【吉吉的营养早餐】D737
今天的早餐我可太喜欢了
山药芝士焗蛋
食材：铁棍山药500克，芝麻海苔碎，鸡蛋2个，芝士碎；一个猕猴桃，一瓶纯牛奶加了一勺幸福餐和葡萄籽油。
今日分享：
想要Follow your heart，前提是要找到内在动机。所以，认识了内在动机到底有多重要之后，你还需要另外一个关键能力——分辨内在动机和会影响内在动机的干扰项，也就是“外在规则”。#早餐吃什么##一人食[超话]##我的减脂餐[超话]##花式健康减脂早餐##减脂餐打卡##减脂餐#
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山药芝士焗蛋
食材：铁棍山药500克，芝麻海苔碎，鸡蛋2个，芝士碎；一个猕猴桃，一瓶纯牛奶加了一勺幸福餐和葡萄籽油。
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想要Follow your heart，前提是要找到内在动机。所以，认识了内在动机到底有多重要之后，你还需要另外一个关键能力——分辨内在动机和会影响内在动机的干扰项，也就是“外在规则”。#早餐吃什么##一人食[超话]##我的减脂餐[超话]##花式健康减脂早餐##减脂餐打卡##减脂餐#
很喜欢一句话：
“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”
幸福的生活往往很简单，那就是聚焦在当下，专注在当下。
当你不把时间浪费在无关的事情上，不把注意力消耗在外在干扰上，自然就能活出自律，活出闪亮人生。
愿朋友们学会聚焦，智慧舍弃，过上更加轻盈的生活。#早安#
“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”
幸福的生活往往很简单，那就是聚焦在当下，专注在当下。
当你不把时间浪费在无关的事情上，不把注意力消耗在外在干扰上，自然就能活出自律，活出闪亮人生。
愿朋友们学会聚焦，智慧舍弃，过上更加轻盈的生活。#早安#
弘一法师认为恬淡是“养心第一法”。他所讲的“恬淡”，归根到底就是要人静心。世间的事纷纷扰扰，容易扰乱人的心境。所以，很多人认为自己心不静，是因为有太多事情在干扰。其实，扰乱我们的不是纷扰的世事，而是不静的心。当我们能把一切外在事物剥离的时候，不管处在什么样的环境中，都能真正享受闲适的生活。
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