《我不是社恐,我只是“社懒”》文 | 读者:霜落晨曦

上一次参加三人以上的朋友聚餐,还是上一次。

这句“废话文学”的背后,是我对社交的淡漠。现在的我,不是一个热衷社交的人,很少参加多人聚会,除非无法推辞或闲得无聊。

实在想不起来上次参加除公司团建和家庭聚餐以外的三人以上(不含三人)社交活动是什么时候了,也许是半年前,也许是一年前,也许是疫情发生之前?

要说自己不热衷社交是因为社恐,倒也并不准确。我不是一个看起来就很安静的人,相反,有时可能会变身“话痨”,工作中也得到过“沟通能力强”的评价,种种表现似乎与社恐扯不上关系。社恐是社交恐惧,但我并不恐惧,即使面对陌生人也不会尴尬地说不出话。拒绝社交,不是因为客观的恐惧,而是因为主观的懒惰,所以,现在的我,可能不是社恐,只是“社懒”。

不过,小时候,我确实经历过社恐的阶段。这可能与遗传和成长环境有关。

爸爸和爷爷都是沉默寡言的人,学龄前的我,也是一副不爱说话的样子。我因为害怕跟长辈问好,经常被批评没礼貌。害怕来源于不知如何称呼,女性长辈应该叫“阿姨”,但那时“阿姨”一般特指幼儿园里负责照顾小朋友(不教课)的老师,在我意识里这是一种职业,如果不在“阿姨”前面冠上姓氏,就不能指代这个人,但我又怕记错姓氏张冠李戴而尴尬,索性不说话。“叔叔”倒不是职业,但比父亲年长的应该叫“大爷”或“伯伯”,年轻的才叫“叔叔”,但遇到看起来与父亲年龄相仿的,我怎么知道你跟我爸谁大?

称呼的问题,难坏了小小的我,担心因为称呼出错而尴尬,妥妥的社恐了。

上学之后,我的社恐突然自愈了。一群可以直呼名字的同学玩伴,一句“老师好”便可以“走遍全校都不怕”,称呼不再是问题。更重要的是,教书育人的学校环境和成绩还算不错带来的自信,让我不再害怕与人交流。讲文明,懂礼貌,我感觉“胸前的红领巾更红了”。

从小学到高中,与人沟通很少超出学校的范畴,远离外界社会,也就无所谓“社交”。上了大学,依然是同学的圈层,但人际之广阔、活动之丰富,今非昔比。交流从教室和操场,拓展到社团活动、餐厅、KTV、桌游,象牙塔里的小社会,社交生活的大舞台。无论是班级同学、实验室师兄弟,还是社团、老乡,甚至是莫名其妙组起的局,只要时间允许、活动有趣,我基本不会排斥,也确实收获了许多欢乐。

然而,无一例外,每次参加完这些活动,我都会感到疲惫。KTV、桌游,还有一定的体力或脑力消耗;可有时只是单纯吃饭聊天,除了嘴,全身几乎没有运动量,却为何如此劳累呢?

有这样一种说法,“与大范围群体相处会积累还是消耗自己的能量”可以作为判断一个人是内向型还是外向型人格的简单依据。

按照这个标准,结合成长经历,我显然属于内向型人格。内向与社恐不同,也并不等同于缺乏沟通能力,内向型的人也未必看起来就很安静。但比起在大范围群体中欢娱,内向者更倾向于两三个亲密好友的小范围活动,或者享受独处。

喧闹的社交环境尽管有可能很快乐,却会消耗我的能量;而一个人看书、看电影,甚至只是发呆,则好像在充电,还不必担心插头被拔下来。

但那些外放的朋友就不同了,他们的充电器,似乎要插到人堆里,聚会结束了,电也充满了。

这样说来还挺有趣,能量是守恒的,我参加社交活动的时候,难道变成了一个移动电源?

但事实并非如此,更多的时候,还是外向的人们在各种社交场合“用爱发电”。社交,如同无形的电磁场,社交达人们用各种动作切割磁感线,为彼此发电;而像我这样内向的人,总是掌握不好发电的技巧,还接收不到别人的电波,就像一个被电磁力驱赶的小球,找不到方向,还把自己原有的能量耗散了。

于是,那些不适应社交电磁场的选手,也就渐渐退出这个舞台,变得“社懒”了。

我是什么时候开始“社懒”的呢?似乎找不到明确的时间点。也许是毕业以后再难聚齐一群同龄朋友,也许是某次社交活动突然感到无聊,也许是为了考研加上遇到家庭变故让我主动把自己屏蔽起来。

现在的我,并不社恐,但与其在人群里一边尽情欢娱一边清空血槽,我宁愿在安静独处中享受所谓的孤独。

随着年龄增长,我逐渐发现,身边的朋友们,“退圈”的人越来越多,甚至原先印象里的“社牛”“话痨”们,竟然也变得安静了。

原先在朋友圈里各种觥筹交错的同学,变成了晒娃狂魔,很难再见到与成年人的合影;原本每到放假就去旅行,与陌生驴友也可以聊得很嗨的学姐,现在周末只想在家睡觉;过年回老家,以前“一天三顿小烧烤”的表哥,在与老家的铁哥们儿宿醉了两天之后,便一心宅在家里,谁叫也不出去……

对于社交,为什么大家都变懒了呢?

一方面,年龄增长,30岁左右的我们,确实没有20岁那样精力充沛了,熬夜熬不动了,喝酒喝不动了,蹦迪蹦不动了。随年龄下降而减少的,不是简单的体力,而是在灯红酒绿中挥洒汗水的欲望。

另一方面,压力增大,工作和家庭压缩了社交时间,人们或被动或主动地取舍,拒绝无意义的社交,转而把有限的精力花在亲密好友或自我提升上。

此外,新冠疫情的影响,面对面更加困难,让人们不得不转到线上方式满足社交需求,甚至直接放弃需求。

走向“社懒”的我,远离了无意义的社交。同时,我还发现了新大陆,很多打着社交旗号的活动,其实也可以一个人完成。我曾经觉得一个人看电影会很尴尬,但当我真的独自踏进电影院,才发觉之前多么愚蠢,我看的是电影,身边有没有人也没多大区别啊!于是,我经常一个人去吃饭,一个人看脱口秀,一个人旅行,享受快乐的同时还能积攒能量。

内向如我,主动选择了“社懒”;很多外向的朋友,也或主动或被动地“退圈”。当然,依然有“宝刀未老”的社交牛人和更多的“后浪”们,前赴后继地奔向“用爱发电”的舞台。

“社恐”也好,“社牛”也好,“社懒”也罢,每个人都是在最适合自己性格和意愿的状态下才最舒服,不必趋同。无论觥筹交错,还是岁月静好,做自己就好。

(本文系读者投稿,不代表本刊立场)

#参考消息记者敖德萨之行随想录# 【《参考消息》记者敖德萨之行随想录】(文/王勍)

俄罗斯与乌克兰的军事冲突成为全球关注焦点。关于俄乌冲突,中方多次强调乌克兰问题有其特殊的历史经纬,要认识到乌克兰局势发展到今天原因错综复杂。

记者近日从德国柏林被派往乌克兰南部港口城市敖德萨采访,先是乘飞机抵达罗马尼亚首都布加勒斯特,再驾车向东穿越摩尔多瓦,最后进入敖德萨。一路充满曲折,也切身感受到这一地区复杂的历史纠葛对现实地缘政治的深刻影响,从另一个角度体察到乌克兰问题解决之不易。

疆域变动埋下隐患

十天前,得知要去敖德萨采访时,记者冒出的第一个念头便是:“怎么去?”在乌克兰已关闭领空的情况下,最快的路线可能是从柏林直飞摩尔多瓦首都基希讷乌,再驱车赶往东边不到200公里的敖德萨。但一查航班,记者发现摩尔多瓦也关闭了领空。因此,要迅速抵达目的地,唯有先飞往罗马尼亚首都布加勒斯特,再驾车自西向东穿越摩尔多瓦。

记者冒出的第二个念头则是联系“忘年交”埃克特。这位年近80岁的德国老人上世纪70年代末在民主德国驻华大使馆商务处任职。凭着这段独特的“中国缘”,记者十多年前就与他相识。四年前,埃克特曾在友人陪伴下从柏林驱车访问乌克兰南部的祖居地,其间到访过敖德萨。

记者在柏林候机时拨通了他的电话,询问能否提供几位乌克兰友人的联系方式。老人略一沉吟,答道:“我认识的朋友都是四五十岁年纪的人,应该都已应征入伍,没办法在那里协助你采访了。”

埃克特的祖居地是乌克兰敖德萨州的比尔哥罗德-第聂斯特罗夫斯基,位于敖德萨市西南20多公里处。不过,在他父母举家迁出时,那座小城的名字还是“阿克尔曼”,即德语“农民”的旧称,属于比萨拉比亚地区。

比萨拉比亚是指德涅斯特河、普鲁特河-多瑙河和黑海形成的三角地带。1812年第七次俄土战争结束后,奥斯曼土耳其将比萨拉比亚割让给沙俄。1814年,为开发这片新土地,祖母、母亲、妻子均为德意志人的沙皇亚历山大一世,以赐予大片良田和免除兵役等优厚条件在德意志地区招募移民。从1814年到1842年,先后有约9000名德意志人为躲避战祸,变卖了家产,移民比萨拉比亚。

埃克特的祖先从德国西南部的施瓦本地区出发,顺多瑙河乘船抵达黑海,在敖德萨港登岸后前往新家园。在1814年之后的一个世纪里,德意志移民在这片土地上白手起家,建立起20多座村镇。1941年,德国侵略苏联,其盟友罗马尼亚占领比萨拉比亚。1942年,埃克特在波兰的定居点出生,国籍既不是父亲的罗马尼亚籍,也不是祖父的俄国籍,而是变回了德国籍。1944年,苏联收复了比萨拉比亚,重建摩尔达维亚苏维埃社会主义共和国。1945年初,父母带着年幼的埃克特西逃,躲避苏军兵锋。

人老了都有认祖归宗的念头。2018年夏,埃克特将祖父的半身铜像送到了比尔哥罗德-第聂斯特罗夫斯基市的博物馆,以纪念祖先拓殖比萨拉比亚的历史,并向当地医院捐献了从德国募集和购买的手术器械。正是那次乌克兰之行,让他结交了许多当地朋友。

因为家族史和在东德政府工作的经历,埃克特一向主张德俄加强合作。大概正是出于这一原因,谈及对当下战事的看法时,他只感叹“原因非常复杂”,不愿多谈。

20世纪的两场世界大战导致欧洲多国的疆域反复变动。苏联划分加盟共和国疆域时所埋下的地缘政治隐患,正随着国际政治格局的风云变幻而激烈爆发。

比萨拉比亚在过去一百多年里先后属于沙俄、罗马尼亚、苏联,在苏联解体后又分属摩尔多瓦和乌克兰,彻底成为一个历史地理名词。但在那片土地上繁衍的罗马尼亚族人、乌克兰族人、俄罗斯族人、加告兹人、保加利亚族人、犹太人和德意志人,仍然生生不息。

“德左问题”悬而未决

从柏林飞抵布加勒斯特的次日,记者抵达了摩尔多瓦首都基希讷乌。乌俄战事也牵动着摩尔多瓦的神经,而这不仅仅是因为战火正在国境线另一侧燃烧。

摩尔多瓦1991年在摩尔达维亚苏维埃社会主义共和国的基础上独立,获得国际承认。独立后的摩尔多瓦同乌克兰一样,也面临着在西方和俄罗斯之间如何自处的重大战略问题。

摩尔多瓦国内有政治势力主张向西方靠拢,但该国的俄罗斯族占人口四分之一,而且有俄罗斯驻军的德涅斯特河左岸地区早在1990年便宣布独立,并谋求加入俄罗斯。1992年,摩尔多瓦当局一度与德涅斯特河左岸地区发生武装冲突,几乎预演了22年后的乌东局势。只是因为冲突规模小,并未引起国际社会的持久关注。

“德左问题”迄今悬而未决。俄乌战事爆发后,摩尔多瓦立即宣布在全国实施为期60天的紧急状态。与此同时,有西方媒体开始散布俄军有可能在拿下乌克兰后进兵摩尔多瓦的观点。3月3日,摩尔多瓦女总统桑杜宣布将申请加入欧盟。

“黑海明珠”气氛诡谲

随后,记者从摩尔多瓦进入了乌克兰的敖德萨。敖德萨由德意志人女沙皇叶卡捷琳娜二世于1794年下令建立,因风景优美被誉为“黑海明珠”。

但记者步入的这座港口城市正被一种诡谲的氛围笼罩。俄乌战线已推进至敖德萨东北100多公里处,大部分市民已经逃离。然而,那些留守的居民仍气定神闲,对空袭警报和偶尔传来的枪炮声不以为意。在市中心,为数不多仍然营业的饭店和咖啡馆几乎家家客满。超市除了不再售卖酒精饮料之外,货架上的商品依旧琳琅满目。

当风和日丽时,海滨不乏散步休闲的市民。然而,在距离市中心和海滨不远的街口,荷枪实弹的军人在混凝土掩体和拒马之后用警惕的目光扫视着路过的行人,脸上凝重的神情与市民的轻松形成了鲜明的反差。

不只一名敖德萨市民告诉记者,自己对俄乌之间的战事不持立场,唯愿一切尽快结束。但当记者向一名军人征询摄影许可时,他则干脆地回答说:“等胜利以后再拍吧。”

看来,他们对战事的态度也是复杂的。由于敖德萨城内乌克兰族人与俄罗斯族人杂居,每个民族的倾向当然不同,这或许可以在一定程度上解释这种差异。

性格方面会有些内敛,生活里会有一些自卑心理,对你自己你不是很确认,总会希望得到别人的肯定,其实你是挺有想法的人,只要你有足够的立场,不要受到别人的影响,你会有很多意外的收获。事业上,你的山根较直,运势上还是很不错的,前提是你需要有上进心,否则一切都是空谈。在感情上也是一样,不要太过依赖。


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