昨晚睡觉前跟我老公讨论了一下吃饭口味的问题，我做饭喜欢少油少盐不放味精微辣，然后荤素搭配着来，我老公喜欢吃那种味道重的荤菜[允悲]，比如比较辣的那种，而我对肉类最大的容忍是鸡肉和猪肉可以出现在饭桌上，猪肉我可以做但我基本不吃，其他肉类和内脏我是从来不吃的，为了我老公今天做了红烧牛肉，洗肉的时候差点洗吐了[喵喵]
每次来跳舞，所有身材缺点和养起来的肉都会暴露在镜子前，惨不忍睹，到了不得不严肃面对体重达历史最重这个现实的时候了。除了恢复形体训练，每天保持在至少5公里运动量，外加饮食控制（少油少盐少辣）和塑身衣加持。可效果甚微。不放松不自信是我近几年得的毛病，是时候要打破心里的那堵墙，嗯，我在努力……[加油][加油][加油]。
#科普微故事# 《俺算“盐重分子”吗？》(第1084期)#科普微故事随身e站##科普微故事.反邪#
“太淡了，没味！”小宝:“盐辣碟在哪？”
姥姥:“你口味太重，适当少吃点盐吧！我们都算‘盐重分子’了，你更重！”
“对！”姥爷:“淡些，益于健康。”
小宝:“俺算‘盐重分子’吗？不，我爸妈都比我重！”
姥爷:“世界卫生组织发布的相关新指南，认为成人每天的食盐摄入量，不宜超过5克，也就是一钱，你说呢？”
姥姥:“适当吃淡些好，盐重，是脑中风、高血压、糖尿病、冠心病和泌尿系统结石等疾病的诱因之一，也是胃炎、胃癌等的引发原因之一！”
……
“太淡了，没味！”小宝:“盐辣碟在哪？”
姥姥:“你口味太重，适当少吃点盐吧！我们都算‘盐重分子’了，你更重！”
“对！”姥爷:“淡些，益于健康。”
小宝:“俺算‘盐重分子’吗？不，我爸妈都比我重！”
姥爷:“世界卫生组织发布的相关新指南，认为成人每天的食盐摄入量，不宜超过5克，也就是一钱，你说呢？”
姥姥:“适当吃淡些好，盐重，是脑中风、高血压、糖尿病、冠心病和泌尿系统结石等疾病的诱因之一，也是胃炎、胃癌等的引发原因之一！”
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