哈佛大学研究：你的另一半，就是你的阶层
读文摘精选 2022-03-16 06:28
幸福从何而来？金钱、名望或是成就感？
76年前，哈佛开展了史上历时最长的成人发展研究，跟踪268位男性，从少年到老年，探寻影响人生幸福的关键。
我们都不能选择自己的出生，但我们可以选择自己要过的人生。
在我们一生中会面临许多的选择，但最重要的一次选择是你的另一半，你选择跟什么样的人结婚，就是选择了一种什么样的生活，也就是选择了一种你要在什么样的阶层过怎么样的人生。
真正影响到你人生幸福和决定你处在什么阶层生活的是，与你生活的另一半。
01
为什么这么说呢？先看看哈佛大学的研究：
故事从1938年开始。
那一年，时任哈佛大学卫生系主任的阿列・博克(ArlieBock)教授觉得，整个研究界都在关心“人为什么会生病/失败/潦倒”，怎么没有人研究“人怎样才能健康/成功/幸福”？
博克提出了一项雄心勃勃的研究计划，打算追踪一批人从青少年到人生终结，关注他们的高低转折，记录他们的状态境遇，点滴不漏，即时记录，最终将他们的一生转化为一个答案——什么样的人，最可能成为人生赢家。
这就是著名的“格兰特研究(TheGrantStudy)”。
研究名字缘于最初的赞助者，慈善家威廉·格兰特(WilliamT.Grant)。如今，这项研究已经持续了整整77年，花费超过2000万美元。
人生赢家的标准十分苛刻。
主持这项研究的整整32年的心理学者乔治·瓦利恩特(GeorgeVaillant)说，赢家必须“十项全能”：
十项标准里有两条跟收入有关，四条和身心健康有关，四条和亲密关系和社会支持有关。
譬如说，
必须80岁后仍身体健康、心智清明(没活到80岁的自然不算赢家)；
60-75岁间与孩子关系紧密；
65-75岁间除了妻子儿女外仍有其他社会支持(亲友熟人)等；
60-85岁间拥有良好的婚姻关系；收入水平居于前25%。
达到这十项全能的人，基本上都处在社会的上流高层，属于上流社会的成功人士，人生赢家。
从1939年到1944年间，这项研究选择了268名当年正在哈佛就读的本科生作为研究对象。
这批人已经站在美国年轻人的巅峰，他们有着光明的未来，得享成功与长寿的几率很大。
这正是格兰特研究需要的——研究对象要活得够长，否则就不算“笑到最后”，要足够成功，否则怎能算“笑得最好”？
入选者当年都在19岁上下，全部是家境良好的美国籍白人男性，身心健康，仪表堂堂——事实上，每个入选者都经过严格的体格“选美”，研究者倾向于挑选猿臂蜂腰者，因为一开始的猜测是，“富有男性气概者”更可能拥有幸福人生。
每隔2年，这批人会接到调查问卷，他们需要回答自己身体是否健康，精神是否正常，婚姻质量如何，事业成功失败，退休后是否幸福。
研究者根据他们交还的问卷给他们分级，E是情形最糟，A是情形最好。不过，光是自我评定可不够。
每隔5年，会有专业的医师去评估他们的身心健康指标。
每隔5-10年，研究者还会亲自前去拜访这批人，通过面谈采访，更深入地了解他们目前的亲密关系、事业收入、人生满意度，以及他们在人生的每个阶段是否适应良好。
这批人可谓“史上被研究得最透彻的一群小白鼠”，他们经历了二战、经济萧条、经济复苏、金融海啸，他们结婚、离婚、升职、当选、失败、东山再起、一蹶不振，有人顺利退休安度晚年，有人自毁健康早早夭亡。
最终，这268人里确实涌现了不少成功人士，迄今有4个美国参议员，1个州长，甚至1个美国总统——约翰·肯尼迪，不过，肯尼迪的研究档案早就被政府单独拿走，预计到2040年才有可能解密。
其余267份人生档案又得出了怎样的结论呢？
以下因素不太影响“人生成功”：
最早猜测的“男子气概”没用；智商超过110后就不再影响收入水平；家庭的经济社会地位高低也影响不大；外向内向无所谓；也不是非得有特别高超的社交能力；家族里有酗酒史和抑郁史也不是问题。
真正能影响“十项全能”，帮你迈向繁盛人生的，是如下因素：
自己不酗酒不吸烟；
锻炼充足，保持健康体重；
以及，童年被爱，共情能力高，青年时能建立亲密关系，更为重要的是，他们选择的人生另一半。
如下数据可能会让你大吃一惊：
与母亲关系亲密者，一年平均多挣8.7万美元。
跟兄弟姐妹相亲相爱者，一年平均多挣5.1万美元。
在“亲密关系”这项上得分最高的58个人，平均年薪是24.3万美元。
得分最低的31人，则平均年薪没有超过10.2万美元。
只要能找到“真爱”——无论是真的爱情、友情还是亲情，就能大大增加你“人生繁盛”的几率。
02
乍一看，感觉哈佛用77年熬了一碗浓浓的鸡汤——人生成功的关键是“爱”？
这答案看上去太过普通，以至于让人难以置信。
但瓦利恩特说，爱、温暖和亲密关系，会直接影响一个人的“应对机制”，特别是另一半的爱，不离不弃共同进退互相鼓励的亲密关系。
他认为，每个人都会不断遇到意外和挫折，不同的是每个人采取的应对手段。
“近乎疯狂类”的猜疑恐惧是最差的; 稍好一点的是“不够成熟类”，比如消极、易怒; 然后是“神经质类”如压抑、情感抽离; 最后是“成熟健康类”如无私、幽默和升华。
一个活在爱里的人，一个能与他人保持亲密关系的人，特别是生活在有另一半深爱的人，在面对挫折时，他可能会选择拿自己开个玩笑，和朋友一起运动流汗宣泄，接受家人的抚慰和鼓励……这些“应对方式”，能帮一个人迅速进入健康振奋的良性循环。
反之，一个“缺爱”的人，则遇到挫折时往往得不到援手、需要独自疗伤，而酗酒吸烟等常见的“自我疗伤方式”，则是早死的主要诱因。
瓦利恩特说：“温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场。”
当然，并不是每个人都能幸运拥有美好的出生，但好消息是，你只要选择好一个另一半，都有机会“在爱里获得重生”。
我们都知道，爱是这个世界上最让人感到幸福、温暖、力量的源泉，爱是能创造奇迹的唯一无价之宝。
我们来到这个世界上，不但会感受到父母和兄弟姐妹们之间充满亲情的爱，也能体验到朋友同事之间的爱，但这些的爱都比不上另一半对自己爱。
另一半真正的爱，是你在人生充满挫折、困难和坎坷不如意时的温暖港湾，是你春风得意事业蒸蒸日上时的另一支翅膀，是你徘徊无助时的指路明灯。
在你人生的几十年上百年中，另一半的学识、格局、胸怀、气度、善良、智慧，都决定着她（他）对你的爱的质量，决定着你人生的阶层和高度。
也许你现在已经结婚了，你不妨认真看看是不是另一半对你人生的影响是巨大的。
如果你婚后还能有说有笑，充满自信和活力，家庭充满温暖和快乐，事业蒸蒸日上，你越来越好，精神和物质越来越富有，心态和相貌越来越年轻。
你的脸上总是挂着灿烂的微笑，过着你喜欢和想要的生活，那说明你选择的另一半是对的，你选择的另一半极大地加大了你成为人生赢家的筹码。否则，则反之。
也许你还没有结婚，不管你现在是什么样的年龄，记住一句话，只有该结婚的感情，没有该结婚的年龄。你要对自己有信心，相信自己值得拥有更好的一半。你要做的就是睁大你的眼晴，好好选择自己的另一半，因为你的人生才刚刚开始，不能因为你的选择错误而耽误一生。
抛开一切世俗的眼光，去选择一个真正爱自己并且自己也爱的人，选择一个与你一起共同奋斗一起成长的人，选择一个能与你一起直面困难给你勇气和信心的人，选择一个能让你享受亲密关系，并能产生无限力量的人，选择一个懂你与你聊得来的人，共度漫长的一生。
你将来就会发现，你的一生，会因为你选择你们能保持长久亲密关系的另一半而充满幸福和快乐，你的人生阶层，就是被别人羡慕的幸福富有阶层。
人生就是这样一条只能向前、无法后退的单行道，倘若你不能有幸出生在富有阶层，那你必须选择一个改变你原生命运的另一半，让你充满阳光，充满自信；
让你变得更慈悲，更智慧，更懂得爱与宽容；让你在人生赢家的成功路上，越走越顺畅，一起用爱的力量努力奋斗，共同创造你人生的辉煌奇迹，成为夫荣妻贵的人生赢家和成功阶层的一份子。
正如股神巴菲特所言，他一生最重要的投资并不是买入哪种股票，而是选择跟谁结婚。
他说：“在选择伴侣这件事情 ，如果你错了，将让你损失很多。而且，损失不仅仅是金钱上的。”
是的，你的另一半，就是你的阶层！
最后，将马克·吐温的这句话送给大家：
“生命如此短暂，我们没有时间去互相争吵，道歉，发泄，责备，时间只够用来去爱，可它又只有一瞬，令人惋惜！”
读文摘精选 2022-03-16 06:28
幸福从何而来？金钱、名望或是成就感？
76年前，哈佛开展了史上历时最长的成人发展研究，跟踪268位男性，从少年到老年，探寻影响人生幸福的关键。
我们都不能选择自己的出生，但我们可以选择自己要过的人生。
在我们一生中会面临许多的选择，但最重要的一次选择是你的另一半，你选择跟什么样的人结婚，就是选择了一种什么样的生活，也就是选择了一种你要在什么样的阶层过怎么样的人生。
真正影响到你人生幸福和决定你处在什么阶层生活的是，与你生活的另一半。
01
为什么这么说呢？先看看哈佛大学的研究：
故事从1938年开始。
那一年，时任哈佛大学卫生系主任的阿列・博克(ArlieBock)教授觉得，整个研究界都在关心“人为什么会生病/失败/潦倒”，怎么没有人研究“人怎样才能健康/成功/幸福”？
博克提出了一项雄心勃勃的研究计划，打算追踪一批人从青少年到人生终结，关注他们的高低转折，记录他们的状态境遇，点滴不漏，即时记录，最终将他们的一生转化为一个答案——什么样的人，最可能成为人生赢家。
这就是著名的“格兰特研究(TheGrantStudy)”。
研究名字缘于最初的赞助者，慈善家威廉·格兰特(WilliamT.Grant)。如今，这项研究已经持续了整整77年，花费超过2000万美元。
人生赢家的标准十分苛刻。
主持这项研究的整整32年的心理学者乔治·瓦利恩特(GeorgeVaillant)说，赢家必须“十项全能”：
十项标准里有两条跟收入有关，四条和身心健康有关，四条和亲密关系和社会支持有关。
譬如说，
必须80岁后仍身体健康、心智清明(没活到80岁的自然不算赢家)；
60-75岁间与孩子关系紧密；
65-75岁间除了妻子儿女外仍有其他社会支持(亲友熟人)等；
60-85岁间拥有良好的婚姻关系；收入水平居于前25%。
达到这十项全能的人，基本上都处在社会的上流高层，属于上流社会的成功人士，人生赢家。
从1939年到1944年间，这项研究选择了268名当年正在哈佛就读的本科生作为研究对象。
这批人已经站在美国年轻人的巅峰，他们有着光明的未来，得享成功与长寿的几率很大。
这正是格兰特研究需要的——研究对象要活得够长，否则就不算“笑到最后”，要足够成功，否则怎能算“笑得最好”？
入选者当年都在19岁上下，全部是家境良好的美国籍白人男性，身心健康，仪表堂堂——事实上，每个入选者都经过严格的体格“选美”，研究者倾向于挑选猿臂蜂腰者，因为一开始的猜测是，“富有男性气概者”更可能拥有幸福人生。
每隔2年，这批人会接到调查问卷，他们需要回答自己身体是否健康，精神是否正常，婚姻质量如何，事业成功失败，退休后是否幸福。
研究者根据他们交还的问卷给他们分级，E是情形最糟，A是情形最好。不过，光是自我评定可不够。
每隔5年，会有专业的医师去评估他们的身心健康指标。
每隔5-10年，研究者还会亲自前去拜访这批人，通过面谈采访，更深入地了解他们目前的亲密关系、事业收入、人生满意度，以及他们在人生的每个阶段是否适应良好。
这批人可谓“史上被研究得最透彻的一群小白鼠”，他们经历了二战、经济萧条、经济复苏、金融海啸，他们结婚、离婚、升职、当选、失败、东山再起、一蹶不振，有人顺利退休安度晚年，有人自毁健康早早夭亡。
最终，这268人里确实涌现了不少成功人士，迄今有4个美国参议员，1个州长，甚至1个美国总统——约翰·肯尼迪，不过，肯尼迪的研究档案早就被政府单独拿走，预计到2040年才有可能解密。
其余267份人生档案又得出了怎样的结论呢？
以下因素不太影响“人生成功”：
最早猜测的“男子气概”没用；智商超过110后就不再影响收入水平；家庭的经济社会地位高低也影响不大；外向内向无所谓；也不是非得有特别高超的社交能力；家族里有酗酒史和抑郁史也不是问题。
真正能影响“十项全能”，帮你迈向繁盛人生的，是如下因素：
自己不酗酒不吸烟；
锻炼充足，保持健康体重；
以及，童年被爱，共情能力高，青年时能建立亲密关系，更为重要的是，他们选择的人生另一半。
如下数据可能会让你大吃一惊：
与母亲关系亲密者，一年平均多挣8.7万美元。
跟兄弟姐妹相亲相爱者，一年平均多挣5.1万美元。
在“亲密关系”这项上得分最高的58个人，平均年薪是24.3万美元。
得分最低的31人，则平均年薪没有超过10.2万美元。
只要能找到“真爱”——无论是真的爱情、友情还是亲情，就能大大增加你“人生繁盛”的几率。
02
乍一看，感觉哈佛用77年熬了一碗浓浓的鸡汤——人生成功的关键是“爱”？
这答案看上去太过普通，以至于让人难以置信。
但瓦利恩特说，爱、温暖和亲密关系，会直接影响一个人的“应对机制”，特别是另一半的爱，不离不弃共同进退互相鼓励的亲密关系。
他认为，每个人都会不断遇到意外和挫折，不同的是每个人采取的应对手段。
“近乎疯狂类”的猜疑恐惧是最差的; 稍好一点的是“不够成熟类”，比如消极、易怒; 然后是“神经质类”如压抑、情感抽离; 最后是“成熟健康类”如无私、幽默和升华。
一个活在爱里的人，一个能与他人保持亲密关系的人，特别是生活在有另一半深爱的人，在面对挫折时，他可能会选择拿自己开个玩笑，和朋友一起运动流汗宣泄，接受家人的抚慰和鼓励……这些“应对方式”，能帮一个人迅速进入健康振奋的良性循环。
反之，一个“缺爱”的人，则遇到挫折时往往得不到援手、需要独自疗伤，而酗酒吸烟等常见的“自我疗伤方式”，则是早死的主要诱因。
瓦利恩特说：“温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场。”
当然，并不是每个人都能幸运拥有美好的出生，但好消息是，你只要选择好一个另一半，都有机会“在爱里获得重生”。
我们都知道，爱是这个世界上最让人感到幸福、温暖、力量的源泉，爱是能创造奇迹的唯一无价之宝。
我们来到这个世界上，不但会感受到父母和兄弟姐妹们之间充满亲情的爱，也能体验到朋友同事之间的爱，但这些的爱都比不上另一半对自己爱。
另一半真正的爱，是你在人生充满挫折、困难和坎坷不如意时的温暖港湾，是你春风得意事业蒸蒸日上时的另一支翅膀，是你徘徊无助时的指路明灯。
在你人生的几十年上百年中，另一半的学识、格局、胸怀、气度、善良、智慧，都决定着她（他）对你的爱的质量，决定着你人生的阶层和高度。
也许你现在已经结婚了，你不妨认真看看是不是另一半对你人生的影响是巨大的。
如果你婚后还能有说有笑，充满自信和活力，家庭充满温暖和快乐，事业蒸蒸日上，你越来越好，精神和物质越来越富有，心态和相貌越来越年轻。
你的脸上总是挂着灿烂的微笑，过着你喜欢和想要的生活，那说明你选择的另一半是对的，你选择的另一半极大地加大了你成为人生赢家的筹码。否则，则反之。
也许你还没有结婚，不管你现在是什么样的年龄，记住一句话，只有该结婚的感情，没有该结婚的年龄。你要对自己有信心，相信自己值得拥有更好的一半。你要做的就是睁大你的眼晴，好好选择自己的另一半，因为你的人生才刚刚开始，不能因为你的选择错误而耽误一生。
抛开一切世俗的眼光，去选择一个真正爱自己并且自己也爱的人，选择一个与你一起共同奋斗一起成长的人，选择一个能与你一起直面困难给你勇气和信心的人，选择一个能让你享受亲密关系，并能产生无限力量的人，选择一个懂你与你聊得来的人，共度漫长的一生。
你将来就会发现，你的一生，会因为你选择你们能保持长久亲密关系的另一半而充满幸福和快乐，你的人生阶层，就是被别人羡慕的幸福富有阶层。
人生就是这样一条只能向前、无法后退的单行道，倘若你不能有幸出生在富有阶层，那你必须选择一个改变你原生命运的另一半，让你充满阳光，充满自信；
让你变得更慈悲，更智慧，更懂得爱与宽容；让你在人生赢家的成功路上，越走越顺畅，一起用爱的力量努力奋斗，共同创造你人生的辉煌奇迹，成为夫荣妻贵的人生赢家和成功阶层的一份子。
正如股神巴菲特所言，他一生最重要的投资并不是买入哪种股票，而是选择跟谁结婚。
他说：“在选择伴侣这件事情 ，如果你错了，将让你损失很多。而且，损失不仅仅是金钱上的。”
是的，你的另一半，就是你的阶层！
最后，将马克·吐温的这句话送给大家：
“生命如此短暂，我们没有时间去互相争吵，道歉，发泄，责备，时间只够用来去爱，可它又只有一瞬，令人惋惜！”
大湾区哥哥们在2021年叱咤风云后，56岁的张卫健2月5日晚在《追光吧》中斩获“年度最强追光者”奖杯，成为全季节目的最大赢家。出道38年的他感慨这是人生里极少的几个奖杯，口碑不俗的他这番感慨不禁也让人想起他曾经被雪藏和苛待的境遇。
走过人生低谷，邂逅张茜并步入婚姻，张卫健在最后一场比赛中数次示爱妻子，直言对方是自己的最爱。人生进入下半场，选择丁克的两人还能如此恩爱，不免让人感慨如同看到了真实的偶像剧一样。
在《追光吧》的总决赛中，张卫健和韩宇上演了一段武术，并重新演绎了旧作《隋唐英雄》里的主题曲《真英雄》，最终无悬念的摘得大奖。
然而，出道38年的他拿着奖杯虽然显得很淡然，却感慨虽然是从歌唱比赛的冠军身份出道，但无论是歌手还是演员身份，几乎没有拿过什么奖杯，只靠自己的全心付出而闯荡演艺圈。
张卫健的这番感慨惹人唏嘘。因为在80后、90后记忆里刻下了孙悟空、韦小宝、机灵小不懂等等经典的角色形象，他算得上是红极一时的小生，但是张卫健却从未拿下TVB的“视帝”奖杯，被观众认为是“无冕之王”。
没有奖杯加持，出道38年的张卫健还坐上了冷板凳，1984年在歌唱比赛里夺冠的他让张国荣都格外支持，不过当年歌坛卧虎藏龙，完全没有给这个小个子男孩太多机会。
此后，他当过主持人，也开始在TVB剧集里成为黄金绿叶，时间长达8年。因为父亲抛妻弃子，张卫健从小就要供养弟弟们读书，在出道前还可以去歌厅驻唱，出道后却反而一度连工作都几乎没有。
为了能够获得机会，张卫健和公司交涉，愿意拿极低的片酬来换戏约，最终，他演出了TVB版的《西游记》，成为当时最炙手可热的小生。但是他希望将片酬恢复到正常水准时，却引来了奚落，被TVB方面斥责“脸上不粘毛，你都不值钱”。
面对公司的雪藏，张卫健干脆刮了光头，力证自己即便脸上无毛，也可以获得认可。
也正是因此，张卫健转战内地市场，拍出了韦小宝、机灵小不懂等一系列经典角色，而事业的发达也让她一度飘飘然，胡乱投资最终败得一塌糊涂，在刘德华等朋友的帮衬下才度过难关。
也正是因为诸多磨砺，张卫健站在《追光吧》舞台上，纵然已经56岁，但眼神却十分平和，无论是面对韩宇、刘也等晚辈，或是吴镇宇、吴建豪等圈内老友，他总不缺鼓励，成为暖心的哥哥。
也因为体会过太多失落，他对舞台的珍惜表现在不仅可以唱跳，还可以去努力学戏曲、吊威亚，从未依仗自己的名气来抗拒尝试新鲜的表演。
让张卫健变得如此平和的一个原因，是他在人生的低谷时遇见了张茜。1999年，在剧组认识两年的他们坠入爱河，在说出那句“我爱你”时，张卫健曾想过分开，因为他认为一旦说出承诺便要永恒，不能轻易说放手，但最终他们爱足了23年，从未有过绯闻。
张卫健在《追光吧》总决赛与沙宝亮争夺奖杯时，选择再唱婚礼上送给张茜的歌。距离两人结婚13年，张卫健直言婚礼过后再也没有唱过这首歌，此次再唱依然是希望送给张茜，足以看出他对于和妻子之间的感情的看重。
张卫健也大方公开示爱张茜，称人生最爱的两个女人，一个是母亲，另一个则是妻子，相爱23年还能如此甜蜜，仿佛让人看到真实的偶像剧。
遇见张茜之后，张卫健的确如同偶像剧的男主角。与张茜相爱后，张卫健从未有过绯闻，他曾坦言，在好好维持爱情，必须要懂得拒绝诱惑。
在相爱第十年，他举办婚礼迎娶张茜，并开始减少片约，陪护妻子。
张茜两次怀孕都经历流产后，张卫健公开表示将不再考虑当爸爸，为了妻子，他选择丁克生活。
他一度几乎进入淡出状态，全面陪护妻子走出情绪低潮。两口子牵手逛街、旅游，过着最平实的生活。
张茜因为白发和憔悴一度成为媒体的焦点，但张卫健却从未松开他的手，紧紧地牵着妻子面对非议。
在《追光吧》人气翻红后，张卫健也并不想趁热打铁，早已过了要证明自己的年龄，他期待节目结束后，陪同张茜去实现愿望，一起去看极光。
在纷纷扰扰的娱乐圈里，聚散都是常态，而张卫健的痴情则成为了不多见的例子。任何时候都站在张茜的身后，这种相濡以沫，比偶像剧要甜得多。
因为父亲的不负责任而经历辛苦的童年，也倍尝娱乐圈的艰辛与无常，张卫健的释然和坚毅并非没有起源之处。
可贵的是他一路坚守和坚持，即便没有奖杯，也能成为观众心里的白月光，与张茜相爱23年，也能做到从无绯闻。
走过人生低谷，邂逅张茜并步入婚姻，张卫健在最后一场比赛中数次示爱妻子，直言对方是自己的最爱。人生进入下半场，选择丁克的两人还能如此恩爱，不免让人感慨如同看到了真实的偶像剧一样。
在《追光吧》的总决赛中，张卫健和韩宇上演了一段武术，并重新演绎了旧作《隋唐英雄》里的主题曲《真英雄》，最终无悬念的摘得大奖。
然而，出道38年的他拿着奖杯虽然显得很淡然，却感慨虽然是从歌唱比赛的冠军身份出道，但无论是歌手还是演员身份，几乎没有拿过什么奖杯，只靠自己的全心付出而闯荡演艺圈。
张卫健的这番感慨惹人唏嘘。因为在80后、90后记忆里刻下了孙悟空、韦小宝、机灵小不懂等等经典的角色形象，他算得上是红极一时的小生，但是张卫健却从未拿下TVB的“视帝”奖杯，被观众认为是“无冕之王”。
没有奖杯加持，出道38年的张卫健还坐上了冷板凳，1984年在歌唱比赛里夺冠的他让张国荣都格外支持，不过当年歌坛卧虎藏龙，完全没有给这个小个子男孩太多机会。
此后，他当过主持人，也开始在TVB剧集里成为黄金绿叶，时间长达8年。因为父亲抛妻弃子，张卫健从小就要供养弟弟们读书，在出道前还可以去歌厅驻唱，出道后却反而一度连工作都几乎没有。
为了能够获得机会，张卫健和公司交涉，愿意拿极低的片酬来换戏约，最终，他演出了TVB版的《西游记》，成为当时最炙手可热的小生。但是他希望将片酬恢复到正常水准时，却引来了奚落，被TVB方面斥责“脸上不粘毛，你都不值钱”。
面对公司的雪藏，张卫健干脆刮了光头，力证自己即便脸上无毛，也可以获得认可。
也正是因此，张卫健转战内地市场，拍出了韦小宝、机灵小不懂等一系列经典角色，而事业的发达也让她一度飘飘然，胡乱投资最终败得一塌糊涂，在刘德华等朋友的帮衬下才度过难关。
也正是因为诸多磨砺，张卫健站在《追光吧》舞台上，纵然已经56岁，但眼神却十分平和，无论是面对韩宇、刘也等晚辈，或是吴镇宇、吴建豪等圈内老友，他总不缺鼓励，成为暖心的哥哥。
也因为体会过太多失落，他对舞台的珍惜表现在不仅可以唱跳，还可以去努力学戏曲、吊威亚，从未依仗自己的名气来抗拒尝试新鲜的表演。
让张卫健变得如此平和的一个原因，是他在人生的低谷时遇见了张茜。1999年，在剧组认识两年的他们坠入爱河，在说出那句“我爱你”时，张卫健曾想过分开，因为他认为一旦说出承诺便要永恒，不能轻易说放手，但最终他们爱足了23年，从未有过绯闻。
张卫健在《追光吧》总决赛与沙宝亮争夺奖杯时，选择再唱婚礼上送给张茜的歌。距离两人结婚13年，张卫健直言婚礼过后再也没有唱过这首歌，此次再唱依然是希望送给张茜，足以看出他对于和妻子之间的感情的看重。
张卫健也大方公开示爱张茜，称人生最爱的两个女人，一个是母亲，另一个则是妻子，相爱23年还能如此甜蜜，仿佛让人看到真实的偶像剧。
遇见张茜之后，张卫健的确如同偶像剧的男主角。与张茜相爱后，张卫健从未有过绯闻，他曾坦言，在好好维持爱情，必须要懂得拒绝诱惑。
在相爱第十年，他举办婚礼迎娶张茜，并开始减少片约，陪护妻子。
张茜两次怀孕都经历流产后，张卫健公开表示将不再考虑当爸爸，为了妻子，他选择丁克生活。
他一度几乎进入淡出状态，全面陪护妻子走出情绪低潮。两口子牵手逛街、旅游，过着最平实的生活。
张茜因为白发和憔悴一度成为媒体的焦点，但张卫健却从未松开他的手，紧紧地牵着妻子面对非议。
在《追光吧》人气翻红后，张卫健也并不想趁热打铁，早已过了要证明自己的年龄，他期待节目结束后，陪同张茜去实现愿望，一起去看极光。
在纷纷扰扰的娱乐圈里，聚散都是常态，而张卫健的痴情则成为了不多见的例子。任何时候都站在张茜的身后，这种相濡以沫，比偶像剧要甜得多。
因为父亲的不负责任而经历辛苦的童年，也倍尝娱乐圈的艰辛与无常，张卫健的释然和坚毅并非没有起源之处。
可贵的是他一路坚守和坚持，即便没有奖杯，也能成为观众心里的白月光，与张茜相爱23年，也能做到从无绯闻。
确定了，我每年定时emo季节就是夏至和冬至前后[裂开]本来想这条微博应该圣诞节晚上发的，但是我忘记了。
2021的境遇和2020年比更糟糕了，怎么形容呢，大概就是温水煮青蛙，锅里水开了一年那个状态吧，我这只小蛤蟆随着水泡翻腾上下漂流也没什么胆气本事跳起来顶锅盖。
我最常和人聊起来就是童漠男那句“我是怎么做到没有钱，没有事业的同时，还没有时间”，我忙碌但是没有结果。我的业余心理医生们诊断我，说我就是焦虑，其实我觉得更多是迷茫，我在不断怀疑自己的一切——
我到底想要什么样的生活？我不知道。
我该做什么样的选择？我不知道。
我做错了选择之后会怎么样？我不知道。
什么是成功？我不知道。
我每次做了一个选择之后都在和做这个选择的同路人南辕北辙，那我的目的地到底在哪里？我是不是到四十岁五十岁六十岁都想不明白？
我是一只迷途的老羔羊，到哪里都格格不入，可能我潜意识里也不想融入吧，还有两天考试，考完之后我要真正做个决定。
2021的境遇和2020年比更糟糕了，怎么形容呢，大概就是温水煮青蛙，锅里水开了一年那个状态吧，我这只小蛤蟆随着水泡翻腾上下漂流也没什么胆气本事跳起来顶锅盖。
我最常和人聊起来就是童漠男那句“我是怎么做到没有钱，没有事业的同时，还没有时间”，我忙碌但是没有结果。我的业余心理医生们诊断我，说我就是焦虑，其实我觉得更多是迷茫，我在不断怀疑自己的一切——
我到底想要什么样的生活？我不知道。
我该做什么样的选择？我不知道。
我做错了选择之后会怎么样？我不知道。
什么是成功？我不知道。
我每次做了一个选择之后都在和做这个选择的同路人南辕北辙，那我的目的地到底在哪里？我是不是到四十岁五十岁六十岁都想不明白？
我是一只迷途的老羔羊，到哪里都格格不入，可能我潜意识里也不想融入吧，还有两天考试，考完之后我要真正做个决定。
✋热门推荐