有点上火，找同仁堂美女小大夫给捡了五付药煎了。
所以早饭局面是，耕哥的三明治+牛奶。我端着一碗温热汤药，就这他三明治吐司切下来那个边边。
看到一个东北妹子说突然很想回到小时候早上一睁眼窗外都是白茫茫一片。
我想回到自己像耕哥这么大，春天，早上一睁眼，妈妈去赶早市买便宜新鲜的菜，爸爸和大姐已经骑车去学校赶着上第一节课。二姐在灶台给我做鸡蛋汤，催我快点刷牙过来吃饭。因为她和我一个小学，需要带着我。
有时候好像是长长睡了一觉，醒来，他们都走远了，原地就我自己，像下雨天睡懒觉醒来发现全家都去吃席，把我忘了。

简单吃吃

拔智齿回来做了一碗面

芝士 番茄鸡蛋 洋葱 荞麦面

番茄切丁
鸡蛋两颗搅打 加一点点水 这样炒的时候更蓬
洋葱切小块
荞麦面一小把先煮熟

热油 炒洋葱
有些变透明了 炒出香味 下鸡蛋液
炒鸡蛋先让它有些形状了 再切分 不用搞太碎
我还加了原汁原味无添加的那种番茄酱进去一块炒
再加番茄丁
炒一炒就加水 不用太多水 大碗就够了 加盐调味
汤汁浓稠一点更好吃
水热了面下进去 搅散拌几下出锅

铺上芝士 撒点欧芹

非常好吃

（做完突然想起现在不能吃热食… 于是我饿得快昏迷了但只好安静地坐在那里留存体力 吃点小零食 盯着它变凉…… 但荞麦面不太会坨 所以只要调味做得好 温温热也超好吃！）

顺便搞了个松饼

鸡蛋一颗
牛奶100ml
搅匀
加200g松饼粉
搅拌到看不到粉粒

不粘锅小平锅 不用油
热锅 转中小火
（我嫌控火麻烦换了插电的多功能西厨机 调好火候就行 不太会有锅子过热问题 受热也比较均匀）
一个中勺的量（比如小点的汤勺） 举高一点往下淋 不要绕圈 垂落下去就会散成一块小圆饼了
大概一分钟看到上面有小气泡出来
用薄的平铲贴着底翻面
另一边来个40秒左右

奶油加糖高速搅打
也可以在松饼上加枫糖浆

水果看你喜欢 上面撒层糖霜 ✌

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【牛奶加热就没营养了？别担心~】

有小伙伴留言说：谷老师，我从冰箱拿出来的牛奶太凉了，能不能加热一下再喝呀？会不会损失营养？

答案是：不会哦，放心加热。

很多朋友喝刚从冰箱拿出来的冷牛奶会出现胃肠不适，这种情况下还是建议热一热再喝的。

我们喝牛奶主要补充的是蛋白质和矿物质钙，这两种营养都是不怕热的，即便加热也不会有损失。

唯独需要注意的一点是：如果你是用小锅放在电磁炉火或燃气灶上加热，一定要一直搅拌，否则会扑锅。

另外，如果只要稍微温一下就行，也可以直接把带包装袋的牛奶放进温热的水里泡一泡。

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