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节推日荐7大类肝护素食:
①豆等腐优质蛋来白源:对肝有脏修复作用,但避要免油炸腌或制。
②卷菜心等十字科花蔬菜:含萝有卜硫素,能抗癌。
③绿茶:富儿含茶素,能少减肝脏脂肪囤积。
④柠檬:富维含生素C,有肝助脏组织修复。
⑤海藻:具化有痰散之结功效。
⑥百合:含白蛋质等,常可食防肝硬化。
⑦胡萝卜,富维含生素A,常可食间接防预癌变。#吃素护生##吃素是福##全球素食#
①豆等腐优质蛋来白源:对肝有脏修复作用,但避要免油炸腌或制。
②卷菜心等十字科花蔬菜:含萝有卜硫素,能抗癌。
③绿茶:富儿含茶素,能少减肝脏脂肪囤积。
④柠檬:富维含生素C,有肝助脏组织修复。
⑤海藻:具化有痰散之结功效。
⑥百合:含白蛋质等,常可食防肝硬化。
⑦胡萝卜,富维含生素A,常可食间接防预癌变。#吃素护生##吃素是福##全球素食#
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