为什么减肥这么困难呢？
减肥真的很困难吗？
不，减肥成功的人大有人在，只要找对方法，一个月瘦十几二十斤也不是什么问题，那么到底是什么方法呢？
首先，你得找对自己肥胖的根源，肥胖的根源没找对，减肥事倍功半。
第一：遗传性肥胖，这种肥胖类型的话就属于比较难减的，不过事在人为，贵在坚持，饮食控制好，好好运动，长时间的锻炼还是有效果的。
第二：压力型肥胖，就是因为焦虑这些不健康不快乐的情绪，导致你的皮质醇激素上升（皮质醇激素越多，越容易堆积脂肪），所以减肥也要保持好心情哟，而且要通过饮食和训练去刺激你的生长激素和肾上腺素这些可以帮助你减肥的激素的生成
第三：外源性肥胖，药物和饮食，有些人因为要治病打了某种激素或者药物，这种的话减肥会困难一点，如果是单纯吃得多动得少这种比较好减，只要注意控制好热量差，制造热量赤字就行。 https://t.cn/RcdSYXO

2022年4月14日

星期四

白羊月

今日星象：月亮冲木星

今日转发助运词：峡谷遨游

今日忠告：今天你可能会有着过度的同情心，容易轻易相信别人，并且答应一些自己难以完成的事情；会缺乏一定的判断力，容易过度饮食，造成肥胖；适度控制自己的活力，才不会过度投入事情，把自己弄到超级疲累的地步；宜听方大同的歌《千纸鹤》；宜开开心心过好生活；忌过度吃喝，造成消化不良的问题。

今日需关心的星座：天蝎座

今日幸运物：无糖可乐

注意，这不是静止画面！一只老鼠小心翼翼的从下水道里钻出来，想找一点食物填肚子。#奇妙的动物#
结果，刚有些艰难的挤出自己那稍微微肥胖的肚子来，就惊恐发现面前竟然有两只大猫咪正满脸意外的看着自己。
老鼠愣住了，在这种残酷的血脉压制下，它不知道自己现在该如何反应，反抗？明显不靠谱。逃？似乎也不靠谱啊，对方可是两只啊！
最终对生的渴望逼着它赶紧钻回下水道里，只是被白猫一把按住了肥硕的屁股。
猫咪：哎呀，鼠老弟啊，来都来了，就留下来吃个晚饭嘛！
老鼠：妈妈，今晚不用给我留饭了，我觉得猫兄弟们会给我准备的。
#猫#