也可以尝试。我以前吃过，但本来睡得就挺好，随便吃吃，没感觉什么效果[666]
另外有个叫休想角落的口服品牌，华熙自己的品牌，也是氨基丁酸，之前刚好跳出来广告，长得倒挺好看。
当然氨基丁酸也是护肤品的成分，之前肌活的那支微电流就是加了GABA的，可以松弛肌肉，就和多肽一样。
口服透明质酸之前说过，虽然有临床测试，但要吃很多，吃很久才能改善皮肤，就一盒两盒买基本是没啥用的。
以前的文章：https://t.cn/A66OUc0V
白芸豆提取物应该是抑制淀粉吸收的，所以就被用来减肥了，有一些文献的依据，这两年也挺火。
但它只能抑制淀粉吸收，奶茶蛋糕里面还有其他的糖分，这个就很难了，所以就算吃白芸豆，可能也不能放肆吃高热量的东西。
我手头也有这个白芸豆的产品，是之前的老熟人送的，还送了很多，就是经常忘记吃，而且也没那么好吃，有点苦……所以暂时没看到效果[doge]
总之，现在口服确实很火，从以前的胶原蛋白到各种营养补剂，常规的我觉得可以试试，尤其是在隔离的时候，蔬菜水果肯定不能放开吃（白菜都是奢侈品[并不简单]），补充点维生素挺好。
后悔上次那一大瓶AG1 小绿粉吃完了，否则可以留着小区被封的时候慢慢吃……营养还挺全的~~
#文人食话# 【北京的一些传统食品：芸豆饽饽】作者：石朱
（一直不知道二贡糖是什么糖，这篇文章里提了一下。）
我是壬子初（一九一二年）到北京的。每天下午四点左右总有个挑担卖芸豆糕的，在我家门口叫卖。他一来，小孩就围上前去。前后担子各有四层圆笼。小孩去买，他就打开前边圆笼的头层。里边有白芸豆糕一大坨，有木模子数块，有白糖拌芝麻馅一缸子、糖稀一缸子、桂花糖卤一缸子。小孩用几个铜板，可买两块芸豆糕。糕没有现成的，要现卖现做。做法也简单：用芸豆包上糖馅，装入模中拍平，一搕即成。如果小孩愿意要糖稀，则用铜刀在搕成的饽饽上划个口子，然后把糖稀灌入。不过吃的时候得留神，否则糖稀四溢，开得满手、满身都是糖稀。
有一天卖糕人打开了前担的二层及后担的一、二层，前担二层放着许多颜料碗及毛笔，后担的一层都是芸豆糕，二层则放有蜜馅缸子和豆沙、枣泥缸子，另有一个深缸子，里面放着许多三、四寸长的竹签。接着见卖糕人坐在扁担上（扁担搭在圆笼上），两手很快就做出四个桃、四个苹果、四个梨和四个桔子，堆成四堆。白桃红嘴，鸭梨鹅黃，桔子红橙橙的，苹果红绿相间，个个鲜艳夺目。我惊奇地回家报告了新闻，适值有位父执在座，他便给我讲起芸豆饽饽来了。
“再早我不敢说，在同治光绪年间，北京阔绰的旗户和有些京官人家，他们亲友来往比较频繁，串个门子都得带点礼物去。一般都是一包饽饽，什么大八件、小八件之类：再配上一小筐鲜果。如果主人招待客人时，也用什么八件之类的点心，这叫做“杵打人”（“杵打人”是北京土话。用针锋相对的话顶撞人和用送来的原礼物回敬原主人，北京人爱说“杵打人”。杵打人带有赌气和不成敬意的意思。），尽管是自备的点心，也显得有点小气。那怎么办呢？于是芸豆糕便应运而生。一般八件之类都是油和面，而不是水和面。吃久了，人们会感到腻口，独这芸豆饽饽吃起来清凉爽口，细腻香甜。这样芸豆饽饽便成了待客佳品。
“为了适应顾客的要求，卖糕人要精选上等白芸豆，煮烂，去皮，杵碎弄匀，如同和好的白面一样。在馅的方面，也不马虎。如白糖拌芝麻，就得选好“二贡”（二贡是当年的好白糖。因早年只销我国自产的蔗糖，一等的叫“上白”，二等的叫“二贡”。上白只白，但其甜不如二贡，故买糖的人都买二贡。）的，芝麻要炒黄后用擀面杖擀匀，然后与糖拌匀。蜜馅要选纯净蜂蜜作馅。豆沙是把红小豆煮烂，去皮，用竹箩筛细，然后拌上糖，加香油调匀。枣泥馅只用蜜枣之肉，去皮去核。这些工作都是在作坊中事前做好的。
“卖糕人都有一手好手艺，最简单的是用木模子搕饽饽。搕饽饽说起来不算难，但经他们搕出来的饽饽，假如用刀切开来看，剖面的三层（面、馅、底）却是~般的厚薄。卖糕人用芸豆面捏出各种鲜果或黄瓜、倭瓜、香瓜一类的瓜类形状，最吸引人的是鲜藕带孔、西瓜切瓣、石榴绽裂，都能维肖维妙，可谓一绝。
“在同治光绪年间，满族的女眷喜三两知己相聚聊天。这时除了嗑瓜子、松子外，就喜欢吃些芸豆饽饽。因为这时午饭已过、晚餐未到，似乎垫补点吃的成了待客惯例。所以卖糕人就抓住这个钟点来叫卖。买者点名要货，卖糕人按要求献技。待女佣人装上碟子摆上桌案，宾主一番谦让之后，便捏着的签插起一块块糕吃起来。宾主一边吃一边夸赞饽饽造型的灵巧。”
“至于南方的京官眷属，多半好叉麻将。那时候纸烟还不时兴，嗑瓜子又嫌它分神；所以也选中了芸豆饽饽。不过要求做得小巧玲珑些。卖糕人于是便做出了适合于麻将桌上摆设的点心。原来雀战场上，就座四家皆无心观赏点心造型，卖糕人懂得这个道理，所以只用模子一撞算完，只要把馅搞得好好的就行了。可见卖糕人颇能揣摸顾主心理，也可说是生财有道了。”
上面所述是六十年前的旧事。日前与友人谈起北京风味小吃，使我想起了芸豆饽饽。庚子以后，芸豆饽饽渐渐失传，迨至民国初年，已不见这种小吃了。
《文史资料选编》第24辑
#春明旧俗#
（一直不知道二贡糖是什么糖，这篇文章里提了一下。）
我是壬子初（一九一二年）到北京的。每天下午四点左右总有个挑担卖芸豆糕的，在我家门口叫卖。他一来，小孩就围上前去。前后担子各有四层圆笼。小孩去买，他就打开前边圆笼的头层。里边有白芸豆糕一大坨，有木模子数块，有白糖拌芝麻馅一缸子、糖稀一缸子、桂花糖卤一缸子。小孩用几个铜板，可买两块芸豆糕。糕没有现成的，要现卖现做。做法也简单：用芸豆包上糖馅，装入模中拍平，一搕即成。如果小孩愿意要糖稀，则用铜刀在搕成的饽饽上划个口子，然后把糖稀灌入。不过吃的时候得留神，否则糖稀四溢，开得满手、满身都是糖稀。
有一天卖糕人打开了前担的二层及后担的一、二层，前担二层放着许多颜料碗及毛笔，后担的一层都是芸豆糕，二层则放有蜜馅缸子和豆沙、枣泥缸子，另有一个深缸子，里面放着许多三、四寸长的竹签。接着见卖糕人坐在扁担上（扁担搭在圆笼上），两手很快就做出四个桃、四个苹果、四个梨和四个桔子，堆成四堆。白桃红嘴，鸭梨鹅黃，桔子红橙橙的，苹果红绿相间，个个鲜艳夺目。我惊奇地回家报告了新闻，适值有位父执在座，他便给我讲起芸豆饽饽来了。
“再早我不敢说，在同治光绪年间，北京阔绰的旗户和有些京官人家，他们亲友来往比较频繁，串个门子都得带点礼物去。一般都是一包饽饽，什么大八件、小八件之类：再配上一小筐鲜果。如果主人招待客人时，也用什么八件之类的点心，这叫做“杵打人”（“杵打人”是北京土话。用针锋相对的话顶撞人和用送来的原礼物回敬原主人，北京人爱说“杵打人”。杵打人带有赌气和不成敬意的意思。），尽管是自备的点心，也显得有点小气。那怎么办呢？于是芸豆糕便应运而生。一般八件之类都是油和面，而不是水和面。吃久了，人们会感到腻口，独这芸豆饽饽吃起来清凉爽口，细腻香甜。这样芸豆饽饽便成了待客佳品。
“为了适应顾客的要求，卖糕人要精选上等白芸豆，煮烂，去皮，杵碎弄匀，如同和好的白面一样。在馅的方面，也不马虎。如白糖拌芝麻，就得选好“二贡”（二贡是当年的好白糖。因早年只销我国自产的蔗糖，一等的叫“上白”，二等的叫“二贡”。上白只白，但其甜不如二贡，故买糖的人都买二贡。）的，芝麻要炒黄后用擀面杖擀匀，然后与糖拌匀。蜜馅要选纯净蜂蜜作馅。豆沙是把红小豆煮烂，去皮，用竹箩筛细，然后拌上糖，加香油调匀。枣泥馅只用蜜枣之肉，去皮去核。这些工作都是在作坊中事前做好的。
“卖糕人都有一手好手艺，最简单的是用木模子搕饽饽。搕饽饽说起来不算难，但经他们搕出来的饽饽，假如用刀切开来看，剖面的三层（面、馅、底）却是~般的厚薄。卖糕人用芸豆面捏出各种鲜果或黄瓜、倭瓜、香瓜一类的瓜类形状，最吸引人的是鲜藕带孔、西瓜切瓣、石榴绽裂，都能维肖维妙，可谓一绝。
“在同治光绪年间，满族的女眷喜三两知己相聚聊天。这时除了嗑瓜子、松子外，就喜欢吃些芸豆饽饽。因为这时午饭已过、晚餐未到，似乎垫补点吃的成了待客惯例。所以卖糕人就抓住这个钟点来叫卖。买者点名要货，卖糕人按要求献技。待女佣人装上碟子摆上桌案，宾主一番谦让之后，便捏着的签插起一块块糕吃起来。宾主一边吃一边夸赞饽饽造型的灵巧。”
“至于南方的京官眷属，多半好叉麻将。那时候纸烟还不时兴，嗑瓜子又嫌它分神；所以也选中了芸豆饽饽。不过要求做得小巧玲珑些。卖糕人于是便做出了适合于麻将桌上摆设的点心。原来雀战场上，就座四家皆无心观赏点心造型，卖糕人懂得这个道理，所以只用模子一撞算完，只要把馅搞得好好的就行了。可见卖糕人颇能揣摸顾主心理，也可说是生财有道了。”
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#春明旧俗#
白芸豆膳食纤维咀嚼片[小红花]19.9
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#好物推选官#
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