食物掉桌上三秒内捡起来，能吃吗？

很多人吃火锅时都有过这样的体验：烫好的 Q 弹肥牛，明明已经快到嘴边了，筷子一滑掉在了桌子上……那么，掉桌上的肥牛，三秒以内夹起来，吃了会不会影响健康呢？
其实，食物掉桌上能沾多少细菌，与时间关系不大。
不管是三秒还是五秒，食物上都会沾上脏东西，这一点和大部人想象中是不一样的。

另外，得看是什么食物掉桌上，以及桌上是不是干净。如果是火锅肥牛掉桌上，只要不怕同桌的人瞪你，那就放锅里涮涮，即使沾上了致病菌，高温杀菌之后基本也都无害了。但如果是寿司这样冷加工还有点黏黏的食物，要是不能确定桌子是不是干净，最好不要吃。

不过为了钱包，咱还是别老掉吃的在桌上，万一掉的是块和牛，那……[笑而不语]
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五种“脸色”隐藏疾病！
一、脸色发黄：肝胆功能不佳
脸色发黄是脾虚的表现，如果突然出现脸色变黄，则很可能是肝胆功能不佳的迹象，急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等患者常会发出上述“黄色警报”。

二、脸色发黑：肾气不足
中医认为脸色发黑是肾亏损的表现，故常用补肾药物予以治疗。此外，肝硬变、肾上腺素功能减退症、慢性肾功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者，也会出现脸色变黑。

三、面色苍白：气血不足
面色苍白，唇舌色淡，神疲乏力，心慌气短等症状，中医认为属气血不足之虚症，西医认为多见于贫血。

四、脸色发青：肝病、气滞血淤
青色多与肝病、气滞血淤有关。通常形容一个生气的人，会用到“青筋爆出”、“脸都绿了”这类词。中医认为，肝能反映人的情绪，所以面色偏青的人一般性格暴躁，要谨防肝病。而满面青紫，往往是由血淤、组织缺氧引起的，严重者会发生剧痛或猝死。

五、脸色潮红
中医认为，红色多为热症。血得热则行，脉络充盈，血流加速则皮肤呈现红色。如果满面通红，多是实热。而两颧绯红，可能是阴虚火旺的虚热。有些女性毛细血管扩张性能差，脸上还会出现红血丝，一丝丝纵横交错，如蜘蛛网般，严重者会连成片状，变成红脸，这种皮肤薄而敏感，情绪激动、温度突然变化时脸色更红。

那么对那种脸色长期像块红布一样的女性，要注意可能有心脏方面的疾病，因为心脏如果无法正常运作，会造成内热分布不均而使得脸色容易潮红，患有狭心症、心肌梗塞的人，或是有这些疾病潜在病因的人，多半拥有一个红扑扑的脸蛋，所以长期面色发红的人，需要特别注意心脏方面的健康问题，需及时去医院检查治疗。
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养护肠道益生菌，这4件事一定要做到

肠道缺少益生菌，很容易出现免疫力低下、肠道蠕动慢，容易便秘腹泻等问题。
想要增殖肠道益生菌，生活中这4件事一定要做到。
第一：蔬菜要多吃
蔬菜除了能提供丰富的矿物质、维生素，还是人体膳食纤维的主要来源。
它们是肠道益生菌的食物，也就是益生元。
第二，运动调节
坚持运动，能够促进肠道蠕动，也能提高肠道免疫细胞的活性，从而帮助益生菌压制肠道内的有害菌。
第三，不滥用抗生素
抗生素是一种很霸道的药物，它会将肠道里的有害菌、有益菌通通杀死。打破肠道菌群平衡。因此，日常要减少被感染的机会，多注重提升自己的免疫力。
第四，多补充可溶性膳食纤维
可溶性膳食纤维是肠道益生菌的食物，跟蔬菜的作用一样，但更加直接。
如果你的肠道健康不好，想要快速补充，我建议把菊粉吃上。它提取自植物，是目前被研究最多的益生元，对肠道健康非常有好处。
如果你的肠道很虚弱，总是便秘、腹泻，而且整体免疫力不高，一定要记住这4条。#医学科普##忆果缘1971##健康养生#