在挽回时，我比较支持不要主动提复合，让对方主动提。这是最好的结果。但有些咨询者反应，前期的工作做得已经十分好了，而且对方目前和ta的状态也比较暧昧，但就是不主动提复合，怎么办？这就是对方还没有危机感，甚至是有一种“吃定”你了的感觉。要知道，在这个阶段你们只是朋友关系，即使是有暧昧，你们都不属于谁。既然对方没有危机感，就制造一点危机感给ta。比如不经意透露出最近身边有不错的异性在追求你，再或者是最近和一个认识不久的异性一起吃了饭，觉得对方还不错。为什么这样做呢？因为你们到了暧昧的阶段对方也会没有了朋友的界限，ta下意识的认为你是ta的，以为你不会走，但这时你突然抽离，ta就会慌张。根据认知失调理论，人们对于那些耗费了巨大精力才获得的东西会更加珍惜。#异地恋让你坚持下去的理由##失恋分手挽回男朋友女朋友#

在挽回时，我比较支持不要主动提复合，让对方主动提。这是最好的结果。但有些咨询者反应，前期的工作做得已经十分好了，而且对方目前和ta的状态也比较暧昧，但就是不主动提复合，怎么办？这就是对方还没有危机感，甚至是有一种“吃定”你了的感觉。要知道，在这个阶段你们只是朋友关系，即使是有暧昧，你们都不属于谁。既然对方没有危机感，就制造一点危机感给ta。比如不经意透露出最近身边有不错的异性在追求你，再或者是最近和一个认识不久的异性一起吃了饭，觉得对方还不错。为什么这样做呢？因为你们到了暧昧的阶段对方也会没有了朋友的界限，ta下意识的认为你是ta的，以为你不会走，但这时你突然抽离，ta就会慌张。根据认知失调理论，人们对于那些耗费了巨大精力才获得的东西会更加珍惜。#异地恋让你坚持下去的理由##失恋分手挽回男朋友女朋友#

联系方式，被对方删除了，我们该怎么办？#挽回前男友男朋友前任#

首先联系方式无非是微信被删除或电话被拉黑。

微信可以重新加，电话可以换着打。目前的通讯手段极其丰富，删除一两个无伤大雅，但这个时候我们一定要稳住自己的情绪，不要为了联系上对方，让对方感受到骚扰。

对方目前情绪同样比较低迷，不理智。我们在这个时候只有找到一个，让对方不得不接受你的理由，才能再次和对方建立起联系，而且在这个过程当中不要暴露需求感。

如果对方直接拉黑或者换号怎么办？

如果被拉黑或者对方直接换号，说明对方的情绪反应是非常激烈的，可能跟他本人性格有关系，也可能是出于对你的恨过于严重，这也证明他对于你们的过去特别在意，有好有坏吧。

因此在这个过程中只要处理得当，才不会影响你的挽回。

如果当下正好你被拉黑，目前要做的就是与对方断开联系，让双方情绪稳定下来，然后再找机会，找一个新的电话号码尝试联系一下。如果真的还是不行就可以尝试去他经常出没的地方制造偶遇展示你最近的改变。

也可以在这个过程中给他写封信/发邮件，也即是沟通信。

以我以往的种种案例总结而言，沟通信有起死回生的功效。当然，在写沟通信的同时，最好搭配一件小礼物。

挽回的沟通信和复合礼物有什么作用呢？他可以让你快速的挽回对方，对方如果还爱，很可能会主动联系你。所以，沟通信真的很关键。他可以作为一个桥梁，链接彼此，即使被拉黑，也有回来的希望。此外，能让对方对你重燃好奇心，很大可能能让对方重新关注你、注意你。

沟通信主要描述你对你们关系的反思和自己最近的改变，主要可以从以下几点来写。

1.表示你对对方决定的理解，接受分手的事实。
2.认识到自己的不足。
3.自己能够快速从分手状态找回自己，能有所改变，有所提升。

分析一下为什么这么写？

第1点是为了打消对方对自己的不满情绪，减轻对方的防御感和防备心
第2点是为了让对方看到自己的态度。
第3点是让对方看到自己的改变。

如果对方再看了你的消息之后不回复你，也不以其他方式发表任何意见和看法，导致这样结果的原因就很多了。

例如

1.对方心存怀疑，想通过这种方式，看看你下一步的反应。
2.他本身性格导致他谨言慎行。
3.对方已经对你之前的行为产生了厌倦。
4.担心向你释放积极情绪，会换来你的死缠烂打。

大致概括为这4点，由于对方没有任何信息透露给你，所以这更像是一场心理战。我们目前需要做的是一点点的尝试，可能你一下就能找到对的答案，也可能你要试到最后，但是只有你找到真正的问题所在，才能通过解决这个问题，让对方听得进去你的话。我们的挽回才能持续进行下去。

所以，分手后，若还爱着对方，就要用科学的方法，及时进行挽回。已被拉黑删除的，第一步，当然是复联