成为美女要做到的基本：
1.尽量保持口味清淡，爱上吃干净健康的食物
2.开始讨厌零食和糖，视零食和糖为香烟般的危害物
3.保持定期运动，让身体紧致，紧致获得年轻（告诉从不运动的我 不要懒了 有空动一动）
4.保持头发浓密，不要乱烫染，最简单才最干净
5.每天抹身体乳，身体乳是晚间护肤的最后一步
6.坚持护肤，面膜交替使用，水乳精华、防晒需要充分吸收再完成下一步[心][心][心]（待扩展）
7.多喝水，喝水让人消除饥饿感，带来好的皮肤
8.衣服精简且合适，找到适合自己的风格，不乱跟风，学会断舍离，大而简，小而精
9.香气使用得当，喜欢清淡男香、海洋、花香、果香，合适场合外出喷香水，味道带来的记忆才最美妙
10保持好的体态，肩膀打开、下沉，收腹，臀部发力走路
唯有坚持主义者，才能与岁月抗衡。[心][心][心][心][心][心][心][心][心][心]#今日贴纸打卡#

头发中的奥秘[doge]

1、头发粗直、较硬的人为人豪爽，与朋友之间的关系非常的好。

2、头发浓密而且很黑的人，做事情有条理，有上进心，能把握自己人生的方向，典型的事业型人才。

3、头发稀少，发质细，做事细心但是心胸狭窄，喜欢背地里做一些小人之事。

4、头发自然卷，有个性，天生有情趣和这样的人在一起非常的开心。

5、头发稍秃的人做事情很勤奋，对待工作认真，对自己本分内的事情具有很强的责任感。

问：这段时间我的头发出现了明显的脱落，想通过毛发移植手术的方法改善，请问头发如何移植？（女，25岁）

答：在提取后脑勺发根后，用显微镜进行特殊加工和处理，将其压制在头皮上，即可长出新头发。头发移植是改善脱发和头发稀少的常用方法，可以使头发浓密茂盛。头发护理非常重要，如果不太重视头发的保护，头发可能会迅速脱落，逐渐变得稀疏和秃顶。手术结束后，需要多吃黑芝麻和黑豆。为了避免在手术过程中因为医师操作失误而导致出现意外，建议选择专业的医美机构。饮食方面，必须多补充微量元素和蛋白质，但这些食物实际上有助于提高发根的稳定性，促进头发的正常生长。除此之外，经常观察头发的恢复，看看毛囊是否存活。