3.7 61.44
1,早上跑步4.6公里+8分钟拉伸
早饭汉堡+烧麦+葡萄+普罗旺斯西红柿(柿子没吃,大个水果有点凉,早上就想吃热的)+醪糟(红枣+枸杞+火龙果,我自己乱放的,还可以吧,挺好喝的)
2,中饭妈妈牌饺子
3,土家烧饼+草莓(最近晚上食欲增加了,主要是晚上运动量大)
阿鑫一小时
今天是3.7女生节,给自己一束花,其实生活不需要节日也很美好,每天都积极向上!

#大胃爱丽丝[超话]#
【吃吃的早餐记录】&今日份家常午餐
用贝果做了小,还有枣叔家的面包,李子柒家的金玉蛋黄酥,以及日思夜想的醪糟奶蛋~
想吃传统涮肉了,于是早上带娃拔完牙后(是的,我娃居然和紫菱在同一天拔牙了hhhhhh),买了鲜切羊肉、糖蒜、大宇涮料,还买了串好的羊肉串,回家烤箱烤一烤真香~涮了半斤羊肉,吃到我翻肚儿~~~
现在我在做#宝藏卤黑鸭# ,看我这一大锅有多少香料!上次卤的两天吃完,所以这次果断三斤鸭翅、两斤鸭胗➕鸡爪,一会儿再加上鱼豆腐~~~明天交作业哦~

夏日解暑高顏值草莓火龍果冰粉甜品

是我踏浪假期在家研製出來的,現在分享給大家

這個夏天趕緊動起來吧.這款冰粉.顏值高,口味好,健康,熱量低!

如果想吃普通款的,再冰粉製作過程中,去掉火龍果,然後加入醪糟.小湯圓.芝麻.花生碎.葡萄乾.山楂,紅糖水就好了
(冰粉冷藏後口味更佳!)
#冰粉##甜品##不可辜负的美食#


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