宝宝餐这样吃~美味又营养~✌️
春季是宝宝长高的季节,
不仅要带宝宝多去户外运动,
还要多给他吃高蛋白、高钙的食物。
最近我给我家宝宝吃的是
十五谷米饭和裙带菜虾仁汤,
宝宝特别爱吃哦,
这样吃不仅膳食纤维丰富,
钙啊、维生素啊就都有了。
准备食材:
童时哆味裙带菜一小把、虾仁、金针菇、熟十五谷米、鸡蛋。
制作方法:
1⃣️取出少许裙带菜在水里泡发,5分钟后就全部泡开了,非常方便;
2⃣️锅里加少许橄榄油,加入虾仁翻炒一下,再加入金针菇一起炒2分钟;
3⃣️加入少许水,煮沸后加入泡好的裙带菜,少许酱油,煮一分钟就可以盛出。
一碗营养又美味的裙带菜虾仁汤就做好了,再加上一碗蒸蛋,宝宝的菜就做好了。✌️
米饭我喜欢薪丰的熟十五谷米,它是免洗免泡的,做饭的时候直接加白米和十五谷米煮就可以了,轻轻松松就能吃上好吃的杂粮饭,如果是做晚餐的话我还喜欢再多加点黑米一起煮,高纤维低碳水,吃了也不怕胖。煮好之后就有一股浓浓的芝麻香味,特别好吃!
吃完饭后,
我会给宝宝使用
KUTA儿童牙线。
它是可爱的动物造型,
色彩缤纷,
孩子特别喜欢。
牙线细滑柔软不紧绷,
孩子使用时也不会弄伤他的牙龈,
吃饭时偶尔卡在乳牙上的肉和菜,
一下就能清理干净了。
孩子的牙齿要从小就护理好,
长大才会拥有一口漂亮的牙!!✌️
春季是宝宝长高的季节,
不仅要带宝宝多去户外运动,
还要多给他吃高蛋白、高钙的食物。
最近我给我家宝宝吃的是
十五谷米饭和裙带菜虾仁汤,
宝宝特别爱吃哦,
这样吃不仅膳食纤维丰富,
钙啊、维生素啊就都有了。
准备食材:
童时哆味裙带菜一小把、虾仁、金针菇、熟十五谷米、鸡蛋。
制作方法:
1⃣️取出少许裙带菜在水里泡发,5分钟后就全部泡开了,非常方便;
2⃣️锅里加少许橄榄油,加入虾仁翻炒一下,再加入金针菇一起炒2分钟;
3⃣️加入少许水,煮沸后加入泡好的裙带菜,少许酱油,煮一分钟就可以盛出。
一碗营养又美味的裙带菜虾仁汤就做好了,再加上一碗蒸蛋,宝宝的菜就做好了。✌️
米饭我喜欢薪丰的熟十五谷米,它是免洗免泡的,做饭的时候直接加白米和十五谷米煮就可以了,轻轻松松就能吃上好吃的杂粮饭,如果是做晚餐的话我还喜欢再多加点黑米一起煮,高纤维低碳水,吃了也不怕胖。煮好之后就有一股浓浓的芝麻香味,特别好吃!
吃完饭后,
我会给宝宝使用
KUTA儿童牙线。
它是可爱的动物造型,
色彩缤纷,
孩子特别喜欢。
牙线细滑柔软不紧绷,
孩子使用时也不会弄伤他的牙龈,
吃饭时偶尔卡在乳牙上的肉和菜,
一下就能清理干净了。
孩子的牙齿要从小就护理好,
长大才会拥有一口漂亮的牙!!✌️
现在每天必须掌控十个群:工作三个群,孩子读书两个群,买菜、水果、鲜奶、肉四个群,小区核酸一个群。无数个客户对接弹窗都不算什么。微信、钉钉、邮件,来回切换,感觉自己处在银河系中心。早上十一点就开始做核酸,家里的队友在线上开视频会议。因为孩子下午还要上网课,只能上完就赶紧带她去排队,队伍比较长,排队等着的基本都是上完课的小学生,用时二十分钟就回家了,又喊了一遍队友,因为保安说差不多结束了。此时十二点了,外婆做好鱼、芹菜炒香干、蒸蛋和汤,队友还在开会,我只好站在门口当坏人喊:“第三趟了,保安催你做核酸!”视频里的人都笑了,真的,这些人都不封控吗?!队友又磨蹭了十分钟才下楼,真的是就零星几个人,没办法大家都要互相理解,今天雨虽然不大,但是很冷,湿冷是寒冷里魔法最高级别。大白和志愿者也不容易,这是接触一线最多的人,说白了是干活的人。这几个生活群,眼见从最开始的10个人加到了400个,就拿其中牛奶群来说。老师阿牛是小区菜场专门卖各类奶品的,因家住在附近小区被封控了,他雇的小姑娘住松江,这个群是她建立给附近小区送牛奶的,刚开始封控,大家家里还有存货,都没有几单,她就白天收信息,因为不会骑电动车,就委托送菜的师傅顺路送去牛奶,中间还要赶回松江排队做一次核酸,再回来上货。刚开始大家催她,她才在群里解释,后来大家都不问了,只是等电话去门口取货。这几天群变成400人了,大家教她用接龙,白天她上货晚上整理核实订单、第二天在集中送货。牛奶店的价格一进群就是我看到涨价幅度最小的,几乎没怎么变。我心想,这家老板可真实在。还有送水果的群,夫妻店,老婆微信里接单,老公送货,今天在群里说,衣服全湿透了,这么冷的天,大家都很体谅,不催单。这是我身边踏实在生活的人,没有叫苦连连,都是从坏美好和希望的人。有人说别吃了行吗,老板进的货就亏本了,一环扣一环,只要是正常需要,喝着咖啡也可以搞定棘手的任务。下午知道飞机失事了,第一时间是打电话问候老爸,真的很不太平,就想大家要平平安安。
本来今天想自己做晚饭的,结果没空,又没做。
夜宵时间,waq又想吃水蒸蛋又想吃醪糟蛋花汤。我说那就都做吧,一蛋两吃,我们一起吃。
十分钟就做好了,我把它们做得都很好吃。我想我很喜欢做饭。我有过很讨厌我自己的时刻。做饭做得好吃,会让我更喜欢我自己。
我很想向waq分享这样的心情。我想开启这个话题我说,你知道有时候我们会很讨厌自己。你有过讨厌自己的时候吗?
waq说,没有。
。
这给我整不会了。
从来没有过吗?
从来没有诶。
话题结束了。我们又继续安静地吃鸡蛋,吃外卖点来的蛋糕和炒粉干。
夜宵时间,waq又想吃水蒸蛋又想吃醪糟蛋花汤。我说那就都做吧,一蛋两吃,我们一起吃。
十分钟就做好了,我把它们做得都很好吃。我想我很喜欢做饭。我有过很讨厌我自己的时刻。做饭做得好吃,会让我更喜欢我自己。
我很想向waq分享这样的心情。我想开启这个话题我说,你知道有时候我们会很讨厌自己。你有过讨厌自己的时候吗?
waq说,没有。
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这给我整不会了。
从来没有过吗?
从来没有诶。
话题结束了。我们又继续安静地吃鸡蛋,吃外卖点来的蛋糕和炒粉干。
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